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[척추질환 예방법] 각종 척추질환, 바른자세와 바른습관으로 극복하면 어떨까? - 부천허리디스크전문 연세사랑병원 2011.07.27해당카페글 미리보기
[척추질환 예방법] 각종 척추질환, 바른자세와 바른습관으로 극복하면 어떨까? - 부천허리디스크전문 연세사랑병원 [척추질환 예방법] 각종 척추질환, 바른자세와 바른습관으로 극복하면 어떨까? - 부천허리디스크전문 연세사랑병원 # 척추질환을 위한...
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허리와 척추 건강을 지키는 방법! 2022.11.24해당카페글 미리보기
있다. 이 각각의 뼈 사이에는 충격을 완화하기 위한 쿠션(디스크)이 들어 있고 힘줄과 근육이 마디 뼈를 묶어 척추를 형성한다...견지해야 한다. 특히 의자에 앉을 때, 물건을 들 때, 바른 자세를 취하는 것이 필수적이다. ② 목뼈는 옆에서 볼 때 C자형...
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허리 건강 관리 2023.01.02해당카페글 미리보기
생겼기 때문에 음식을 짜게 먹으면 삼투압 효과에 의하여 디스크에 물이 차게 됩니다. 칼륨은 나트륨 방출을 돕기 때문에 칼륨이...새우, 굴. 셀레늄이 함유된 현미, 귀리, 마늘이 있고 폴리페놀이 함유된 카카오 등이 좋습니다. 특히 바른자세와 바른...
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제 2회 SNPE바른자세 체형교정(정모안내)...허리디스크,척추측만증(scoliosis)에 관하여 2008.01.23해당카페글 미리보기
snpe바른자세 정모에는 예상밖으로 많은 인원이 참석하였습니다. 약 60 여명이 참석하여 실습시간에는 비좁은 느낌까지 들었습니다. snpe는 신개념 척추건강학은 세계최초의 학설과 내용,경험을 전파하고 있습니다. 오늘 저자는 외국인들을 상대로 snpe를...
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뻐근한 어깨, 찌릿찌릿 목덜미, 지끈지끈 허리, 통증 잡는 #도수치료! 2022.12.07해당카페글 미리보기
안정 도모 뻐근한 어깨, 찌릿찌릿 목덜미, 지끈지끈 허리, 통증 잡는 #도수치료! #도수치료 #두통도수치료 #목디스크도수치료 #허리디스크도수치료 - 도수 전문 교육을 수료한 전문 물리치료사가 보여주는 통증 잡는 도수치료! #연세더바른병원 #김포...
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SNPE 바른자세 척추교정운동 후 허리디스크 통증이 없어진 여성이 수제과자 선물 2013.04.16해당카페글 미리보기
SNPE 바른자세 척추교정운동 후 허리디스크 통증이 없어진 여성이 수제과자 선물 2013년 4월 16일 SNPE 운동을 지도하는 권효진...요청으로 권효진 강사의 SNPE 운동 센터에서 SNPE바른자세 운동의 중요성을 강의했습니다. 권효진 강사는 필자에게 9년전에...
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[허리디스크] 허리디스크, 자세부터 살펴보자 2013.11.22해당카페글 미리보기
[허리디스크] 허리디스크, 자세부터 살펴보자 허리디스크는 일상생활의 자세나 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 허리에 무리가 가지 않는 바른 자세로 허리디스크를 예방할 수 있도록 해봅시다 컴퓨터나 의자에 앉을 때 자세때문에 허리디스크에 걸리기...
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목디스크, 바른자세로 예방 2012.04.09해당카페글 미리보기
지키는데 도움이 된다. 허리 받침과 목 받침을 통해 바른 자세를 유지하는데 도움을 줄 수 있으며 동시에 근육의 긴장을 풀어줄...해주거나 가벼운 마사지를 해준다면 어느 정도 목통증을 완화시키는 것이 가능하다. 이미 발병한 목디스크에 온찜질이나...
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[허리디스크] 허리디스크, 집안일 하는 자세를 고치자 2013.11.12해당카페글 미리보기
평소 생활습관과 자세에서부터 비롯되는데요 집안일을 하고 나면 여기저기 쑤시고 아픈곳이 참 많습니다. 그중에서도 특히 주부들이 허리통증을 많이 호소하는데요 집안일 할 때 만큼이라도 바른 자세를 취해 허리디스크의 위험에서 벗어나도록 해야합니다...
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허리통증,척추디스크 환자에게는 노력보다 선택이 더 중요한 SNPE바른자세운동이 필요하다. 2014년 1월1일 2014.01.01해당카페글 미리보기
2014년 1월 1일 'SNPE바른자세운동'의 역사와 경험도 10년 이상의 시간을 넘고 있습니다. "SNPE 바른자세운동 실천 후 '허리통증 개선,척추디스크 완치,손발 따뜻해짐,키 커짐,생리통 해결, 골반교정, 척추측만증 완화...' 등 다양한 임상 체험사례를...