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송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2005.10.11해당카페글 미리보기
효과도 있어서 어깨가 앞으로 굽은 사람들에게 추천할 만한 동작이다. 1_ 매트에 엎드린 뒤 두 팔을 몸 안쪽에 놓고 발을 곧게...바닥에 닿지 않도록 신경 써서 허리를 뒤로 젖힌다. ★ 필라테스는?? ★ 제니퍼 애니스톤, 캐머런 디아즈, 브래드 피트...
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▶▶집에서 30분, 맘스 필라테스 3기 모집 6월1일 시작!◀◀ 2021.05.25해당카페글 미리보기
맘스 필라테스 3기 모집♥ •대상: 출산 후 탄력을 잃고 후유증이 남은 내 몸을 위해, 육아로 지친 내 몸과 마음을 위해 스마트한 운동테라피를 원하는 분들께 추천합니다. (*안전을 위해 출산하신지 6주 이후를 권장합니다. 별다른 부상이 없다는 전제 하...
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필라테스 역사와 철학 2010.10.21해당카페글 미리보기
무용계에 추천하였습니다. 1940년대 말에 이르러서 조제프는 무용수들 중에서 중요한 고객들을 확보하게 되었습니다. 조제프는 1945년(65세)에 그의 두 번째 저서인 ■■조절학을 통한 인생으로의 회귀(Return to Life Through Contrology)■■를 윌리엄...
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송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2005.04.01해당카페글 미리보기
사람들에게 추천할 만한 동작이다. 1_매트에 엎드린 뒤 두 팔을 몸 안쪽에 놓고 발을 곧게 편다. 2_머리는 뒤로 젖히고 목을 최대한 길게 뻗으며 가슴을 끌어올린다. 3_두 팔을 밀면서 몸을 흔들어 안정적인 자세를 만든다. * 상체가 바닥에 닿지 않도록...
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송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2005.03.29해당카페글 미리보기
사람들에게 추천할 만한 동작이다. 1_매트에 엎드린 뒤 두 팔을 몸 안쪽에 놓고 발을 곧게 편다. 2_머리는 뒤로 젖히고 목을 최대한 길게 뻗으며 가슴을 끌어올린다. 3_두 팔을 밀면서 몸을 흔들어 안정적인 자세를 만든다. * 상체가 바닥에 닿지 않도록...
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필라테스란......... www.cuckorea.com 2009.07.29해당카페글 미리보기
테드는 다양한 형태의 동작을 받아들였고, 필라테스는 매트운동과 실외훈련을 가르쳤습니다. 론 플레처(Ron Fletche r)는 조절학...수 있었으며, 마사 그라함(Martha Graham) 등이 그를 무용계에 추천하였습니다. 1940년대 말에 이르러서 필라테스는...
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송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2006.06.11해당카페글 미리보기
사람들에게 추천할 만한 동작이다. 1_매트에 엎드린 뒤 두 팔을 몸 안쪽에 놓고 발을 곧게 편다. 2_머리는 뒤로 젖히고 목을 최대한 길게 뻗으며 가슴을 끌어올린다. 3_두 팔을 밀면서 몸을 흔들어 안정적인 자세를 만든다. * 상체가 바닥에 닿지 않도록...
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송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2006.06.07해당카페글 미리보기
효과도 있어서 어깨가 앞으로 굽은 사람들에게 추천할 만한 동작이다. 1 - 매트에 엎드린 뒤 두 팔을 몸 안쪽에 놓고 발을 곧게...바닥에 닿지 않도록 신경 써서 허리를 뒤로 젖힌다. ★ 필라테스는?? ★ 제니퍼 애니스톤, 캐머런 디아즈, 브래드 피트...
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송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2006.09.17해당카페글 미리보기
효과도 있어서 어깨가 앞으로 굽은 사람들에게 추천할 만한 동작이다. 1 - 매트에 엎드린 뒤 두 팔을 몸 안쪽에 놓고 발을 곧게...바닥에 닿지 않도록 신경 써서 허리를 뒤로 젖힌다. ★ 필라테스는?? ★ 제니퍼 애니스톤, 캐머런 디아즈, 브래드 피트...
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화목토 오전 인포- 중구 시청역 1분 거리 <인포하면서 요가 & 필라테스 자격증 무료 취득> 2013.10.16해당카페글 미리보기
31 |추천 0 |2013.10.15. 08:42 http://cafe.daum.net/spodream/V93R/25490 *근무 장소- 중구 시청역 1분거리 디자인 휘트니스 *근무 시간- 화목 새벽 6시~ 오후 1시/ 토요일 10시~4시 *일일 식대 6,000원 제공 (급여는 자격증 과정비 상쇄됨) *문의- ***...