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경산시 하양읍 동서리 김유봉입니다. (2022.07.22) 2024.03.29해당카페글 미리보기
2019 조선일보 춘천마라톤대회에 출전하였습니다. 모두들 무리라고 했지만 참가신청한 게 아까워서 달렸지요. 수술자국이 아직 잘 아물지도 않았지만 고통을 참고 달렸습니다. 이 대회에서는 완주한게 거의 기적이었다는 느낌이었지만 춘천은 정말...
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2024년 04월 훈련계획 2024.03.27해당카페글 미리보기
장소 : 서울대공원 코끼리열차 매표소 앞 광장 06시 ● 훈련내용 코끼리열차 순환코스 3~4회전 동적스트레칭 웜업 1회전 기량껏 1~2회전 쿨다운 1회전 09시 훈련종료 정적스트레칭 ※※물당번 길영배,곽승신※※ 04월16일 화요일 ● 훈련장소 : 자유공원...
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2024 하반기 가을대회 대비반 신입회원 모집(월,수,목요일) 2024.03.22해당카페글 미리보기
모집을 마감합니다. 수요일 아침반은 한양대운동장 또는 서울숲에서 진행합니다. 아침반은 수요일 아침 5시50분 시작하며, 7시...모집은 10명 으로 제한합니다. 모집은 오늘 이 시간 부터 바로 시작됩니다. 풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프...
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나에게 날개 달아준 마라톤 (2006.3.12.동아마라톤참가후기) 2024.03.21해당카페글 미리보기
번째 조선일보 춘천마라톤에서 3시간 32분, 1년 4개월 만에 24분을 단축하는 발전의 단계에 와 있었기 때문에 충분히 가능하리라 기대하며 서울동아마라톤에 참가한 것이었다. 대회 당일 오전 4시 50분에 대전 한밭 운동장에서 버스를 타고 서울로 향했다...
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4월2일 연대클래스를 오픈합니다. 2024.02.29해당카페글 미리보기
라이프 2024년 하반기(4월~11월초) 신입회원 모집을 합니다, 20명 모집예정이며, 충원시 조기에 모집을 마감합니다. 모집은 오늘 이 시간 부터 바로 시작됩니다. 풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 첫...
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“달리기만 했는데 복근이 생겼죠… 조만간 3시간 9분대도 도전해요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.03.18해당카페글 미리보기
떠오르는 스타가 됐다. 3월 17일 열리는 2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 42.195km 풀코스에 출전하는 그는 “이번엔...그는 “달리는 게 너무 재밌었다. 달리는 사람도 많았다. 정말 신기했다. 그래서 하프코스도 나갔고, 풀코스도 완주했다”고...
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2024년 전반기(3월~6월)참가대회 2024.03.11해당카페글 미리보기
개요** 2024년 전반부는 주로 마라톤,싸이클,수영 등에 집중 후, 7월 로스대회 이후는 나인피크대비 트레일런에 집중할 예정...
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2024년 날짜별 - 완주인원 - 7.21 현재 2024.03.06해당카페글 미리보기
코스 하프 32Km 10 km 울트라 합계 비 고 2024년 계 252 59 13 5 6 335 2024년 1월 이후 완주 기록 24.07 19 5 2 26 7/6 3 1 4 7/7 4 1 5 7/13 6 2 8 7/14 2 2 7/20 4 1 1 6 7/21 1 1 덕유산 육구종주(윤명숙) 24. 06 33 14 3 2 52 6/1 5 3 8 보령머드...
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3월3일 에이스클럽 임원회의 결과 알림 2024.03.03해당카페글 미리보기
나. 2024 서울 동아마라톤대회 참가 및 자봉계획 - 대회참가 : 11명 - 1차 집결지 : 개인출발 및 세종문화회관 앞 - 자봉계획 및 완주를 위한 동반주 계획 : 뚝섬역인근 32.5Km 지점 ※ 자봉은 누구나 참여가능합니다. - 2차 집결지 : 잠실운동장 소방소앞...
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2024년 대회별 - 완주인원 - 7.21 현재 2024.03.06해당카페글 미리보기
육구종주 1 1 머니투데이 11 1 12 밀양아리랑 1 1 반기문마라톤 2 2 보령 머드 2 2 보성 녹차 2 1 3 서울.동아마라톤 16 16 서울하프마라톤 1 1 서울한강울트라 2 2 아!고구려 6 1 7 여명마라톤 8 1 9 영덕해변마라톤 1 1 영주소백산 4 1 5 오사카 2 2...