카페검색 본문
카페글 본문
-
명절에 주로 먹는 음식 칼로리 2011.09.10해당카페글 미리보기
조기 1마리 300 갈치 1토막 300 고등어 1토막 500 도미 1토막 21 추석명절은 왜 평범한 흰 쌀밥도 그리 달고 맛난지 모르겠습니다. 쌀밥과 탕, 잡채, 약과 등의 칼로리를 알아볼까요? 밥/탕/기타 종류 양 칼로리 (kcal) 쌀밥 1공기 312 잡채 1접시 280...
-
칼로리 제로 탄수화물, 식이섬유 2013.03.17해당카페글 미리보기
올린다. 흰 쌀밥이나 떡이나 당지수는 비슷하지만 떡은 반찬과 먹지 않으므로 높은 당지수가 그대로 적용되는 것과 다르다. 빵이나 떡 대신 밥을 권하는 것은 다양한 음식 섭취를 통해 영양소를 고루 얻자는 것이외에도 당지수를 낮추기 위한 목적도 있는...
-
음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.06해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 많은 것도 지나친 탄수화물 섭취가 그 원인. 흰쌀밥, 버터 바른 토스트, 파스타보다는 잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵...샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것...
-
칼로리표(스크롤압박100p) 2007.05.31해당카페글 미리보기
덮밥 쌀밥 아욱죽 약밥 양송이버섯죽 열무보리비빔밥 영계 백숙 영양밥 440 300 300 300 120 630 490 550 340 670 320 450 300 300 300 750 550 560 650 600 360 410 300 150 830 620 500 570 360 오곡밥 오므라이스 오징어덮밥 완두콩밥 우엉김밥 자장밥...
-
(다이어트 식이요법) 음식 칼로리 줄이는 조리법9가지 2006.11.22해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 많은 것도 지나친 탄수화물 섭취가 그 원인. 흰쌀밥, 버터 바른 토스트, 파스타보다는 잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵...샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것...
-
음식칼로리 줄이는 조리법 2009.05.26해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 많은 것도 지나친 탄수화물 섭취가 그 원인. 흰쌀밥, 버터 바른 토스트, 파스타보다는 잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵...샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것...
-
음식 칼로리 줄이는 조리법 2007.02.24해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 많은 것도 지나친 탄수화물 섭취가 그 원인. 흰쌀밥, 버터 바른 토스트, 파스타보다는 잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵...샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것...
-
잡곡밥 칼로리 어느정도 일까요? 2015.10.25해당카페글 미리보기
잡곡밥 칼로리 어느정도 일까요? 건강의 상징인 잡곡밥 칼로리 어느정도나 될까요? 우리가 흰쌀밥 보다 잡곡밥이 더 건강에 좋다는건 다 아는 사실인데요. 다이어트를 하시는 분들도 쌀밥 보다는 잡곡밥을 두시는 분들이 많습니다. 잡곡밥 칼로리 1...
-
*음식 칼로리 줄이는 조리법* 2006.11.27해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 많은 것도 지나친 탄수화물 섭취가 그 원인. 흰쌀밥, 버터 바른 토스트, 파스타보다는 잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵...샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것...
-
명절에 주로 먹는 음식 칼로리 2011.09.10해당카페글 미리보기
조기 1마리 300 갈치 1토막 300 고등어 1토막 500 도미 1토막 21 추석명절은 왜 평범한 흰 쌀밥도 그리 달고 맛난지 모르겠습니다. 쌀밥과 탕, 잡채, 약과 등의 칼로리를 알아볼까요? 밥/탕/기타 종류 양 칼로리 (kcal) 쌀밥 1공기 312 잡채 1접시 280...