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14일간의 나의 맨발걷기 만보인증 스토리 정리 🎵🎶🤼♂️🦶🏾👣🦶🏃♀️ㅡ6월 24일 15일차 첨부 2024.06.24해당카페글 미리보기
맨발걷기와 산과야라고 확신 합니다. 이제 전처럼 걷기방에 인증을 올리겠지만, 이번에 산과야 방에서 걷기 이벤트 효과로 산과야방 여러명이 만보걷기에 입문한 것 같습니다. 방장님 이벤트 덕분에 재밌게 잘 걸었습니다. 앞으로도 저의 맨발걷기는 계속...
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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2024.02.17해당카페글 미리보기
걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 걷기 운동의 효과를 넓히기 위한 방법 작성일 : 2023-12-12 08:08 http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=44001 “하루는 짧고 일 년은 길다.” 이 말은 운동을 하는 사람들...
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■ 만보 걷기의 효과 1분에 퉁 치는 운동 2024.04.11해당카페글 미리보기
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땅과 교감한다는 '맨발 걷기'… 진짜 건강 효과 있는 걸까? [ 2024.02.14해당카페글 미리보기
땅과 교감한다는 '맨발 걷기'… 진짜 건강 효과 있는 걸까? [뜨는 시니어 운동] - https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023111600896 땅과 교감한다는 '맨발 걷기'… 진짜 건강 효과 있는 걸까? [뜨는 시니어 운동] 피트니스 땅과...
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걷기운동의 효과 2023.12.22해당카페글 미리보기
사람은 걷기운동을 추천합니다. 걷기 운동을 꾸준히 해 노폐물 배출과 변비 문제 까지 해결을 할수 있습니다. 식사 후 바로 운동...2시간 이후부터 걷기 운동을 해 주시면 소화기관 개선에 효과를 보실수 있습니다. 5. 폐 기능 향상 폐건강이 좋지 않은 분...
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[수다.05.] 접지(earthing)로 따라온 자유전자가 아픈 내 몸을 살리는 제대로된 맨발걷기 효과 2023.07.11해당카페글 미리보기
몸속 유입은 활성산소들에 짝을 잃은 전자를 공급하고, 활성산소가 중화되고 안정화되게 함으로써, 천연의 항산화 효과와 함께 맨발걷기의 경이로운 치유의 기적을 가능하게 하는 치유의 메커니즘을 작동하게 되는 것이다. 맨발걷기를 통한 암 등 각종...
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여성질환 치유에 효과적인 걷기 방법 및 사례 2024.03.20해당카페글 미리보기
방법 및 사례 ] 여성질환을 치유하기 위해 자바라운동(근육을 움직여 혈액순환)과 파동원리, 맨발걷기를 결합 응용한 걷기 자세를 고안하여 적용했더니 효과가 대단하다. 여기서 말하는 여성질환이란 병원에서 말하는 자궁암, 자궁근종, 내막증 등 심각한...
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걷기의 운동 효과 2024.01.24해당카페글 미리보기
[걷기의 운동 효과] 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 발은 제2의 심장으로 불린다. 발에는 무수한 혈관이 있다. 혈류의 흐름은 전신 건강의 지름길이다. 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 발바닥이 지면에 닿을...
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걷기 운동 효과 👉 2023.12.24해당카페글 미리보기
https://m.cafe.daum.net/club-mountain/pv6m/2209?svc=cafeapp 걷기 운동 효과 #건강정보♡ 걷기 운동 효과일본에서 10년동안 65세 이상의 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 5,000보를 걸은 사람은...