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환상의 네팔-에베레스트(EBC)칼라파타르 촐라패스/고쿄트레킹(2019년9월15~30일16일)대한항공) 2019.01.20해당카페글 미리보기
고 칼로리 음식을 섭취할 것이 좋다. (지방이나 단백질 음식은 산소 소비가 큼) ⑦ 금주, 금연으로 산소 소비량을 줄일 것이 좋다. 세포에 산소 공급량을 최대로 높일 것 ① 3,500m~4,000m 고소에서 충분히 휴식시간을 가지면서 주간에 약 500m 전후를...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.10.04해당카페글 미리보기
1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60 코카콜라 1캔 137 코카콜라 라이트 1캔 42 펩시콜라 1캔 163 포카리스웨트 1캔 60 피나콜라다 1잔 200 화이브미니 1캔 45 환타 1캔 115 음악이흐르는추억속으로 0 0 사탕. 초콜릿. 껌(kcal) 건빵...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.05.17해당카페글 미리보기
1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60 코카콜라 1캔 137 코카콜라 라이트 1캔 42 펩시콜라 1캔 163 포카리스웨트 1캔 60 피나콜라다 1잔 200 화이브미니 1캔 45 환타 1캔 115 음악이흐르는추억속으로 0 0 사탕. 초콜릿. 껌(kcal) 건빵...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2014.04.04해당카페글 미리보기
1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60 코카콜라 1캔 137 코카콜라 라이트 1캔 42 펩시콜라 1캔 163 포카리스웨트 1캔 60 피나콜라다 1잔 200 화이브미니 1캔 45 환타 1캔 115 음악이흐르는추억속으로 0 0 사탕. 초콜릿. 껌(kcal) 건빵...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 ((필독)) 2020.09.09해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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무한 각성제..붕붕 드링크 제조법 2014.12.06해당카페글 미리보기
제법: 포카리스웨트 1.5리터 + 꿀 3큰술 + 레모나 2포. 효과: 기력 ★★/ 활력 ★ / 스테미너 ★★ / 데미지 1.0 설명: 오버비타민&스위트 계열의 포션. IBMMANIA의 Killbook님께서 알려주신 포션 제법이다. 오버카페인 계열에 비해 월등히 낮은 데미지가...
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칼로리 계산 2011.08.10해당카페글 미리보기
칼로리 계산 죽 |밥,잡곡류 |볶음밥,비빔밥 |떡 |김밥 | 빵 | 패스트푸드 | 국밥,덮밥 |국,찌개 | 유산균음료,요구르트 |차,우유 |주스,음료 |사탕,초콜릿,껌 |과자/아이스크림 |면 | 과일 생선,어패류 |육류 |야채,음식재료 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
미에로화이바 30 미에로화이바 베타 30 화이브미니 40 포카리스웨트 60 이오니카 60 컨피던스 41 수정과(비락) 130 식혜(비락...B 125 솔의 눈 76 쑥의 눈 78 진두유 110 삼육두유 125 과자의 칼로리-1인분/1봉지 쵸코빼빼로 175 아몬드빼빼로 240 더브러...
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세계 최초 7성급 교도소, 천안 외국인 전용 교도소 2014.12.14해당카페글 미리보기
콜라, 포카리 스웨트, 사이다, 커피믹스등 각종 기호식품들이 완벽하게 구비되어 있다. 또한 음료수 자판기와 현금을 자유롭게 사용할 수 있도록 ATM 까지 구비되어 있다. 여기가 교도소 맞냐? 정말 교도소야? 호텔아닌가? 외국인 죄수들이 자판기에서...
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등산할때 좋은 음식 이래여~~~ 2008.04.17해당카페글 미리보기
때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C...전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3...