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( 요 리 )팽이버섯 전 2005.03.04해당카페글 미리보기
식용유를 두르고 3을 한 숟가락 정도 떠 넣어 노릇하게 부친다. 오돌오돌 씹히는 맛이 좋은 팽이버섯으로 만든 전입니다. 별다른 양념을 하지 않아도 맛이 좋답니다. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 886Kcal | 조리시간 : 30분 | 난이도 : 하 주재료 : 팽이버섯...
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팽이버섯라면^^식감이 일품이에요. 2015.03.04해당카페글 미리보기
요리순서 재료: 라면(유탕면)1/2, 스프 1/2, 팽이버섯 1. 물이 끓으면 스프의 절반만 넣고 라면의 면을 넣기 전에 절반으로...넣지않은 나머지 면을 대신해서 듬뿍넣어서 익혀주세요 칼로리가 절반이 되면 라면완성 540kcal ▶ 200kcal 하지만 라면,스프...
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팽이버섯누룽지죽 2006.07.19해당카페글 미리보기
구수한 누룽지에 팽이버섯을 넣어 푹 끓여 죽을 만들었어요. 다이어트 하실때도 좋답니다. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 375kcal 난이도 하 팽이버섯100g, 누룽지300g, 실파2뿌리, 달걀4개, 소금약간, 물10컵정도 [간장양념] 간장2큰술, 참기름1작은술...
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팽이버섯 요리로 다이어트하는 분들 찾고있습니다^^!! 2014.09.25해당카페글 미리보기
아니라 이번에 칼로리가 낮고 단백질은 풍부한 ‘팽이버섯 다이어트’ 관련해서 방송 준비중인데요. *팽이버섯 요리 먹고 다이어트에 성공한 분들 *팽이버섯 얼음이나, 본인만의 독특한 팽이버섯 요리로 다이어트에 성공한 분들 *팽이버섯 요리 먹고, 장...
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버섯의 효능 2022.08.30해당카페글 미리보기
등이 차지하고 있다. 칼로리가 거의 없고 맛이 좋아 다이어트 식품으로 좋다. 느타리버섯은 비타민 B2, 니아신, 비타민D가 풍부...일본에서 발표되기도 했다. 암 치료 과정에서 일어나는 구토, 탈모, 설사 등의 부작용에도 효과가 있다. ◇ 팽이버섯...
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팽이버섯누룽지죽 2006.09.26해당카페글 미리보기
구수한 누룽지에 팽이버섯을 넣어 푹 끓여 죽을 만들었어요. 다이어트 하실때도 좋답니다. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 375kcal 난이도 하 팽이버섯100g, 누룽지300g, 실파2뿌리, 달걀4개, 소금약간, 물10컵정도 [간장양념] 간장2큰술, 참기름1작은술...
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칼로리 확 낯춘 버섯 7가지 꼬치전 2013.07.28해당카페글 미리보기
속까지 익혀 주세요.) 팽이버섯, 부추전 팽이버섯 한줌, 부추 한줌 팽이버섯은 손으로 뜯어 줍니다. 부추는 깨끗이 씻어 팽이버섯 길이만큼 썰어 준비해 줍니다. 팬에 기름을 두르고 팽이버섯을 가지런히 놓은 후 팽이버섯 위에 부추를 가지런히 놓습니다...
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칼로리 확 낯춘 버섯 7가지 꼬치전 2012.12.20해당카페글 미리보기
속까지 익혀 주세요.) 팽이버섯, 부추전 팽이버섯 한줌, 부추 한줌 팽이버섯은 손으로 뜯어 줍니다. 부추는 깨끗이 씻어 팽이버섯 길이만큼 썰어 준비해 줍니다. 팬에 기름을 두르고 팽이버섯을 가지런히 놓은 후 팽이버섯 위에 부추를 가지런히 놓습니다...
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팽이버섯 잡채 2005.08.29해당카페글 미리보기
간장1큰술, 설탕1작은술, 깨소금1/3작은술, 참기름1/3작은술 분량 4인분 칼로리 806kcal 요리시간 40분 난이도 중 1. 팽이버섯은 밑둥을 자르고 흐르는 물에 헹구듯 씻는다. 2. 양파, 피망, 당근, 쇠고기, 표고는 4cm 길이로 채썬다. 표고버섯은 미지근한...
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팽이버섯 잡채 2005.09.21해당카페글 미리보기
간장1큰술, 설탕1작은술, 깨소금1/3작은술, 참기름1/3작은술 분량 4인분 칼로리 806kcal 요리시간 40분 난이도 중 1. 팽이버섯은 밑둥을 자르고 흐르는 물에 헹구듯 씻는다. 2. 양파, 피망, 당근, 쇠고기, 표고는 4cm 길이로 채썬다. 표고버섯은 미지근한...