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천안봉명동 성당 베드로회(2023. 10월 회의 자료) 2023.09.27해당카페글 미리보기
오메가-3 지방산이 풍부하죠. 적색육(붉은 고기)보다는 흰 고기를 지양합니다. 4. 우유와 와인 칼슘과 프로바이오틱스가 있는 유제품(특히 요구르트와 치즈)을 적당량 섭취하고, 레스베라트롤과 같은 항산화제가 풍부한 적포도주를 적당히 섭취하는 것도...
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자극성 장 증후군 2023.07.01해당카페글 미리보기
합니다. 부작용은 장내 세균의 작용에 의한 가스 생성입니다. 복부 팽만감과 불편감을 악화시킬 수 있습니다. ④ 프로바이오틱스 : 요구르트처럼 생균이 포함된 기능성 음식입니다. 장의 과민성을 줄여주고, 장 운동 기능을 개선합니다. ⑤ 항생제 : 소장...
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입 냄새 없애는 방법…그리고 줄이는 식품혀도 싹싹, 치실도 사용해야 2023.09.18해당카페글 미리보기
황화수소와 기타 휘발성 황 화합물 성분이 줄어드는 것으로 나타났다. 입 냄새가가 걱정된다면 하루 두 번, 프로바이오틱스가 든 무설탕 요구르트를 섭취할 것. 용량은 90g 정도면 적당하다. △허브, 향신료 파슬리에는 엽록소가 풍부하다. 그런데 엽록소...
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[정보] 요구르트 자주 먹으면 고혈압 위험 감소 2021.01.26해당카페글 미리보기
지방이 낮거나 아예 들어있지 않고 설탕도 첨가되지 않은 플레인 요구르트가 좋다”며 “이런 무 지방 무설탕 요구르트에는 프로바이오틱스 성분과 단백질이 풍부해 건강에 좋은 효과가 있다”고 말한다. 한편 지난 4월 스페인에서 나온 연구에 따르면...
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요구르트를 먹는 남성은 대장 암 위험이 낮을 수 있습니다. 2019.07.04해당카페글 미리보기
이외의 경로를 통해 위험을 낮추는 것으로 나타났다고 Colditz는 이메일을 통해 밝혔다. 요구르트의 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다. "프로바이오틱스가 대장 암 위험을 낮추는 데 도움이되는지는 확실하지 않지만, 가능한 많은 방법이 있습니다...
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배탈 잘 나는 사람들이 약 대신 먹으면 좋은 '의외의' 먹거리 2024.07.30해당카페글 미리보기
우유, 요구르트, 견과류, 과일과 같은 토핑을 사용해 만들 수 있다. 키위 대표적인 열대 과일인 키위에는 식이섬유와 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있다. 폴리페놀은 식물성 영양소 성분으로, 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 역할을 해 장내 유익균...
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'당수치 조절' 도움되는 달콤한 산양유 요구르트 2013.05.08해당카페글 미리보기
마실 수 있는 요구르트가 농촌진흥청과 충북대 연구진에 의해 개발되어 비상한 관심을 불러일으키고 있다. 요구르트는 유제품에 프로바이오틱스(유산균)와 프리바이오틱스를 첨가하여 발효한 음료로 유산균의 기능성과 유제품의 영양성분을 매우 효과적...
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신앙촌 요구르트 런ㅡ온 가족 건강 음료로 제격 2019.05.14해당카페글 미리보기
송도 컨벤시아에서 열린 ‘인천 베이비&키즈페어’에 참가해 체험 부스를 운영하며 프리미엄 요구르트 ‘런’을 소개했다. 요구르트 런은 프로바이오틱스 유산균 라프티L10과 비타민B2 가 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 준다. 또 무지방에 당성분이...
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요구르트 음료,대사 작용에 긍정적 효과 2019.10.22해당카페글 미리보기
요구르트 음료,대사 작용에 긍정적 효과 생균이 든 요구르트 음료 등 프로바이오틱스가 대사 작용에 확실한 효과를 갖고 있는 것으로 확인됐습니다. 런던대학 임페리얼 컬리지 생체분자의학 제레미 니콜슨(Jeremy Nicholson) 교수는 스위스 네슬레연구...
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늙어서도 즐겁고 재미있게 살기, 2023.03.05해당카페글 미리보기
이와 관련해 ‘치트시트닷컴' 등이 소개한 장 건강을 튼튼하게 유지시켜주는 식품 8가지를 알아본다. 1. 요구르트 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 장내 좋은 세균들의 생산과 활동성을 증강시킨다. 이 때문에 소화 작용에도 큰 도움이 된다. 단, 당분...