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나에게 맞는 할리우드 스타 다이어트 방법 2006.05.18해당카페글 미리보기
메뉴 탄수화물은 절대 금지, 연어 등의 생선과 달걀 흰자, 간식으로는 아몬드, 다크초콜릿, 호두. 린제이 로한 타입 조금 통통한 편, 체력 약함, 체중감량 후 회복 중, 다이어트라도 맛없는 음식은 먹기 싫다. - 단백질과 야채를 위주로 5끼에 나눠 먹는...
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허벌라이프 다이어트- 95일째, 개프는 2일째 2013.08.13해당카페글 미리보기
습관을 끊기 위해서 오늘도 忍을 머릿속에다 박아넣듯이 새겼답니당ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침으로는 제가 제일 좋아하는 과일인 복숭아...성분도 많이 있을 뿐 아니라 포만감도 주기 때문에 다이어트에도 좋다고 하네요. 맛도 좋고 칼로리도 낮아 다이어트 식품...
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건강한 다이어트 하기. 2012.11.05해당카페글 미리보기
완전히 끊기 전까지 수없이 많은 금연 시도가 있었다. 3개월도 끊었다 1개월, 3일 등 수없이 시도는 했으나 번번이 실패로 끝났는데 어느날부터 가슴이 답답하고 뻐근하게 아파오는 거였다 아~이러다 내가 죽을 수도 있겠다. 가끔 방송에서 보면 자다가...
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 2010.01.16해당카페글 미리보기
먹어라 다이어트를 한다며 저녁을 거르는 경우가 많은데, 저녁을 챙겨 먹으면 속이 든든해져 다음 식사 때 폭식으로 이어지지...들지만 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않고, 탄수화물보다 열 발생이 많아 소화시키는 데 칼로리가 많이 소모된다. 5분만...
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 2010.01.16해당카페글 미리보기
먹어라 다이어트를 한다며 저녁을 거르는 경우가 많은데, 저녁을 챙겨 먹으면 속이 든든해져 다음 식사 때 폭식으로 이어지지...들지만 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않고, 탄수화물보다 열 발생이 많아 소화시키는 데 칼로리가 많이 소모된다. 5분만...
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 2010.01.30해당카페글 미리보기
먹어라 다이어트를 한다며 저녁을 거르는 경우가 많은데, 저녁을 챙겨 먹으면 속이 든든해져 다음 식사 때 폭식으로 이어지지...들지만 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않고, 탄수화물보다 열 발생이 많아 소화시키는 데 칼로리가 많이 소모된다. 5분만...
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나에게 맞는 할리우드 스타 다이어트 방법 2006.05.20해당카페글 미리보기
메뉴 탄수화물은 절대 금지, 연어 등의 생선과 달걀 흰자, 간식으로는 아몬드, 다크초콜릿, 호두. 린제이 로한 타입 조금 통통한 편, 체력 약함, 체중감량 후 회복 중, 다이어트라도 맛없는 음식은 먹기 싫다. - 단백질과 야채를 위주로 5끼에 나눠 먹는...
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당뇨 약끊기... 2010.01.31해당카페글 미리보기
나빠지지 않으리란 즐거운 생각을 해봅니다...^^;; 존다이어트의 호르몬 밸런스에 대한 개념은 제 전공이 분자내분비학도 포함되기때문에...감명이 깊었고...그리고 머신 식단, 즉 탄수화물/단백질/지방의 비율을 지키는 재미 또한 쏠쏠했습니다...머신...
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 2010.01.28해당카페글 미리보기
먹어라 다이어트를 한다며 저녁을 거르는 경우가 많은데, 저녁을 챙겨 먹으면 속이 든든해져 다음 식사 때 폭식으로 이어지지...들지만 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않고, 탄수화물보다 열 발생이 많아 소화시키는 데 칼로리가 많이 소모된다. 5분만...
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다이어트에 도움이 되는 음식 2006.04.16해당카페글 미리보기
상대적으로 탄수화물의 섭취가 많아져 중성 지방의 수치가 올라가고, 내장 지방이 증가하는 등의 문제가 생긴다. 포화 지방은...셀룰라이트까지 악화시키는 결과를 낳는다. 술 과음은 필연적으로 내장 지방 비만을 초래한다. 똑같은 다이어트를 하다가 술...