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XX@XX 2002.03.10해당카페글 미리보기
법은? ▷▶ (샌드백을 발이 터지도록 찬다!) 125. 자신의 보물 1호는? ▷▶ (검은띠) 126. 한 달 용돈은? ▷▶ (차비, 밥값 포함 30정도) 127. 원하는 한 달 용돈 액수는? ▷▶ (만족쓰~ 종종 필요할때 조금 지원만 있음 된다^^) 128. 학교 갈 때 메고...
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애민사상으로 백성에게 봉사하고 싶어하는 사람 김두관 2007.03.07해당카페글 미리보기
서민적인 가정에서 가장 서민적인 성장 과정을 거치며 바로 우리들 자신의 모습을 가진 정치인의 한 사람으로 내 앞에 서 있었다...유도를 배웠으며, 권투를 좋아하여 집안에 글러브와 샌드백을 만들어 놓고 권투연습을 했다는 기억을 가지고 있었다...
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축구강좌 2008.03.11해당카페글 미리보기
4. 샌드백을 구입해서 발차기 연습을 해준다. 5. 조깅을 한다. 6. 계단오르기를 한다. 7. 제자리 뛰기를 한다. 8. 인라인 스케이트를 탄다. 9. 런닝머신을 한다. 10. 줄넘기를 한다. 이중에서 자기가 할 수 있는 몇개만 하세요 발목힘을 강화시키면 슈팅도...
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체력트레이닝 - 중요하다!!| 2011.03.22해당카페글 미리보기
4. 샌드백을 구입해서 발차기 연습을 해준다. 5. 조깅을 한다. 6. 계단오르기를 한다. 7. 제자리 뛰기를 한다. 8. 인라인 스케이트를 탄다. 9. 런닝머신을 한다. 10. 줄넘기를 한다. 이중에서 자기가 할 수 있는 몇개만 하세요발목힘을 강화시키면 슈팅도...
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[무토]무시무시한 앞차기 (1) 2003.06.24해당카페글 미리보기
05)/추천수:22 무술의 멋진 동작이라고는 눈을 씻고 찾아봐도 없는 공권유술! 그러나 공권유술은 형식과 격식을 타파하고 가장 효과적인 공격과 방어기술로 상대를 제압하는 기술이 함축되어있는 무술이며 가장 단시간에 빠르고 정확히 상대를 제압하는데...
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TV스펀지 퀴즈 2006.09.06해당카페글 미리보기
예전에는 샌드백 안에 모래가 들어있었으나 손목, 발목 보호를 위해 1960년대 이후부터는 모래 대신 털실, 가죽, 헌 옷가지 등을 넣는다고 한다. ⊙ 서울대공원에서는 1년에 한번씩 (동물 위령제)를 한다. (★★★★☆) : 서울대공원에서 죽은 동물들의 넋...
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[개그 콘서트] 연변 총각 대본......보기 - 4회분 2001.12.19해당카페글 미리보기
김에 샌드백 삼아서 후두러 팹니다. 고저 스트레스 해소에서 이만한 거 없습니다. 캥거루가 나이가 200년씩 먹으면 키도 제법 되는거이 주머니도 엄청 커집니다. 고저 그런 건 양 끝에 세워놓고서리 농구 골대로 씁니다. 고저 골이라도 집어널라치면...
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[[재치퀴즈]] TV스펀지퀴즈2 2006.12.27해당카페글 미리보기
예전에는 샌드백 안에 모래가 들어있었으나 손목, 발목 보호를 위해 1960년대 이후부터는 모래 대신 털실, 가죽, 헌 옷가지 등을 넣는다고 한다. ⊙ 서울대공원에서는 1년에 한번씩 (동물 위령제)를 한다. (★★★★☆) : 서울대공원에서 죽은 동물들의 넋...
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스펀지로 열심히 웃자가보는거다!!1 2005.03.12해당카페글 미리보기
예전에는 샌드백 안에 모래가 들어있었으나 손목, 발목 보호를 위해 1960년대 이후부터는 모래 대신 털실, 가죽, 헌 옷가지 등을 넣는다고 한다. ⊙ 서울대공원에서는 1년에 한번씩 (동물 위령제)를 한다. (★★★★☆) : 서울대공원에서 죽은 동물들의 넋...
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클릭~~~~ 2005.06.01해당카페글 미리보기
보기] 추천수 375 작성일 2005-05-07 (토) 오전 12:51 조회수 17602 미국이 : 학급 반장!!! 공부 열나 잘함!!! 싸움도 열라 잘함!!! 한마디로 건들면 뒤짐!!! 또한 집안이 엄청 갑부라서 반 아이들이 설설 김;;; 근데 반에서 일어나는 사소한 일에까지...