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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2013.01.07해당카페글 미리보기
200g) 100Kcal 복숭아(500g) 100Kcal 자몽(240g) 100Kcal 바나나(120g) 100Kcal 파인애플(100g) 58Kcal 키위(100g) 50Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 국수장국 1인분(400g) 600kcal 냉면1인분 410kcal 라면1인분(120g) 500kcal 라면(계란)1인...
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키위의 효능 2011.10.19해당카페글 미리보기
키위의 효능 1.다이어트 키위는 칼로리가 낮고 많은양의 영양분을 함유하고 있어 다이어트에 좋습니다. 2.성인병 예방 키위는 혈액속의 콜레스테롤 감소시켜 주어 성인병 예방에 좋습니다. 3.고기 육질 부드럽게 키위에는 단백질 분해효소인 엑티니아딘이...
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키위는 비타민 덩어리 2013.02.23해당카페글 미리보기
17배, 오렌지의 2배, 자몽의 3배나 높고 비타민C는 키위 하나당 성인 하루 필요량의 1.6배를 포함하고 있다. 즉 키위는 한마디로 칼로리는 낮고 열량은 풍부한 건강다이어트 식품이라고 할 수 있다. ★키위는 성인병에도 좋다? 키위는 혈액 속의...
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키위활용법 2014.06.18해당카페글 미리보기
17배, 오렌지의 2배, 자몽의 3배나 높고 비타민C는 키위 하나당 성인 하루 필요량의 1.6배를 포함하고 있다. 즉 키위는 한마디로 칼로리는 낮고 열량은 풍부한 건강다이어트 식품이라고 할 수 있다. ★키위는 성인병에도 좋다? 키위는 혈액 속의...
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'키위' 다이어트 2009.06.10해당카페글 미리보기
박사팀의 연구에 따르면 27종의 과일 중에서 100g당 영양소 밀도(농축도)에서 키위가 16점으로 가장 높았다. 키위는 GI(혈당)지수가 낮은 과일이다. 키위 한 개의 칼로리는 50~70㎉ 정도로 다른 과일과 비슷하지만 GI 지수가 낮아 천천히 흡수된다. 수원대...
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키위 (식물) [kiwi]양다래, chinese gooseberry라고도 함. 2009.05.07해당카페글 미리보기
봉지에 보관하면 된다. 이것은 익은 과일에서 나오는 에틸렌가스가 키위가 익는 것을 촉진시키 기 때문이다. 4. 키위의 영양 키위는 한마디로 칼로리는 낮고 영양은 풍부한 건강 다이어트 식품이라고 할 수 있다. 100g 짜리 아기 주먹만한 키위는 열량이...
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혈관건강에 키위/천기누설/기치유센터/기수련/기치료/자연요법/대체의학/피로/불면/우울증 2017.12.06해당카페글 미리보기
변비 해소와 장 건강에 도움을 주는 식이섬유나 신경을 안정시켜주는 칼슘과 마그네슘이 풍부하고요, 레드키위는 키위 중 당도가 가장 높지만 칼로리는 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 그리고 골드키위에는 혈관의 재생을 돕는 비타민C와 혈관벽을 튼튼...
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변비에 좋은 과일 - 키위 2009.04.23해당카페글 미리보기
수출하게 되면서 멜론과 베리에 관세가 많이 붙는 것을 감안하여 키위로 불려지기 시작했다. 키위란 이름은 뉴질랜드의 나라새인 키위와 닮았다 해서 붙여졌다. 키위의 영양성분 칼로리 61Kcal 단백질 0.99g 지방 0.44g 탄수화물 14.88g 섬유질 3.4g 칼슘...
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식품 칼로리표 총집합 2011.09.02해당카페글 미리보기
200g) 100Kcal 복숭아(500g) 100Kcal 자몽(240g) 100Kcal 바나나(120g) 100Kcal 파인애플(100g) 58Kcal 키위(100g) 50Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 국수장국 1인분(400g) 600kcal 냉면1인분 410kcal 라면1인분(120g) 500kcal 라면(계란)1인...
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키위 배즙 주스 2010.02.25해당카페글 미리보기
단백질이나 지질과 결합해 있는 당단백질과 당지질도 그 당 성분은 대부분 올리고당류에 속한 다. ◆ 준비하기 ◆. ▶ 키위 키위는 칼로리가 낮고 비타민 C가 많이 들어 있어 다이어 트 미용식으로 적당한 과일이다. 덜 익은 것은 맛이 떨어 지므로 완전히...