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[★◎.※.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁..☆※◎]-원판.수정.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
밥을 펼 때는, 끄트머리까지, 밥알이 오게 끔 골고루 펴주는 게,중요해요!!(3cm 정도남겨,두기) 반김 잘라서을, 중간에 대줄건데요. 이건 1~2시간.후에도.야채의물기로,밥알에, 단무지 물이 드는걸,(예방차원)이고요. 골라먹는, 재미를 좋아해서, 참지반...
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[♡.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.♡]..복표 2024.05.14해당카페글 미리보기
밥을 펼 때는, 끄트머리까지, 밥알이 오게 끔 골고루 펴주는 게,중요해요!!(3cm 정도남겨,두기) 반김 잘라서을, 중간에 대줄건데요. 이건 1~2시간.후에도.야채의물기로,밥알에, 단무지 물이 드는걸,(예방차원)이고요. 골라먹는, 재미를 좋아해서, 참지반...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표, 2024.05.26해당카페글 미리보기
밥을 펼 때는, 끄트머리까지, 밥알이 오게 끔 골고루 펴주는 게,중요해요!!(3cm 정도남겨,두기) 반김 잘라서을, 중간에 대줄건데요. 이건 1~2시간.후에도.야채의물기로,밥알에, 단무지 물이 드는걸,(예방차원)이고요. 골라먹는, 재미를 좋아해서, 참지반...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표,... 2024.05.19해당카페글 미리보기
밥을 펼 때는, 끄트머리까지, 밥알이 오게 끔 골고루 펴주는 게,중요해요!!(3cm 정도남겨,두기) 반김 잘라서을, 중간에 대줄건데요. 이건 1~2시간.후에도.야채의물기로,밥알에, 단무지 물이 드는걸,(예방차원)이고요. 골라먹는, 재미를 좋아해서, 참지반...
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4/25일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
닿지 않거나, 닿을 때 통증이 느껴지는 쪽이 있다면, 그쪽의 골반이 어긋난 것이다. 틀어진 골반을 완전히 되돌리긴 어렵지만...서 있을 때는 아랫배에 힘을 주고 복식호흡을 하면 허리를 곧게 펼 수 있다. 가방은 최대한 가벼운 배낭을 선택해 한쪽 어깨...
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경남 함안군 조남산-말이산 고분군-검암산-입곡군립공원/2024.4.22.월(1/2) 2024.04.22해당카페글 미리보기
■때: 2024.4.22.월 ■코스: 함안군 가야읍 무진정-괴산재-조남산(139M)-성산산성-백산마을-심우사-말이산고분군(50M)-검암산 (儉岩山216.7M)-입곡 저수지 군립공원-불광사-도동마을-동지산마을-우틀-상검마을 방면-검암리 700년 느티나무 보호수-동산정...
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경남 함안군 조남산-말이산 고분군-검암산-입곡군립공원/2024.4.22.월(2/2) 2024.04.23해당카페글 미리보기
■때: 2024.4.22.월 ■코스: 함안군 가야읍 무진정-괴산재-조남산(139M)-성산산성-백산마을-심우사-말이산고분군(50M)-검암산 (儉岩山216.7M)-입곡 저수지 군립공원-불광사-도동마을-동지산마을-우틀-상검마을 방면-검암리 700년 느티나무 보호수-동산정...
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봄철 등산 철저한 준비로 관절 건강 지켜야 2024.04.22해당카페글 미리보기
굽혔다 펼 때 소리가 나거나 이물감이 느껴진다. 보통 무릎 바깥쪽보다 안쪽 연골 손상이 흔하며, 한 번 손상된 연골판은 자연적으로 치유되지 않으므로 반드시 병원을 찾아 전문적인 치료를 받아야 한다. ◇연골판 손상 정도에 따라 적절한 치료 적용해야...
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봄철 등산 철저한 준비로 관절 건강 지켜야 2024.04.22해당카페글 미리보기
굽혔다 펼 때 소리가 나거나 이물감이 느껴진다. 보통 무릎 바깥쪽보다 안쪽 연골 손상이 흔하며, 한 번 손상된 연골판은 자연적으로 치유되지 않으므로 반드시 병원을 찾아 전문적인 치료를 받아야 한다. ◇연골판 손상 정도에 따라 적절한 치료 적용해야...
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제 11장 살기(殺氣) 2024.04.15해당카페글 미리보기
밀지를 펼 때 묵향(墨香)이 풍겼다. 먹물이 아직 마르지 않은 글이다. 그리고 필적으로 보아, 일사부가 적은 글임에 틀림이 없었다. <다 봤다. 네 자신의 실력에 대해 맹신하고 있는 게 불만스러웠다. 적을 완전히 안다 하더라도 구태여 정면에서 덤빌...