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고지혈증과 콜레스테롤, LDL Cholesterol, HDL Cholesterol 2013.07.18해당카페글 미리보기
●LDL, HDL Cholesterol 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 ① 지방의 총섭취량을 줄인다. ② 포화지방 대신 불포화지방을 섭취한다. ③ 콜레스테롤이 들어 있는 음식 섭취를 줄인다. 버터, 치즈, 전유(全乳), 살코기(소고기, 양고기), 캔디 등 포화지방산이...
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고지혈증과 콜레스테롤, LDL Cholesterol, HDL Cholesterol 2010.08.24해당카페글 미리보기
출처: http://blog.daum.net/kangilmed/261 ●LDL, HDL Cholesterol 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 ① 지방의 총섭취량을 줄인다. ② 포화지방 대신 불포화지방을 섭취한다. ③ 콜레스테롤이 들어 있는 음식 섭취를 줄인다. 버터, 치즈, 전유(全乳), 살코기...
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콜레스테롤 수치를 낮추는 효과적인 방법 아시는 분~~ 2011.01.19해당카페글 미리보기
높죠?) HDL-콜레스테롤이 63(이건 좋은 콜레스테롤이라 정상이 60인데 더 많아서 다행) 트리글리세라이드 100(이건 뭔지 모르겠어요.. 여하튼 정상) LDL-콜레스테롤이 159(이건 나쁜 콜레스테롤인데 이게 딱 경계 수치의 컷트라인이예요) 2년전에도 좀...
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콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤에좋은음식 2013.07.25해당카페글 미리보기
낮추는 방법입니다. 그럼 어떤 음식들을 먹어야되는지 살펴볼까요? 콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤에 좋은 음식 1. 오트밀...함유되어 있는데요.. 이 풍족한 수용성 섬유질이 콜레스테롤을 낮추고 신체의 체질을 개선시키는 효과가 있다고 합니다...
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* 콜레스테롤을 낮추는 음식&차~* 2012.11.15해당카페글 미리보기
방법 중 하나는 식이요법이 큰 도움이 됩니다. 어떤 병도 식이요법을 중요시 여기기 때문에 콜레스테롤에 좋은 음식을 섭취하면 좋습니다 콜레스테롤 낮추는 음식 - 순혈차 순혈차는 상엽,두충,갈근,대추로 만든 한방차입니다. 상엽에는 혈압강하 물질인...
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심혈관 질환에 직빵인 OO색 파프리카 2024.08.01해당카페글 미리보기
방지하고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 수치를 높일 수 있습니다. 이는 심장병과 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시키는...C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로...
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의사도 극찬하는 심혈관에 좋은 '이 음식'가지 2024.07.25해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장병과 같은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하는 것...중요합니다. 가지의 섭취는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 효과적입니다...
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아몬드의 효능 2024.07.23해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 즐길 수 있어 다양한 요리에 다양하고 편리한 재료로 사용할 수 있습니다. 아몬드는 섬유질, 단백질, 건강한 지방, 비타민 E, 마그네슘, 인 및 칼륨의 풍부한 공급원입니다. 이러한 영양소는 에너지 생산, 세포 성장 및 면역 기능과 같은...
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올리브오일 효능 공복 섭취 알아볼게요 2024.07.20해당카페글 미리보기
콜레스테롤(HDL) 수치를 높이고 '나쁜' 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데에도 효과적입니다. .newsquest.co.kr 올리브 오일 심혈관 건강 개선 혈당 조절: 올리브 오일은 인슐린 민감도를...
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시나몬 효능 및 관하여 알아볼까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 당뇨병 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다. kormedi.com 계피 혈당 조절 심혈관 건강 개선: 계피는 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 될 수...