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나이 들면 ADHD와 헤어질 줄 알았다 - 캐슬린 네이도 2024.02.21해당카페글 미리보기
정하고 뇌를 건강하게 만드는 습관을 한 번에 하나씩 들여야 한다. 너무 성급하게 많은 일을 한꺼번에 해내려고 하면서 자신을 실패자라고 몰아세우지 말자. ㆍ 이분법적인 사고를 조심하자. 예를 들어 식습관 변화나 운동 같은 일을 ‘전부 아니면 전무...
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기억력이 좋아지는 습관! 2024.01.24해당카페글 미리보기
섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을...
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나는 천천히 늙도록, 건강하게 먹고 있을까? 나의 식단점수 테스트 2024.03.06해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 장칼장 위의 표를 MIND 식단표라고 하는데 저 식단표에서 14점에 가까울수록 남들보다 천천히 늙는대 (저속노화...있다는 뜻이겠죠ㅠ (가속노화는 사실 뇌가 늙는거라네요 브레인포그, 우울감, 건망증, 집중력 저하 등등과 함께함..) 미방...
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역류식도, 위장 장질환, 명치 답답, 복부 통증에~ 2024.04.22해당카페글 미리보기
생식기, 뇌, 방광, 신장 등 자신에게서 약한 부위를 공격해 각종 질환을 양산하게 되어 만성 염증 뿐만 아니라 암에 이를 수 있다. ▲ 30년간 담적병과 난치성 온 몸 질환 치료, 위담한방병원 ▲ 국가적으로 인정받는 위담한방병원 30년간 난치성 소화질환...
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♡♡♡강방 10월20일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2022.10.20해당카페글 미리보기
치매예방 콩에는 뇌의 노화방지에 탁월한 효능을 지닌 레시틴이라는 성분이 풍부합니다. 때문에 콩의 섭취는 뇌의 집중력을 향상시킴은 물론 건망증과 치매를 개선시키는 효과가 있습니다. 5. 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이...
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♡♡♡강방11월10일 목욜 출석부 _♡♡♡ 2022.11.10해당카페글 미리보기
이후 여성의 골다공증, 골연화증을 예방해 줍니다. 3. 갑상선 부종을 막고 머리카락을 부드럽게 합니다. 우리 몸에 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 약해져서 몸의 저항력이 떨어지고 신진대사가 저하되며 기력이 없어집니다. 성장기에 요오드가 부족하면...
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2020년 JAMA 치매의 진단과 치료 2023.12.29해당카페글 미리보기
요인으로는 여성 성별, 흑인 인종, 히스패닉 인종, 아포지단백질 E(APOE) 유전자와 같은 유전적 요인이 있습니다.8-13 모든 원인...병 진단을 받은 사람의 46%에서 발견되며, 가장 흔히 알츠하이머병 신경 퇴행과 뇌혈관 질환으로 구성됩니다.19 루이체...
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치매와 건망증의 차이와 예방법 2014.08.16해당카페글 미리보기
정도에 따라 개인적인 차이를 보이고 있습니다 남성보다는 여성에게 지적활동이 적은 사람에게 더 많이 나타나게 됩니다. * 심리...주된 원인 지속적인 스트레스와 긴장은 뇌세포의 피로를 촉진시켜 건망증을 증가 시킵니다. 신체적인 피로와 수면 부족도...
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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 2024.01.10해당카페글 미리보기
돌나물 ○ 건망증 극복 - 파프리카 ○ 고지혈증 - 강남콩 ○ 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 ○ 골다공증 예방...잣 ○ 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기 ○ 뇌 노화방지 - 오디 ○ 뇌졸증 - 오미자 ○ 눈 건강 - 시금치...
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황혼의 진실(眞實) 2024.01.27해당카페글 미리보기
되었다. * 노화 방지! "성(性)생활"은 뇌를 자극해 "노화"와 "치매, 건망증" 등의 진행을 억제하는 효과가 있다. 여기에는 "섹스...발기 부전"을 예방하며, 남성 호르몬 "테스토스테론"분비를 증가시켜 근력을 강화한다! ※ 여성의 경우 "에스트로겐" 분비...