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건강을 지키는 열쇠, 노인 운동 비법은 따로 있다 2018.11.14해당카페글 미리보기
하는 60대도 있다. 이 두 사람은 차이는 무엇일까. '노화'가 아닌 '노쇠'의 차이였다. 나는 정상 노화일까, 노쇠일까 노화는 소화기나 신경계 등 전체 장기의 기능이 점차 떨어지는 현상이라면 노쇠는 이런 노화가 일상생활에 지장을 줄 정도로 비정상적...
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고지혈증 (1) 2006.01.03해당카페글 미리보기
나온 60대의 남자 탤런트는 나쁜 경우로 판정됐다. 또한 ‘사람이 재산이요, 사람과 정을 나눈다’는 휴머니즘의 기치 아래 술과 담배로 살아온 젊은 남자 연예인의 경우는 예외 없이 ‘나쁜’ 콜레스테롤 수치는 높게, ‘좋은’ 콜레스테롤 수치는 낮게...
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이왕재 교수의 비타민 C 이야기 2013.07.10해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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바른걸음에 대한 정리 2006.07.07해당카페글 미리보기
맥박수 범위는 자신의 최대심박수의 50-85%이다. 즉 자신이 적절한 속도로 워킹과 조깅을 하고 있는가를 아는 것은 매우 중요한...호흡에 맞춤으로써 관찰할 수 있다. 만약 호흡이 정상적이고, 깊고, 지속적이며, 달리는 도중 대화를 할 수 있다면 그...
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이왕재 교수의 비타민C 이야기 2015.09.19해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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2018년 06월11일 (월) 오늘의 포토뉴스 2018.06.11해당카페글 미리보기
보장범위를 확대하면서도 보험료를 낮추기 위해 별도 진단이 필요 없는 ‘고지우량체’ 제도도 도입했다. 우량체 제도는 체질량이나 흡연 여부, 혈압 등이 일정 기준을 만족하면 보험료를 할인해주는 제도인데, 상품 가입자가 이 가운데 체질량과 흡연...
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대체의학으로 본 암치료의 종합 지침서 2008.03.30해당카페글 미리보기
것은 혈압을 잠시 내리는 데 효과적일 수 있으나, 그 원인이 정서적 스트레스 혹은 부적절한 식사일 경우, 주된 원인은 해결하지 못하고 오히려 신체 다른 부위에서 또 다른 문제를 일으킬 수 있다. 그리고 환자에게 감정을 더 잘 다스리는 법을 배우도록...
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치매 안걸리고 건강하게 사는 비결 2020.07.20해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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이왕재 교수의 비타민 C 이야기 2019.09.10해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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이왕재 교수의 비타민 C 이야기 2016.12.01해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...