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걷기벙개 정산입니다 2023.11.08해당카페글 미리보기
추운날씨에도 많이들 와 주셔서 정말 감사드립니다. 역시 바닷물은 좋아요. 참석자 12명 수입 12×20,000=240,000원 편한남자님 찬조 10,000 합계: 250,000원 지출 식대. 215,000원 팁: 10,000원 합계: 225,000원 잔액: 25,000원 모두 잘 들어 가셨죠...
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런닝머신할때 빨리걷기가 좋아요 아님 뛰는게 좋아요? 2014.10.14해당카페글 미리보기
아침마다 운동하는데 시간없어서 싸이클 40분하고 런닝을 시속 8.5킬로로 30분뛰거든요? 누가 뛰는것보다 빨리걷기가 살빼는데 더 좋다고 해서요
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12월10일 둘레길 응봉산 /한강 걷기 2023.12.11해당카페글 미리보기
전체회원 사진 한장컷 찍사님 윤명순언니.아쉽게도 못찍어네요 여기도 해영씨 빠졋네요.다음 함께 해요.~~ 모두 즐거운 모습 보기좋아요 세용씨 .뭇은생각에 잠겻어요? 내용 궁금합니다 봉철소님 과세용씨 담소모습 굿에요 손영호님 자주 뵈요 이렇게...
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맨발 걷기 열풍 2023.09.24해당카페글 미리보기
맨발로 걷는다. 몸이 아픈 아내가 권해 두 달 전부터 시작했지만 지금은 이씨가 더 열심이다. “퇴근 후 운동 겸 소일거리로 좋아요. 새재가 맨발 명소로 소문나면서 이제 절반 정도는 신발을 신지 않는 사람들이에요. 호텔에도 맨발 걷기를 하기 위해...
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런닝할때 뛰는게 좋아요?? 아님 빨리걷기가 좋아요?? 2003.01.16해당카페글 미리보기
저는 뛰면너무 힘들것 같아서 그냥 빨리 걷기만하구 있거든요~ 다른기구 운동이랑 같이요~~ 헬스장 코치는 뛰는거 보다 빨리걷는게 살빼는데 더좋타구 하든데... 열분들 생각은 어때요???
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"걷기 하고 와인 한잔" 2023.10.16해당카페글 미리보기
"걷기 하고 와인 한잔" 75세의 한 남성이 병원에서 신체검사를 받았다. 그의 모든 검사 수치가 건강한 것으로 나오자 의사가...어쩌면 그게 내 건강의 비결일지도 모르지요." "좋아요! 그것은 당신의 유전자가 좋다는 것을 의미합니다. 당신의 아버지...
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향기 2회차~10회차 맨발걷기 2023.11.03해당카페글 미리보기
ㅠ 걸어갈수도없고..... 지난 25일에 동백패스 신청했으니 이번달부터는 45,000원만 내면되겠죠~ 맨발걷기 중독이예요 밧닷바람쐐며 걷는길이 너무좋아요 함께하는 모든님들도 더하기 건강도 좋아지겠죠~ 오늘도 홧팅~^^ 오늘까지 부시동 올리는건 10회 ㅎ...
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날씨가 참 좋아요. 2024.01.29해당카페글 미리보기
한동안 저녁식사후 소파에 앉아 티비나 폰하고 놀았더니 체중이 늘어나는 느낌이라 오늘부터 석식후 근처 축구장 걸어요. 날씨도 걷기에 좋네요. 건강할때 지키자~
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줄넘기가좋아요? 빨리걷기가좋아요? 2003.06.19해당카페글 미리보기
아...가장중요한건 어느정도로 해야 효과를보나요? 시간분배를 하고싶은데. 어느정도 해야하는지 모르겠어요....ㅠㅠ 그리고 운동하면 다리에 알배기는기분이 드는데. 주무르기만하면 되나요? 그리고 저녁먹는게 조아요? 안먹는게 조아요?