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◈ 4월 23일 휜다리 수술 후기 ◈ (수술당일~ 퇴원 & 재활기간 5주차까지) 2012.04.23해당카페글 미리보기
뼈의 찌릿함.... 옆 환우님과 얘기한 몽둥이로 두들겨 맞고있는듯한 고통.... 이게 괜히 심리적으로 한쪽만 아프니깐 더 걱정되고 그랬던거 같아요.. 근데 대부분 환자 분들이 두다리 수술시 한쪽만 고통을 호소 하시는 경우가 대부분이네요.. 걱정하실...
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뼈를 소중히하라고 꼰대질하고싶은 달글 2021.12.24해당카페글 미리보기
분명히 뼈는 다 붙었고 멀쩡해야되는데 이유없이 쿡쿡쑤시고 찌릿하고 뻐근한 감각은 평생간다 수술했는데 관리 잘못하면?(관리...감염된 뼈 잘라내고 뼈이식하고 유리피판술해야됨... 허벅지 살 근육이랑 신경까지 다 잘라서 이식해야됨ㅇㅇ.. 여시들...
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허리 디스크가 쏙 들어가는 멕켄지 운동법 2010.12.07해당카페글 미리보기
골반과 허벅지는 바닥에 밀착시키고 괄약근을 조여준다. 상체를 펴고 버틴후 다시 원상태로 돌아와 이런동작을 약 10회 정도...걱정할 필요는 없습니다.또한 다리로 내려가면서 찌릿 했던 통증이 허리부분으로 올라올수가 있습니다. 이런 통증을 통증의...
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완주라고 하기보다 기적이라고 말 하고 싶다 2009.10.04해당카페글 미리보기
약간의 찌릿함만 있어도 바로 걷기모드로 전환을 해가며 아침 공기의 상쾌함도 느끼지 못한체 아침 8;00 18km 지점 강화 대교에 도착 하고 보니 그리 늦은 페이스도 아니고 무릅 상태도 별탈 없이 잘 버텨 주니 조금씩 컨디션이 살아 나며 안면이 있는...
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뼈를 소중히하라고 꼰대질하고싶은 달글 2023.04.02해당카페글 미리보기
분명히 뼈는 다 붙었고 멀쩡해야되는데 이유없이 쿡쿡쑤시고 찌릿하고 뻐근한 감각은 평생간다 수술했는데 관리 잘못하면?(관리...감염된 뼈 잘라내고 뼈이식하고 유리피판술해야됨... 허벅지 살 근육이랑 신경까지 다 잘라서 이식해야됨ㅇㅇ.. 여시들...
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운악산 미등정기 2010.06.14해당카페글 미리보기
팀에서 근육이완제를 주어 받아먹었다. 덕분에 내 배낭은 둘리물고기님에게 카메라는 아즈라엘님에게 배정되어 다시 오를 수...잠시 약 50여미터의 바위구간을 오르고 이번에는 허벅지에서 신호가 왔다. 결국 더 큰 사고를 만들기 전에 등정을 포기하고...
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수술 없이 통증 잡는 법 (청림) 10 2012.11.02해당카페글 미리보기
때 / 허벅지가 뻐근할 때 / 운동 후 엉덩이가 아플 때 / 관절염이 잘 낫지 않을 때 / 무릎 앞쪽이 아플 때 / 주치의 칼럼: 무릎...뻐근할 때 / 발목을 삔 후 계속 아플 때 / 발바닥과 뒤꿈치가 아플 때 / 엄지발가락이 휘고 두꺼워질 때 / 발가락이 찌릿...
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재활일지(수술후~만6주, 43일) 2020.11.04해당카페글 미리보기
이후 근육빠진 종아리와 발을 보면서 한숨밖에 안나왔지만 두발로 걸을수 있다는 희망아래 재활에 매진하려하고 있습니다. 알리에서 미리사둔 아킬밴드(3,800원)을 이용해서 집에서는 걷고, 첫주는 아킬밴드+바코패드로 출퇴근 했습니다 통깁스제거이후...
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`스스로건강법`-만성소화불량,퇴행성관절염-신동아연재칼럼(2) 2007.04.21해당카페글 미리보기
반복한다. 찌릿한 느낌이 없을 때에는 더 깊이 누르면서 끌어올린다. ▼ 깊이 찔러도 부드럽게 빨려들어가기만 하고 느낌이 없으면 공명이 완전하게 트인 것이다. ▼ ④의 경우에는 1번 방석 숙제 자세를 취한 상태에서 위의 방법대로 한다. 아예 공명이...
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SNPE 체형교정운동 후 일자허리에 S라인이 생겼어요~(X-ray전후사진) 2013.04.08해당카페글 미리보기
뒷목에서 찌릿~하는 느낌과 함께 목과 머리 뒷부분이 마비되는 증상이 이틀에 한 번씩 있었습니다. 그때까지만 해도 건강에 대한 경각심이 없어 대수롭지 않게 생각했고 다시 뒷목이 뻣뻣해져오고 어깨가 뭉치는 것이 반복 되어도 한 번 편집을 시작하면...