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[건강] 직장인에게 허리디스크 많은 이유 2021.04.23해당카페글 미리보기
허리 근력을 약화시킬 수 있다. 통증이 수반되는 회복 기간이라도 의사의 조언을 받아 자신에게 맞는 운동을 빨리 시작하는 것이...늘리는 것이 좋다. 허리가 건강한 사람도 평소 꾸준한 운동으로 허리 근력을 강화하면 허리디스크를 예방할 수 있다...
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단순 허리통증vs허리디스크 어떻게 다를까, 2011.09.29해당카페글 미리보기
정도면 회복되며, 평소 꾸준히 허리 강화 운동을 해주면 충분히 예방도 가능하다. 허리 강화 운동으로는 걷기가 최고. 머리를...20분 이상 걸을 것. 허리 디스크vs단순 허리 통증 간편 구별법 단순히 허리가 아프다고 허리 디스크를 의심할 수는 없다...
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사우동허리디스크 척추통증에 효과적인 치료는? 2021.02.01해당카페글 미리보기
7mm 정도의 채널 2개만을 이용하여 통증의 근본적인 원인이 되는 디스크나 비후된 인대, 뼈만을 제거하는 최첨단 척추 수술방법...하고 나면 일상으로 빠른 복귀가 가능합니다. 단, 회복기간동안 보행이나 수술 당일에는 보조기를 착용해야 하는 단점이...
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사우동허리디스크 척추통증에 효과적인 치료는? 2021.02.24해당카페글 미리보기
7mm 정도의 채널 2개만을 이용하여 통증의 근본적인 원인이 되는 디스크나 비후된 인대, 뼈만을 제거하는 최첨단 척추 수술방법...하고 나면 일상으로 빠른 복귀가 가능합니다. 단, 회복기간동안 보행이나 수술 당일에는 보조기를 착용해야 하는 단점이...
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허리디스크 치료 후에도 일상생활 얼마든지 OK '감압신경성형술' 2013.09.03해당카페글 미리보기
시술 직후 바로 일상생활 복귀도 가능한 허리디스크 치료방법입니다 허리디스크를 치료하고 싶지만 기존의 치료로는 큰 효과를 보지 못하고 있을 뿐만 아니라 치료에 소요되는 시간 및 회복기간으로 치료를 망설이고 있다면 감압신경성형술과 같은...
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허리디스크 치료 후에도 일상생활 얼마든지 OK '감압신경성형술' 2013.09.04해당카페글 미리보기
시술 직후 바로 일상생활 복귀도 가능한 허리디스크 치료방법입니다 허리디스크를 치료하고 싶지만 기존의 치료로는 큰 효과를 보지 못하고 있을 뿐만 아니라 치료에 소요되는 시간 및 회복기간으로 치료를 망설이고 있다면 감압신경성형술과 같은...
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허리 디스크 운동 2016.06.03해당카페글 미리보기
나쁜 동작, 나쁜 운동을 무의식 중에 반복하다 보면 허리 디스크가 손상되어 수핵이 탈출하거나 해서 신경뿌리에 염증을 일으켜...속 허리뼈가 가진 자연스러운 곡선인 요추 전만 상태를 회복시켜 주는 허리 살림 운동입니다. 맥켄지 운동 세 가지를 시작...
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단순 허리통증 vs 허리디스크 2008.11.30해당카페글 미리보기
정도면 회복되며, 평소 꾸준히 허리 강화 운동을 해주면 충분히 예방도 가능하다. 허리 강화 운동으로는 걷기가 최고. 머리를...20분 이상 걸을 것. 허리 디스크vs단순 허리 통증 간편 구별법 단순히 허리가 아프다고 허리 디스크를 의심할 수는 없다...
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[건강] 직장인에게 허리디스크 많은 이유 2021.04.12해당카페글 미리보기
허리 근력을 약화시킬 수 있다. 통증이 수반되는 회복 기간이라도 의사의 조언을 받아 자신에게 맞는 운동을 빨리 시작하는 것이...늘리는 것이 좋다. 허리가 건강한 사람도 평소 꾸준한 운동으로 허리 근력을 강화하면 허리디스크를 예방할 수 있다...
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어떻게 다를까, 단순 허리통증vs허리디스크 2018.12.03해당카페글 미리보기
정도면 회복되며, 평소 꾸준히 허리 강화 운동을 해주면 충분히 예방도 가능하다. 허리 강화 운동으로는 걷기가 최고. 머리를...20분 이상 걸을 것. 허리 디스크vs단순 허리 통증 간편 구별법 단순히 허리가 아프다고 허리 디스크를 의심할 수는 없다...