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버섯 육개장 2024.02.20해당카페글 미리보기
버섯 육개장’ 칼칼한 국물 요리 당기지 않으세요? 고기는 조금 덜고 버섯, 야채 듬뿍 넣어 푸짐한 ‘버섯 육개장’ 준비...뭐가 달라? ●고기만큼 풍부한 단백질원 버섯 가을 제철 버섯인 팽이버섯은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 열량 또한...
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220 - 이정현 ---'버섯페스토' 2024.04.12해당카페글 미리보기
[220회] 이정현 - '버섯페스토' 레시피 ■ 요리 재료 양송이버섯 100g, 새송이버섯 100g, 팽이버섯 100g, 느타리버섯 100g, 표고버섯 200g, 올리브유 200g, 잣 20g, 마늘 10알, 소금 1T, 후추 20번 갈아서 뿌리기, 월계수잎 1장, 그라나파다노 치즈 50g...
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「버섯」을 먹을 때의 주의할 점은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
버섯 팽이버섯에는 GABA라고 하는 Relax효과를 기대할 수 있는 성분이 들어있다。 짜증이 쌓이기 쉬운 다이어트에 잘 활용해 보자. ★ 잎새버섯 잎세버섯에 들어있는 ‘β구르칸’이라는 성분은, 장내(腸内)의 면역세포에 작용하여 면역기능을 높여준다고...
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별님반 채하윤 10월 버섯미션 2022.10.18해당카페글 미리보기
뭔지는 알지만 자주 접해본 음식은 아니라 오늘 미션을 통해 다시 살펴보고 맛봅니다 그냥 구워도 보고 계란물에 입혀서 팽이버섯전도 해서 해먹었어요. 버섯요리 맛있다고 또 먹겠다고 하네요~~ 다음날 아침에 또 해달라고 해서 버섯반찬 해서 먹었답니다^^
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백종원 버섯전골 레시피! 전골 양념 만들기 문제없어! 2024.03.05해당카페글 미리보기
준비합니다 팽이: 뭉친 상태에서 씻은 후 뿌리를 잘라줍니다 2 고기는 1컵과 물 2컵을 냄비에 넣어줍니다 불고깃감이 얇아서...후 고기가 뭉치지 않도록 잘 풀어서 준비합니다 4 백종원 버섯전골 레시피에서 가장 중요한 전골 양념을 만들 차례인데 국간장...
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강태양, 식사 24-5, 오늘은 불고기 이 버섯도 넣어요. 2024.04.02해당카페글 미리보기
양송이, 팽이버섯, 양파 손질했다. 가위를 이용해서 이제는 자연스럽게 버섯들을 먹기 좋게 잘랐다. "태양 군 이제 버섯 손질 잘하네요." "그렇죠? 알겠어요." 고기를 후라이팬에 넣고 집게와 뒤집개를 사용해서 고기를 익혔다. "선생님 뭐로 하는게 더...
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명절 버섯선물셋트^^ 황금팽이버섯 요리? 2022.01.26해당카페글 미리보기
처음 개봉해보았어요^^~ 요렇게 새송이버섯 3봉지와 생소한 황금팽이 버섯 4봉지가 들어있네요 여러분은 황금팽이 버섯 들어보셨나요? 새송이 버섯은 음 여러요리에 사용하면될것같은데 황금팽이은 어떻게 요리를 해야할까요? 회원님들 알려주세요^^~ㅎㅎ
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〈다이어트의 함정〉 저칼로리 식재「버섯」을 먹을 때의 주의할 점은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
버섯 팽이버섯에는 GABA라고 하는 Relax효과를 기대할 수 있는 성분이 들어있습니다。 짜증이 쌓이기 쉬운 다이어트중에 잘 활용하고 싶군요。 ◆잎새버섯 잎세버섯에 들어있는 ‘β구르칸’이라는 성분은, 장내(腸内)의 면역세포에 작용하여 면역기능을...
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만두전골 레시피 얼큰 만두 버섯전골 만드는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
국물 요리입니다. 특히 버섯을 넣으면 더욱 풍부한 맛과 영양을 즐길 수 있습니다. 재료 만두 10개 버섯 200g (표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등) 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 (선택) 다진 마늘 1큰술 고춧가루 2큰술 국간장 2큰술 참치액젓 1큰술...