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배부른 영양 결핍자 - 노윤정 지음 *** 2023.11.16해당카페글 미리보기
보충제, 음식을 대하는 건강한 태도와 습관 개조론 우리는 오늘보다 내일 더 늙고 현실은 우리 몸을 슬프게 만든다! 콜라겐 보충제는 피부 건강과 관련 두 가지 기능 ; 하나는 자외선으로 피부 손상을 막아주고, 다른 하나는 촉촉하고 부드럽게 피부의...
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206회, '만사혈통 혈관 회춘 비책! ‘혈행’을 뚫어라!' / 사차인치 효능 2018.06.07해당카페글 미리보기
음식 속 콜레스테롤과 혈중 콜레스테롤은 별개라는 말씀드렸는데요. 우리가 주목해야 할 것은 음식 속 콜레스테롤이 아닌 포화...LDL 콜레스테롤 수치를 높이게 되는 거죠. 따라서 혈행을 개선하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 포화지방 섭취...
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정양주의 걷기의 중요성 2023.10.29해당카페글 미리보기
좋은 음식보다는 걷기가 낫다 (허준, 동의보감) 8. 튼튼한 발에서 긍정적 생각이 나온다. 9. 걸으면 살고 누우면 죽는다. 10. 두 발로 서느냐 못 서느냐 이것이 문제다. 11. 걷는 사람 위에 나는 사람 없다. 12. 걷기 싫으면 살기 싫은 것이다. 요즘 우리...
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생활과 건강 14 - 방송대인인 나의 건강관리 餘談 2023.11.01해당카페글 미리보기
전 음식 섭취 완료, 수면 전 소등, 휴대폰이나 tv 등 전자파 차단 등은 숙면에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 4) 의식적으로 학습에 몰입하는 노력을 기울이세요. 학습에 가장 장애가 되는 것 중의 하나는 온갖 머릿속에 돌아다니는 잡념 아닐까요? 학습...
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"관상동맥경화증" - 월간, 전라도닷컴 79 2023.09.15해당카페글 미리보기
기름진 음식 소화에 능하고 체한 기를 잘 통하게 하며 어혈을 소산시키는 힘이 있어 관상동맥경화증으로 인한 심근허혈에 혈류량을 증가시키면서 역시 심근의 산소소모량을 감소시킨다. 강력한 항산화작용을 나타내는 호장근은 허혈성 심정지에서 나타나는...
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「신장」을 강화하고 혈행을 촉진하는 정어리와 부추로 요통을 개선 2020.12.24해당카페글 미리보기
식재는 혈행을 촉진하는 작용이 높으므로, 허리를 삐끗했을 때의 조기회복에도 도움이 됩니다. 또한, 「미지근, 끈끈한 식재」도...소 힘줄을 추천。약선(薬膳=약재를 넣어 만든 음식)에 있어서, 사지를 강화하기 위해서는 「소의 힘줄을 가지고 보충한다...
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달맞이꽃과 뿌리효능 2023.08.30해당카페글 미리보기
이렇게 혈행이 개선됨에 따라 고혈압이나 심근경색 등의 각종 심혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 피부건강에 도움 풍부한 감마리놀렌산 성분이 피부 속 염증과 노폐물 제거에 효과적이어서 건강한 피부를 관리하는데 효과가 크다고...
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담적. 병 2023.10.18해당카페글 미리보기
않고 혈행개선등 다른 치료를 하면 수족냉증이 치료기간에는 빤짝 효과를 보이다가 시간이 지나면 다시 수족냉증으로 돌아가는...호전으로 방치했을때는 추후 고기를 싫어하고 먹을경우 또 체하게 되며 면이나 떡. 계란등을 먹고 체하면 그런 종류의 음식...
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달맞이꽃과 뿌리효능 2023.08.30해당카페글 미리보기
이렇게 혈행이 개선됨에 따라 고혈압이나 심근경색 등의 각종 심혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 피부건강에 도움풍부한 감마리놀렌산 성분이 피부 속 염증과 노폐물 제거에 효과적이어서 건강한 피부를 관리하는데 효과가 크다고...
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달맞이꽃과 뿌리효능 2023.09.01해당카페글 미리보기
이렇게 혈행이 개선됨에 따라 고혈압이나 심근경색 등의 각종 심혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 피부건강에 도움풍부한 감마리놀렌산 성분이 피부 속 염증과 노폐물 제거에 효과적이어서 건강한 피부를 관리하는데 효과가 크다고...