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사해(四海)를 다스리는 임금의 산을 가다! - 이천시 해룡산외 4산 & 망현산외 2산~ 2024.06.10해당카페글 미리보기
품질좋은 이천쌀을 생산해내는 이천평야만 살짝 보인다!~ 산사랑과 찰칵 놀이를 하다가 뒤이어 올라온 일당들과 다시 단체 사진을 함더 박는다!~ 송교수는 잠이 모자래나?~ 잠시후 오른쪽으로 내리서서 이정표 고담동 방향으로 나무똥가리 계단을 제법...
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거북목 어깨 통증 완화기 ( 새글 늘리기용입니다ㅎㅎ) 2024.06.09해당카페글 미리보기
너무 아파서 전 못하구요 종아리 올려놓는 용도에요. 다리 아플때 다리를 올려놓고 약간 체중을 실어주면 세상에 이렇게 좋은 기구가 다있구나 하고 감탄합니다. 봉이 높아서 전 상체는 사용못해요. 사용미숙입니다. 맨아래는 중간제품이 좋은데 어깨와 목...
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240613. 묵상글 ( 파도바의 성 안토니오 사제 학자 기념일. - 내가 뜻하지 않은 하느님의 뜻으로. 등 ) 2024.06.13해당카페글 미리보기
관측 기구를 통해서 원하는 곳을 쉽게 갈 수 있고, 1주일 혹은 한 달가량의 날씨도 예측할 수 있습니다. 그러나 그것만으로 지혜롭다 할 수 없습니다. 정말 지혜로운 것은 하느님의 뜻을 아는 것입니다. 하느님의 의로움을 사는 것입니다. 하느님의 뜻은...
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사해(四海)를 다스리는 임금의 산을 가다! - 이천시 해룡산외 4산 & 망현산외 2산~ 2024.06.10해당카페글 미리보기
품질좋은 이천쌀을 생산해내는 이천평야만 살짝 보인다!~ 산사랑과 찰칵 놀이를 하다가 뒤이어 올라온 일당들과 다시 단체 사진을 함더 박는다!~ 송교수는 잠이 모자래나?~ 잠시후 오른쪽으로 내리서서 이정표 고담동 방향으로 나무똥가리 계단을 제법...
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Walk, Run & be HAPPY! 2024.06.12해당카페글 미리보기
운동은 좋은 콜레스테롤 수치 올려 -피부 건강 ; 운동은 피부 노화 늦추는 천연황산화제 생산 늘려 -혈관 나이 ㅡ 1; 혈관 내 불필요한 노폐물 배출해 혈관을 탄력있게 -암 예방 ; 규칙적인 운동은 대장암, 유방암 등 암 위혐도 낮춰 -대사 능력 UP ; 대사...
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운동 습관 대점검 2020.10.04해당카페글 미리보기
헬스장 기구운동, 빠르게 달리기, 줄넘기, 계단 빨리 오르기등 주의 뇌 질환이 있을 경우 눈을 뜨고, 눈을 감고 눈동자를 상하좌우로 돌리며 안구 운동을한다 어지럼증이 없거나 거리감이 좋아지면 고개를 돌리거나 선채로 몸의 방향을 바꾸어준다 계단...
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6월9일🟣엉덩이기억상실증&가정상비약🟣 2024.06.09해당카페글 미리보기
보건기구)에서 신종 질환으로 규정하였습니다. ㅡ카나다 토론토 재활 연구소에서 2015년 엉덩이 근육 감소를 연구하고 발표한...힘을 잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ㅡ요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로...
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제268차 尙州 南山近隣公園 6.6(木)木曜山行 2024.06.07해당카페글 미리보기
鐵網으로 막아 둠......10:39:24 * 중년의 주민이 산책을 위해 끈 아래로 허리를 숙여 산책로로 올라왔다. 잘 정리된 둘레길에 운동기구 시설과 "남산 2화장실"이 주민들의 건강 증진에 도움을 준다...10:40:38 잘 가꾸어진 채소밭과 밝은 색상의 예쁜...
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전립선 비대증 2024.06.08해당카페글 미리보기
수술기구의 발전으로 최근에는 개복수술의 빈도가 많이 감소하였다. 그러나 내시경적으로 전립선절제가 힘들 정도로 전립선 크기...등도 발생할 수 있다. 4) 기타 레이저 수술법 최근에는 홀뮴 레이저를 이용한 전립선종 적출술이 좋은 결과를 보이는 것...
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빙벽등반 기술 2024.06.06해당카페글 미리보기
그리는 운동의 중심점은 손목 이며, 얼음 면과 평행이 되도록 한다. 경사가 더 급해지면 피죤홀 스텝깍기를 한다. 스텝의 깊이는 등산화의 반이 충분히 들어갈 정도로 해야 하며, 손잡이로 사용할 입술같은 턱이 있어야 한다. 피죤홀 스텝커팅으로 오르기...