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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
전부친다 파래180김말이=다진양파 당근 계란 소금볶아 김만다 ∞ ∞ ∞ 파래굴국= 멸치육수 무200 파래180 굴120 마늘2개 국장...미림 후추 ∞ ∞ ∞ 파래전=소금넣어 주물러 2ㅡ3회채 씻어 부추 양파 당근 대파 버섯홍고추 튀김가루 물 다져 계란소금...
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5월 첫주 식자재 2023.05.04해당카페글 미리보기
1키로(텃밭) 부추3봉(텃밭) 쑥갓 3봉,두부3모/ 무2개/ 오이3봉 양파 간식 사과 쌀빵 콩물 미숫가루 가래떡 저녁 밥상지기 지현/성미 성미/지현 상병/지현 상병/정호 차림 무조림 깻잎전 메밀버무리 아욱국 머위들깨찜 두부브로콜리볶음 조개미역국 김치전...
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황태포 애호박전 간장깻잎장아찌 깻잎순볶음 깻잎찜 계란탕 미역국 *밀가루반죽*오이무침 2023.05.06해당카페글 미리보기
애호박전1개 얇게 채썰어 소금1/4 새우젓국물1 15분절여 부침가루1/2컵 다진건새우(렌지돌려한줌)다져 양파채1/4 다진청양 한수저씩부친다 ④간장깻잎장아찌100소금물10분담갔다가 멸치다시마육수1/2컵 간장4/3컵 설탕1/2컵 30초끓여 식혀 깻잎에붓고 식초...
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잔치국수 맛있게 만드는법 육수 찐하게 2022.07.25해당카페글 미리보기
표고, 건새우, 양파껍질, 황태머리, 고추씨는 다시마팩에 넣어서 끓여주었는데 물이 끓기 시작하면 다시마는 건져내고 중불로...2대는 쏭쏭 썰어주고, 다진마늘 1숟가락 준비해 주세요~ 부추 한 줌은 지저분한 부분은 떼어내고 흐르는 물에 씻어 물기를...
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2023년 2월 식단표 2023.01.30해당카페글 미리보기
조림 부추생채 배추김치 잡곡밥 냉이된장국 돈채피망볶음 우엉조림 숙주나물 배추김치 잡곡밥 순대국 마늘숙성떡갈비 맛김...다시마쌈&초장 배추김치 잡곡밥 콩나물국 꽁치시래기조림 건새우볶음 도시락김 배추김치 점 심 쌀밥 동치미 짜장밥 브로컬리무침...
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2023년 3월 오전 식단표 및 식단안내문 2023.02.27해당카페글 미리보기
밥 건새우뭇국⑤⑥⑨ 소고기채소볶음⑤⑥⑯ 청경채나물⑤⑥ 백김치 백미밥 감잣국⑤⑥ 가자미조림⑤⑥ 새송이버섯전①⑤⑥ 백김치 오리볶음밥⑤⑥ 맑은된장국⑤⑥ 볼어묵조림⑤⑥ 백김치 오후간식 방울토마토⑫/우유② 딸기/우유② 단팥빵①②⑤⑥/우유②...
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2023년 1월 식단표 2023.01.02해당카페글 미리보기
볶음 건새우마늘쫑조림 콩나물무침 배추김치 잡곡밥 근대된장국 가자미조림 도토리묵무침 봄동겉절이 배추김치 잡곡밥 부추다슬기국 두주계란구이 과일샐러드 간장깻잎지 배추김치 잡곡밥 순두부백탕 치즈볼구이 멸치볶음 취나물무침 배추김치 잡곡밥...
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2023년 3월 저녁 식단표 및 식단안내문 2023.02.27해당카페글 미리보기
밥 건새우뭇국⑤⑥⑨ 소고기채소볶음⑤⑥⑯ 청경채나물⑤⑥ 백김치 백미밥 감잣국⑤⑥ 가자미조림⑤⑥ 새송이버섯전①⑤⑥ 백김치 에너지(kcal)/단백질(g) 391/15 407/18 426/19 394/15 403/18 날짜 13 14 15 16 17 저녁 백미밥 만둣국⑤⑥⑩ 채소달걀말이...
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12월 식단표 알림. 2022.12.01해당카페글 미리보기
밥 건새우미역국⑤⑥⑨ 소불고기⑤⑥⑯ 콩나물찜⑤⑥ 백김치 백미밥 어묵국⑤⑥ 두부버섯스테이크 ①⑤⑥⑫ 봄동나물⑤⑥ 백김치 백미밥 북엇국⑤⑥ 간장닭갈비⑤⑥⑮ 감자당근볶음⑤ 백김치 돈육된장덮밥⑤⑥⑩ 근대맑은국⑤⑥ 오이마요샐러드①⑤ 백김치...