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어제 다녀온 토마토 요리강좌 2019.05.31해당카페글 미리보기
너무도 이쁜 울 환우언니들과 토마토 요리강좌다녀왔어요~ 중요한 사실 ! 토마토는 껍질과 과육 사이에 라이코펜?성분이 많아서...제가 즐겨먹는 토마토쥬스는 그저 비타민일뿐! 꼭 익혀서 올리브유나 찐들기름과 섭취! 아주 중요합니다 밥은 잡곡밥으로...
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여름제철 토마토 요리 2020.05.21해당카페글 미리보기
편으로 썬다. 레몬은 즙을 짜고 남은 껍질의 노란 부분만 도려내 곱게 채 썬다. 4 냄비에 손질한 새우, 토마토와 홀토마토, 생강, 쯔유, 올리브유를 넣어 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓인다. 5 김이 나면 불을 줄이고 10~15분간 끓인 다음 소금으로 간한다. 6...
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바다내음 간장 국수와 마늘 듬뿍 토마토 가지요리 2015.08.17해당카페글 미리보기
풍부한 마늘, 강력한 항산화 작용을 하는 리코펜 덩어리인 토마토, 모든 영양소 흡수와 비타민E를 보충시켜주는 올리브유가 들어간 이 요리는 여름철 건강과 입맛을 동시에 증진시켜줄 맛있는 보양식이다. 마무리로 올린 갯방풍나물도 제철 나물로 이름...
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여름제철 토마토 요리 2020.05.18해당카페글 미리보기
편으로 썬다. 레몬은 즙을 짜고 남은 껍질의 노란 부분만 도려내 곱게 채 썬다. 4 냄비에 손질한 새우, 토마토와 홀토마토, 생강, 쯔유, 올리브유를 넣어 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓인다. 5 김이 나면 불을 줄이고 10~15분간 끓인 다음 소금으로 간한다. 6...
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후식으로 좋은 간단요리 토마토소스 통감자구이 2017.08.28해당카페글 미리보기
팬에 올리브유를 두르고 양파 마늘 닭가슴살을 익혀 주다가 맛술 1큰술을 넣고 닭가슴살이 익으면 토마토를 넣고 소금 후추 약간 토마토케첩 2큰술을 넣고 볶아 줍니다 사진처럼 걸죽해지면 토마토소스가 완성된거랍니다^^ 감자는 스푼을 이용해서 적당히...
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폭신한~ 토마토 계란찜, 토마토요리 2018.07.05해당카페글 미리보기
좋아요. 토마토와 계란은 어떻게 조리해도 잘 어울리는 궁합이 맞습니다. 토마토 계란찜 계란 4개, 소금 1/2작은술, 깻잎 3장을 다져 넣고 고루 잘 섞어 줍니다. 달군 뚝배기에 올리브유 1/2큰술을 두르고 양파 1/2개를 다져넣고 볶아 줍니다. 그리고...
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토마토 요리 2005.08.16해당카페글 미리보기
약간 뿌려 절인 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 4. 파슬리는 줄기는 잘라내고 잎만 곱게 다진다. 5. 큰 볼에 토마토와 절인 양파를 담고 올리브유 4큰술, 소금, 흰 후춧가루를 넣어 고루 섞는다. 6. ⑤에 삶은 푸실리 넣고 소금으로 간을 맞춰 가볍게 섞은 뒤...
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여름 제철 토마토 요리 2022.06.17해당카페글 미리보기
편으로 썬다. 레몬은 즙을 짜고 남은 껍질의 노란 부분만 도려내 곱게 채 썬다. 4 냄비에 손질한 새우, 토마토와 홀토마토, 생강, 쯔유, 올리브유를 넣어 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓인다. 5 김이 나면 불을 줄이고 10~15분간 끓인 다음 소금으로 간한다. 6...
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**토마토 요리..*^^* 2005.05.01해당카페글 미리보기
토마토 요리 토마토 부르스케타 준비할 재료 방울토마토 125g, 오레가노 1/4작은술, 파슬리 1큰술, 치아바따빵(바게트) 적당량. 엑스트라버진 올리브유 1큰술, 마늘 1쪽, 소금·후춧가루 약간씩. 이렇게 만드세요 1 바게트는 적당한 크기로 자른 뒤 200℃...
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<오징어요리> 오징어 토마토카레, 오징어 캐슈너트볶음, 그릴오징어 피망파스타, 오징어 감자치즈구이 2008.11.24해당카페글 미리보기
별식까지 무한 변신하는 오징어 요리들~ 오징어토마토카레 달콤쌉싸름한 <오징어토마토카레> 심심한 카레는 이제 그만. 오징어와...가루(4~5인분용) , 양파 1/2개, 브로콜리 1/4송이, 올리브유 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 1봉지, 화이트와인(또는 청주) 2큰...