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이미지 명상1 2024.02.28해당카페글 미리보기
달리기, 등산 등을 통해 몸을 움직일 때마다 마음은 일정 시간 동안 어떤 일에 집중하게 되는데, 이는 놀라울 정도로 명상적일 수 있습니다. . 그런 일을 할 때 다른 것에 대해 생각하는 것이 얼마나 어려운지 아셨나요? 나는 움직이는 명상을 좋아하고 내...
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2024년 한라산을 오려며1 (딸에게 들려주는 인생수업 첫번째) 2024.01.23해당카페글 미리보기
오르겠다고 등산 가방을 챙기는 나에게 네가 그랬지? 그러게. 사람들은 왜 얼어붙은 산을 그리도 기를 쓰고 오르고 내릴까. 이번 겨울 한라산 산행에서는 유난히 우리 큰 딸 생각이 많이 났어. 아마도 네가 취업 준비에 힘든 시기를 보내고 있어서가...
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이태리 돌로미티9박10일 트레킹 고객모집(2024 .7/21~7/31) 2024.01.10해당카페글 미리보기
됨 ). 가벼운 접는 우산 . 등산트레킹시등에 착용할 백팩. < 물은 매일 아침 산장에서 물을 구입배부예정.별도 구매 불필요. 3일째 산행시 중간에 식수를 보충할 곳이 없고 비교적 힘들고 장거리라 . 그날만은 2리터 수통외에 각자 1리터이상 물을 별도...
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1427회 평낮수요걷기 1월 3일 따듯한 겨울철걷기 서울식물원을 갑니다. 2023.12.28해당카페글 미리보기
편한트레킹화, 모자, 아이젠 등 방한용품 * 걷기는 우천대비 가벼운 우의를 배낭에 넣어가지고 다니시면 도움이됩니다. ★ 야생...의자 등에 휴식하실 때 반드시돗자리를 이용하며 ~ ♣등산 트래킹시 지정된경로를 벗어나지 않으며 야생진드기, 모기...
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5월 일본 가고시마(鹿児島) 카이몬타케(開聞岳).카라쿠니타케 ( 2024.01.11해당카페글 미리보기
됨 ). 가벼운 접는 우산 . 등산트레킹시 등에 착용할 백팩. 1리터 수통.비상구급약 (소화제.감기약.식염포도당 땀으로 많이 흘려 하루 2알 정도 복용필요.2통 제가 구입 트레킹중 드리겠음. 기타 개인복용약) 2 점심 : 양질의 일본 벤또 도시락( Lunch Box...
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등산복 1천만원치 사면서 알게 된 점...txt 2023.12.26해당카페글 미리보기
등산가방 젖어 안에 음식물도 젖는데 그냥 집에서 쉬는 게 낫습니다. 다만 날씨예측이 불가능하고 다양하게 변하는 1500미터 이상 높은 산을 가신다면 방수자켓을 비상용으로 꼭 챙겨가셔야 합니다. 4. 등산은 땀내는 운동이 아니다. 땀이 그렇게 나는데...
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04/15-안나푸르나 써키트 및 틸리쵸+쏘롱라패스(13일) - 출발확정 2023.12.16해당카페글 미리보기
올라 가벼운 트레킹으로 고소적응 ☞ 마낭 마을의 곰파 탐방 석식(한식취사) / 휴식 숙소 : LODGE / 식사 : 조-한식취사 / 중-한식취사 / 석-한식취사 6 Day 04월20일 (토요일) 마낭 - 캉샤르 - 틸리초BC 기상 / 조식(한식취사) 안나푸르나 틸리초-쏘롱라...
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[6쾌한살4] 청계산 등산 및 바베큐 급벙개 [코스변경] 후기♡!!! 2015.01.26해당카페글 미리보기
오는 가벼운 뒷동산 산책(?) 수준의 코스라는 로얄기장님과 호남오라버니의 꾀임(?)에 속아 그렇게 등반을 시작; 워낙에 사람들이 잘 다니지 않는 코스라고 하는데 (쉬워서 그런가;) 또 비가 와서 산행들을 취소하신건지 산행하시는 분들이 거의 없었고...
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총동문산악회 제11차 대만원정산행 답사보고 제4편(준비물 및 주의사항) 2024.02.13해당카페글 미리보기
않으므로 가벼운 차림의 등산복, 경등산화나 트레킹화, 작은 용량의 배낭이나 크로스백, 봄가을용 장갑, 경량 등산스틱 등으로 몸을 가볍게 하고 트레킹을 하시는것이 편합니다. 얇은 옷을 여러겹 입는 것이 좋습니다. 4. 따뜻한 음료를 담을 수 있는...
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2024년 네팔 푼힐,안나푸르나트레킹 일정입니다.(예약가능) 2023.12.19해당카페글 미리보기
주세요) ■ 가방-한국에서 편리한 케리어로 이동 (네팔 카트만두에서 카고백으로 짐 정리) -카고백 1 : 90리터 정도, 모든 짐을...긴 등산화 유용 -슬리퍼(운동화) 1 : 운행후 롯지 휴식시, 관광시 유용 ■ 등산장비 -침낭 1 : 오리털 동계용 침낭 권장...