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7/14일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2020.07.14해당카페글 미리보기
총칼로리와 단백질을 비롯해 무기질, 비타민 등 섭취량이 권장량을 충족하지 못하고, 칼슘과 비타민A, 리보플라빈 등도 평균 섭취량이 권장량의 60%밖에 되지 않는다. 식품군별로 보면 곡류와 채소류 섭취는 비교적 양호하지만 육류, 과일류, 유제품의...
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이계절 많이 땡기는-국시 몽땅 탑재, 2011.06.16해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 담백한 맛, 여기에 쌀로 만든 국수라는 점이 쌀 문화권인 한국에서 쌀국수가 성공한 배경이 된 듯하다. 하지만 이렇게 맛있는 베트남 쌀국수 ‘포(Pho)'가 전쟁과 분단의 산물이라는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않다. 전 세계로 퍼져나가...
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쇠고기 알고 먹자 2013.02.15해당카페글 미리보기
지방, 칼로리, 콜레스테롤이 낮다는 점을 내세우고 있다. 미국은 ‘스털링 실버’라는 브랜드가 풍부한 육즙으로 국내에 알려져 있으나 광우병 사태 뒤 잠시 주춤한 상태다. 좋은 쇠고기 고르는 팁. ● 밝은 선홍색이며 윤기가 나야 한다. 운동을 많이 한...
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간암 항암치료 중의 식사 및 레시피 2018.02.02해당카페글 미리보기
늘려 칼로리의 균형을 맞추도록 하자. 면역기능이 약하므로 식품 안전에 주의 일반적으로 항암치료 중에는 면역 기능이 떨어지기 때문에 감염이 되지 않도록 예방하는 것이 중요하다. 음식을 먹기 전에 손을 깨끗이 씻고 보호자는 식품의 구입, 보관, 조리...
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암환자 식사, 식단 식이요법 2021.12.31해당카페글 미리보기
한우편육무침, 모듬야채쌈, 나박김치, 밀감. ▲2일 아침:북어국, 연두부찜, 양상추 토마토샐러드, 총각김치, 요구르트 점심:메밀칼국수(애호박·표고버섯), 삼치조림, 시금치 나물, 열무김치, 두유 저녁:보리새우아욱국, 오리고기 구이, 부추초절이, 포기...
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띠에 맞는 건강 음식 2012.08.14해당카페글 미리보기
건강음식≫ 피로를 푸는데 도움되는 참치,삼치,오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥...잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크 등] ≪성격 및 인연≫ ◈ 장점 : 성실...
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[주말세일][우리마트] 이벤트 짱짱하게 준비했어요~~~ 주말 장보러 오세요 2020.10.17해당카페글 미리보기
17.99 ✔편육만 구입하시면 $14.90 입니다 지금 막 도착했어요 #우리마트로오세요 #강쌤닭발왔어요 저는 이렇게 먹어요 ✔중불에 닭발 한 팩 전부 투척 ✔물 한컵 넣어서 15분 은은하게 끓여요 ✔국물 자작하게 만들어놔요 ✔#역전우동 3묶음짜리 사다가 ✔한 팩...
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저녁 안 먹는건 포기해야겠음. 2015.06.04해당카페글 미리보기
살뺀다고 저녁 안먹고 X빠지게 수영장에서 물장구치고 나오니 배가 넘 고파서 슈퍼구경갔다 옴. 즉석사식품으로 나와있는 족발 편육이 눈에 들어오더라. 손에 쥐었다 놓았다를 반복하다가 육류보다는 해산물이 칼로리가 낮을꺼라는 믿음(?)으로 3마리 집어...
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띠에 맞는 건강 음식 2008.10.31해당카페글 미리보기
건강음식≫ 피로를 푸는데 도움되는 참치,삼치,오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥...잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크 등] ≪성격 및 인연≫ ◈ 장점 : 성실...
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스스로 관리할 수 있는 당뇨병의 모든 것 2010.12.28해당카페글 미리보기
찜, 편육 등을 이용하는 것이 좋다. 생선의 경우도 튀기거나 프라이팬에 굽는 것보다는 구이나 조림이 더 좋다. 성인 당뇨병 VS 소아 당뇨병 당뇨는 발생하는 기전에 따라 성인 당뇨병과 소아 당뇨병으로 나누어 볼 수 있다. 인슐린의 분비가 감소하여...