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고지혈증과 콜레스테롤, LDL Cholesterol, HDL Cholesterol 2013.07.18해당카페글 미리보기
●LDL, HDL Cholesterol 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 ① 지방의 총섭취량을 줄인다. ② 포화지방 대신 불포화지방을 섭취한다. ③ 콜레스테롤이 들어 있는 음식 섭취를 줄인다. 버터, 치즈, 전유(全乳), 살코기(소고기, 양고기), 캔디 등 포화지방산이...
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중성지방 수치가 높으면 비만, 당뇨병 등 초래해...중성지방 낮추는 방법 2019.04.22해당카페글 미리보기
중성지방 수치가 높으면 비만, 당뇨병 등 초래해... 중성지방 낮추는 방법 안녕하세요, 중성지방 수치가 높으면 비만, 당뇨병...것이 있을까요? 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 중성지방과 LDL콜레스테롤 수치 둘 다 줄이기 위해 음식 섭취량을 줄이고, 운동...
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LDL콜레스테롤 2010.07.07해당카페글 미리보기
LDL콜레스테롤을 낮추는 방법? khysent 답변채택률 75% 2010.06.25 16:01 질문자 인사 답변 내용이 도움 많이 되었습니다~ 질문자분께서는 LDL의 수치가 높은 편이고 Total Cholesterol도 정상 수치를 조금 넘고 있습니다. 운동이나 건기식, 특정 음식들은...
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중성지방 낮추는 방법 2019.05.03해당카페글 미리보기
지방 수치가 높으면 비만, 당뇨병 등 초래해... 중성지방 낮추는 방법 중성지방 수치가 높으면 비만, 당뇨병, 췌장염 등 초래할...것이 있을까요? 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 중성지방과 LDL콜레스테롤 수치 둘 다 줄이기 위해 음식 섭취량을 줄이고...
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고지혈증과 콜레스테롤, LDL Cholesterol, HDL Cholesterol 2010.08.24해당카페글 미리보기
출처: http://blog.daum.net/kangilmed/261 ●LDL, HDL Cholesterol 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 ① 지방의 총섭취량을 줄인다. ② 포화지방 대신 불포화지방을 섭취한다. ③ 콜레스테롤이 들어 있는 음식 섭취를 줄인다. 버터, 치즈, 전유(全乳), 살코기...
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콜레스테롤을 낮추는 방법 2011.11.04해당카페글 미리보기
특히 LDL 콜레스테롤은 동맥경화증을 촉진해 위험하게 됩니다. 반면 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤은 혈액 및 조직 속에 있는 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. ◆생성경로 콜레스테롤을 만들어진 음식물을 통해서 30% 만들어지고 간에서 70...
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콜레스테롤 높으면 골라먹어야 할 것 4가지, 고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 방법 2023.01.27해당카페글 미리보기
안 먹는 것은 그다지 큰 도움이 되지는 않습니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추려면, 무엇을 먹고, 무엇을 안먹고...이런 점에 대해서, 음식을 골라먹는 방법 4가지와, 식사에 대한 방법 3가지에 대해 자세히 알려드리겠습니다. | 가정의학과...
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고밀도 콜레스테롤 올리는 방법 2022.05.18해당카페글 미리보기
않는 사람들은 어떻게 콜레스테롤을 낮출 수 있을까. ‘유에스뉴스닷컴’ 등의 자료를 토대로, HDL은 높이고, LDL은 자연스럽게 낮추는 방법을 알아본다. 1. 식이섬유 섭취 늘리기 하루에 섬유질을 25~35g 섭취해야 한다. 섬유질은 콜레스테롤을 뭉쳐 몸...
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