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삶은계란흰자 칼로리가 어떻게 되나요? 그리고 운동후 단당류 질문이요~ 2007.10.20해당카페글 미리보기
먹고있던 닭가슴살이 떨어져서 주문하려면 시간이 좀 걸리기때문에 계란삶은거 흰자만 먹으려고 하는 데요 계란흰자 삶은거 칼로리가 어떻게 되나요?? 그리고 한끼에 몇개정도 먹어야 할까요?? 그리고 제가 몸짱에는 관심이 없다가 요즘들어서 이 카페에...
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계란토스트 칼로리? 2008.01.11해당카페글 미리보기
칼로리 체크 하다가, 오늘 먹은 계란토스트에서 칼로리 계산이 멈쳐버렸어요ㅜ 계란을 풀어서 우유 조금 넣고, 식빵에 묻혀 해바라기씨 오일에다가 구워서 식빵 1쪽에다가 딸기쨈 조금 발라먹었는데, 칼로리가 얼마 될까요 ?ㅜ
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계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 2012.07.23해당카페글 미리보기
단백질 중간 크기 정도의 계란 하나가 70에서 85 칼로리를 함유하고 있고 이 중에 6.5 그램이 단백질이다. 이것은 계란 세 개(210에서 255 칼로리)에는 195 그램의 단백질이 있다는 말이고, 평균 여성이 하루에 필요한 단백질량이 50그램이니 당신의 하루...
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다이어트김밥 을 만들어 도시락 주 5일 사갑니다 2024.03.28해당카페글 미리보기
직장인아들 회사구내식당 엔 시원치 않고 주변에 먹거리 식당들 너무멀고 배달음식들 칼로리 도 높고 비싸다고 요 계란 2개넣은 채소듬뿍 김밥 밥은 아예없어요 라이스페이퍼 2장씩 채소듬뿍 샌드위치 식빵 2쪽 60g 멀티그린 듬뿍 넣었습니다 쪽파넣은...
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청소년 건강과 기억력에 좋은 계란, 가지, 생선, 미역, 다시마 외 2023.10.08해당카페글 미리보기
변비에 걸리기 쉽다. 미역-다시마 등 해조류에 풍부한 식이섬유는 대장 운동을 촉진시켜 배변이 원활하게 한다. 식이섬유는 적은 칼로리를 섭취하더라도 포만감을 줘 과식을 예방한다. 두뇌를 많이 쓰는 수험생들의 몸을 가볍게 해 공부의 집중력을...
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6월 28일 [11번/12점] 금요일 2024.06.29해당카페글 미리보기
행복한 주말 보내세요 ~ 아침 -단백질 (딸기)쉐이크 운동전후 226 칼로리 간식 - 아몬드우유 단백질 쉐이크 130 칼로리 점심 - 밥, 계란3, 김치찜, 요거트 738 칼로리 간식, 저녁- 아몬드우유 단백질 쉐이크 130 칼로리 물3, 운동3, 미션0, 댓글3, 식이3
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칼로리칼로리칼로리~ 살뺀단 소릴 말던가~ ♬ (구운계란 & NEW 저칼로리씨리얼) 2012.07.08해당카페글 미리보기
결과! 후기식의 글이라면 기타자료후기라기에... 나는 구운계란과 저칼로리씨리얼을 찾았숴요 알바때매 집와서 저녁밥챙겨먹긴...있는거야! 오 살까? 했는데 그 옆에 더 저렴하고 20g 양이 더 많고 칼로리가 더 낮은 씨리얼이 있네? 이름이 참 비슷하죠잉...
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계란의 칼로리 말이에여ㅛ~ 2005.06.08해당카페글 미리보기
시도떄도 배가 고픈거잇죠 우라질-_-;; 망할놈의 뱃속.ㅠㅠ 글애서 배고플떄 밥대신 저녘에 계란 살짝 삶아서 먹어주고싶은데 칼로리가 높나여? 차라리 밥먹는게 나을까여? 그리고 노른자는 칼로리가 높다는 말이 잇던데-_-+ 궁굼ㅂ해여~