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칼로리 계산법 2006.08.30해당카페글 미리보기
잎찜(24) 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 = 볶음 종류 선택 가지볶음(83.2) 감자야채볶음(84.3) 건새우볶음(33) 건새우케찹볶음(38) 고구마줄기볶음(82) 고비볶음(81) 고추멸치볶음(50.8) 곱창볶음(114) 구절판(145) 김치볶음(94.5) 깻잎나물볶음(88...
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(음식속의 칼로리표) 2005.11.20해당카페글 미리보기
509 Kcal 화이트소스스파게티 698 Kcal 회냉면 528 Kcal 음식명 칼로리(1인분) 음식명 칼로리(1인분) 가다랭이회 133 Kcal 갈비찜 157 Kcal 갈치찜 146 Kcal 계란찜 92 Kcal 고등어찜 170 Kcal 광어회 103 Kcal 깻잎찜 16 Kcal 꼬막찜 121 Kcal 꽃게찜 188...
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식품별 칼로리 다이어트 하실분 참고 하세요. 2009.02.10해당카페글 미리보기
라면(계란)1인분 570kcal 비빔냉면1인분 500kcal 사발면1인분(86g) 410kcal 스파게티1인분(100g) 690kcal 우동1인분 450kcal...65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980...
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Re: 여자 하루의 칼로리... 2012.02.05해당카페글 미리보기
음식 칼로리표 올려줄게요 ^^ 1700칼로리 목표는 아침 700칼로리 점심 600칼로리 저녁 400칼로리~~ • 밥류 쌀밥 1그릇 325kcal 완두콩밥 1그릇 325kcal 보리밥 1그릇 350kcal 강낭콩밥 1그릇 350kcal 오곡밥 1그릇 375kcal 검정콩밥 1그릇 375kcal • 죽...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.04.24해당카페글 미리보기
100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g...
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도리원 2023년10월 식단표 2023.10.04해당카페글 미리보기
국 바지락미역국 잔치국수 야채전 닭볶음탕 계란지단 도토리묵무침 단호박찜 애호박볶음 열무나물무침 도라지무침 김무침 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/버섯야채죽 밥/쇠고기죽 밥/들깨죽 콩나물무국 들깨버섯국 배추된장국 두부강된장 고등어...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g...
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음식별 칼로리 2006.02.26해당카페글 미리보기
호박죽(레토르트) 63 Kcal 회덮밥 489 Kcal 흰죽 230 Kcal 음식명 칼로리(1인분) 음식명 칼로리(1인분) 가다랭이회 133 Kcal 갈비찜 157 Kcal 갈치찜 146 Kcal 계란찜 92 Kcal 고등어찜 170 Kcal 광어회 103 Kcal 깻잎찜 16 Kcal 꼬막찜 121 Kcal 꽃게찜...
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계란의 효능 2012.07.16해당카페글 미리보기
6. 칼로리가 낮은 단백질 중간 크기의 계란 하나에 70~85칼로리와 6.5그램의 단백질을 함유합니다. 평균 여성이 필요한 단백질량이 50그램인데 계란 3개면 하루 단백질량의 절반 가까이를 섭취할 수 있습니다. 7. 유방암 예방 하버드 대학의 연구 결과...
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º★º 칼로리별 식단표 2011.12.13해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...