카페검색 본문
카페글 본문
-
간헐적 단식 2013.09.18해당카페글 미리보기
찾아 상담을 받는 것도 한 방법이다. 간헐적 단식의 구체적 방법 간헐적 단식의 방법은 16 : 8 법칙과 5 : 2 법칙으로 나뉜다. 5...㎉를 섭취하는 것이다. 16 : 8 법칙은 하루에 8시간 먹고 16시간은 공복을 유지하면 된다. 일주일에 3회 정도 시행하고...
-
다이어트, 너도 나도 간헐적 단식 열풍, 뭐길래? 2019.03.16해당카페글 미리보기
정화 과정인 자가 소화 작용을 유도하기 때문이다. 간헐적 단식 방법은 보편적으로 4가지의 방법이 있다. 16시간을 단식하는 방법과 24시간을 금식을 하는 방법, 물만 마시며 수일간 금식하는 방법, 비타민이나 미네랄, 지방이 포함된 사골국 및 음료를...
-
간헐적 단식 제대로 알기 2013.10.04해당카페글 미리보기
찾아 상담을 받는 것도 한 방법이다. 간헐적 단식의 구체적 방법 간헐적 단식의 방법은 16 : 8 법칙과 5 : 2 법칙으로 나뉜다. 5...㎉를 섭취하는 것이다. 16 : 8 법칙은 하루에 8시간 먹고 16시간은 공복을 유지하면 된다. 일주일에 3회 정도 시행하고...
-
'간헐적단식의 효과' 어떻게 하면 제대로 볼 수 있을까? 2019.10.18해당카페글 미리보기
정도 섭취해 하루간 몸을 비워냅니다. 16:8 간헐적단식은 하루 24시간 중 16시간을 공복상태를 유지하고 8시간 동안 두 끼의...유지하는 방법입니다. 대부분 16:8 간헐적단식을 하는 분들이 많은 편입니다. 간헐적단식이 살이 빠지는 이유 간헐적단식이 살...
-
"간헐적단식의효과" 어떻게해야 제대로 볼 수 있을까? 2019.10.17해당카페글 미리보기
정도 섭취해 하루간 몸을 비워냅니다. 16:8 간헐적단식은 하루 24시간 중 16시간을 공복상태를 유지하고 8시간 동안 두 끼의...유지하는 방법입니다. 대부분 16:8 간헐적단식을 하는 분들이 많은 편입니다. 간헐적단식이 살이 빠지는 이유 간헐적단식이 살...
-
”‘간헐적 단식’ 당뇨·만성질환자는 금물“ 2019.05.31해당카페글 미리보기
방식이 인기를 끌고 있다. 8시간 동안 식사를 자유롭게 하고 16시간 동안 금식을 하는 것이다. 이를 실천한 사람들의 반응은 가지각색으로 ‘간헐적 단식’ 효과에 대한 의견은 분분하다. '간헐적 단식'의 16:8, 5:2 방법 <출처= SBS> 이 방법을 실천해...
-
간헐적 단식 제대로 알기 2013.09.17해당카페글 미리보기
찾아 상담을 받는 것도 한 방법이다. 간헐적 단식의 구체적 방법 간헐적 단식의 방법은 16 : 8 법칙과 5 : 2 법칙으로 나뉜다. 5...㎉를 섭취하는 것이다. 16 : 8 법칙은 하루에 8시간 먹고 16시간은 공복을 유지하면 된다. 일주일에 3회 정도 시행하고...
-
간헐적 단식 부작용 8가지 2021.05.22해당카페글 미리보기
있다고 한다. 영양 연구지에 발표된 이 연구는 건강한 대학생들에게 시간 제한적인 먹이, 특히 간헐적 단식 방법이 주는 이점을 살펴보았다는 것이다. 간헐적 단식법은 정해진 8시간 동안 음식과 음료를 정해진 시간에 소비하고, 나머지 16시간 동안은...
-
간헐적 단식 제대로 알기 2013.09.18해당카페글 미리보기
찾아 상담을 받는 것도 한 방법이다. 간헐적 단식의 구체적 방법 간헐적 단식의 방법은 16 : 8 법칙과 5 : 2 법칙으로 나뉜다. 5...㎉를 섭취하는 것이다. 16 : 8 법칙은 하루에 8시간 먹고 16시간은 공복을 유지하면 된다. 일주일에 3회 정도 시행하고...
-
간헐적 단식 제대로 알기 2013.09.21해당카페글 미리보기
찾아 상담을 받는 것도 한 방법이다. 간헐적 단식의 구체적 방법 간헐적 단식의 방법은 16 : 8 법칙과 5 : 2 법칙으로 나뉜다. 5...㎉를 섭취하는 것이다. 16 : 8 법칙은 하루에 8시간 먹고 16시간은 공복을 유지하면 된다. 일주일에 3회 정도 시행하고...