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22년도 9월 1주 식단표 2022.09.01해당카페글 미리보기
꼬시래기초무침 계란후라이 떢볶이 홍어회무침 오색맛살전 과일샐러드 깻순나물 생표고버섯볶음 삼색나물(콩,애,고 고구마순된장무침 토란대나물 도라지나물 궁채나물 배추김치 배추김치 무생채 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식 흰깨죽 새우죽...
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22년도 8월 5주 식단표 2022.08.26해당카페글 미리보기
샐러드 쌈다시마 우렁초무침 단호박샐러드 오이양파무침 애호박전 알감자조림 노각나물 취나물 고구마대나물 고춧잎된장무침 고구마순된장무침 깻순나물 고구마대나물 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식 흰깨죽 새우...
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22년도 8월 4주 식단표 2022.08.19해당카페글 미리보기
채불고기 감자샐러드 야채튀김 우엉채조림 소떡소떡 알감자조림 계란말이 오이양파무침 참나물 고구마대나물 고구마순된장무침 취나물 고구마대나물 노각나물 고춧잎된장무침 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 유동식 흰깨...
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시간(時間) 2024.04.15해당카페글 미리보기
심거나 고구마를 심거나 비닐을 씌워야한다 비닐을 씌워야 풀과의 전쟁에서 이길 수 있다 집사람과 둘이서 비닐을 씌웠다 잘하지도 못한 농사 그래도 여지껏 흉내내왔으니 그런대로 둘이서 씌울 수 있다 먼저 비닐을 두둑에 적당히 펼친 뒤 중간중간 양쪽...
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4월 8일 제천요양원 밥상 2024.04.08해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 우거지된장국, 달걀찜, 배추김치, 고구마순나물, 돈육고추장볶음 (오전간식) 양송이스프 (점심식단) 잡곡밥, 설렁탕, 도토리묵무침, 배추김치, 고사리나물, 삼치조림 (오후간식) 떡, 딸기, 케이크, 식혜 (저녁식단) 잡곡밥, 황태뭇국...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
먹는다. 고구마 인,칼륨이 많아 길항작용을 한다.노란색은 프로비타민A인 카로틴을 함유. 변비에 효과 대마도에서 종자를 얻어 온 것이 시초. 무즙과 먹으면 장내의 가스 발생 김 치 갖은 양념에서 나오는 영양소와 발효로 인한 젖산의 생성으로 살아 있는...
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24년 3월 27일 꾸러미 2024.03.27해당카페글 미리보기
고추장, 된장에 무치거나 생으로 쌈을 싸서 먹어도 좋습니다. 2.시금치(생산자 양미경)- 식탁에 심심한 것 같은 나물 반찬이...이 중에 자주 올라가는 나물입니다. 3.말린 고구마순(생산자 정경자)- 물에 충분히 불린 다음 물기를 꼭 짠후 기름에 간장...
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유쾌하게 살자 2024.03.22해당카페글 미리보기
심었다 더덕은 반 음지에서 잘자란다 그대로 잘 크면 2-3년 후엔 체취할 수 있을 것같다 양지 바른 곳에 머위순이 자랐다 머위 순 한주먹을 뜯었다 연할 때는 데치지 않고 바로 무쳐 먹어도 좋다 좀더 크면 껍질 벗겨 데쳐서 된장 무침하면 맛있다 작년에...