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몸의 변화 !! 오직 홈트 2009.02.27해당카페글 미리보기
홈트로 몸을 단련시키는뎀.... 역시 노력은 배신하지 않나요 ㅎ 키는 182에 몸무게 76키로 입니다. 학교 다닐때는 이제 학교에서 쉬는시간마다 팔굽혀펴기나 평행봉이나 철봉하러 뛰어 다녀야겠네욤 ㅎ,. 제가 식단조절도 한번도 안해보고, 보충제도 한번...
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일주일동안 정말 오랜만에 헬스한 간단후기 2022.10.08해당카페글 미리보기
또 다른 느낌..ㅋㅋ 빨간날 다 쉬는데 기본운동으로 자극내서 해도 충분히 되고 쉬는 주기 조금 짧게해서 하니까 큰 변화까진 없으나 몸이 뭔가 가벼운데 피곤한? 느낌이 강하게 드네요 어제 구내염 생겼습니다..하;; 먹는게 너무 어렵네요..일단 자주갔던...
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★★Re:헬스를 하고서 정신도 몸도 건강을...축하드립니다.★★ 2001.07.15해당카페글 미리보기
체구로 변화를 했지요 하다가 보니 이운동의 매력에 흠뻑빠져 4년전에는 아예 직업까지 전향을 하게 되었구요.. 제게 몸이 이쁘다라고 하시는 분들의 칭찬을 들을때면 스스로 웃음이 납니다.그 옛날의 몸매가 뇌리를 스치기 때문이죠. 이제는 제꿈 역시...
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4주간 몸 만들기(비포 에프터 변화) 대회에서 1등 했어요.^^ 2018.12.09해당카페글 미리보기
제가 매나테크에서 진행했던 트루헬스 마스터 챌린지라는(4주간 몸 만드는 대회) 대회에서 퍼펙트 바디 부문 1등을 하게 되었습니다.^^ (슬림 마스터 부문 1~5등, 퍼펙트 바디 부문 1~5등 총 10명을 뽑는 대회에요) 정화의 기운을 가장 잘 쓰지 않았나...
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보디빌딩의 첫걸음 - 몸을 변화시킬 토대의 구축 2011.11.29해당카페글 미리보기
아니나, 헬스클럽의 많은 회원들은 웨이트 트레이닝의 진정한 가치와 즐거움을 누릴 수 있는 기회조차 갖지 못한 채 시행착오 속에서 진전 없는 노력만 하염없이 늘어나 답답해하거나 결국 운동을 그만두게 된다. 보디빌딩은 쉽게 시작할 수 있고, 어렵지...
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12월13일부터 헬스다닌후 지금까지의 변화 2002.01.10해당카페글 미리보기
아무리 많아도..일단 상(식탁)에 올라온 반찬은 다 먹어야하기에.. -생활방식의 변화- 물을 무쟈게 자주먹는다..화장실자주간다..고로 운동된다 ㅡㅡ; -운동방식- 준비물: 운동화,헬스장갑,수건 일주일에 4-5일운동 저녁7시 헬스장으로 GO! GO! (울집저녁...
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두 주인_패러다임의 변화, 누구를 섬길 것인가?/ 2019. 7. 7 2022.10.19해당카페글 미리보기
또 몸이 옷보다 소중하지 않느냐? (중략) 31. 그러므로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까, 또 무엇을 입을까 하고 걱정하지 마라. 32. 이런 것들은 모두 이방인들이 찾는 것이다. 하늘에 계신 아버지께서는 이 모든 것이 너희에게 있어야 할 것을 잘 알고...
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Re:12월13일부터 헬스다닌후 지금까지의 변화 2002.01.10해당카페글 미리보기
아무리 많아도..일단 상(식탁)에 올라온 반찬은 다 먹어야하기에.. -생활방식의 변화- 물을 무쟈게 자주먹는다..화장실자주간다..고로 운동된다 ㅡㅡ; -운동방식- 준비물: 운동화,헬스장갑,수건 일주일에 4-5일운동 저녁7시 헬스장으로 GO! GO! (울집저녁...