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혈관을 청소해주는 고마운 음식 10가지 2019.01.09해당카페글 미리보기
음식 10가지 혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이를 순환시키는 통로이다. 혈관은 크게 동맥, 모세혈관, 정맥으로 나누어 볼 수 있다. 동맥은 허파를 거쳐 산소가 풍부해진 혈액을 좌심실로부터 온몸의 조직으로 전달하고 세동맥으로 갈라진다...
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◈ 10년 더 오래 살게 하는 10가지 건강음식 ◈ 2011.01.15해당카페글 미리보기
하는 10가지 건강음식 ◈ 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움...
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◈ 10년 더 오래 살게 하는 10가지 건강음식 ◈ 2012.03.13해당카페글 미리보기
하는 10가지 건강음식 ◈ 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움...
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[건강정보 음식]오이의 효능(效能) 10가지 2021.06.29해당카페글 미리보기
효능 10가지를 준비해봤다. 싱그러운 초록빛채소 오이에는 어떤 좋은 효능들이 있는지 함께 알아보자. 1. 수분공급(水分供給) 오이는 90% 이상이 수분으로 되어 있어 건조하거나 갈증이 날 때 섭취하면 어느 정도의 갈증 해소에 도움이 된다. 또한, 몸속...
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심장 건강에 좋은 음식 10가지 2022.11.02해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부하게 들어있다. 이런 섬유질은 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤 감소시키는 효능이 있다. 또 콩류에는 심장에 좋은...많이 들어있다. 이 성분은 세포 손상을 막아 고혈압, 심장질환을 예방하고 콜레스테롤을 낮춘다. 라이코펜은 토마토를...
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먹어야 할 ‘착한 음식’ 열 가지와 먹지 말아야 할 ‘나쁜 음식’ 열 가지. 2019.09.07해당카페글 미리보기
예방한다. <나쁜 음식> - 세계보건기구(WHO) 선정 ‘세계 10대 불량 음식’ 1.인스턴트식품: 염분이 매우 높고 방부제와 화학 첨가물을 포함하고 있어 생활습관병을 유발하고 몸속에 독소를 퍼뜨린다. 2.기름에 튀긴 식품: 심혈관 질병을 일으키는 원인...
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신장과 방광에 좋은 음식 10가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
질환 고혈압 등으로 발병하는 부종을 개선 시켜준다. 5. 산수유 산수유는 신장과 간을 보호해주며 신 맛을 내는 성분이 큰 역할...준다. 7. 강낭콩 신장 기능 활성화 8. 마 차나 음식으로 다양하게 활용할 수 있고, 소화불량 개선에도 좋고 신장에도 좋다...
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혈압 낮추는 법 베스트 10가지 2021.09.05해당카페글 미리보기
베스트10가지 보통 정상적인 사람의 수치는 120mmHg~80mmHg입니다. 평균동맥압은 100mmHg 맥압 40mmHg입니다. 만약 혈압이 높아지면 발생하는 증세로는 두통, 시력저하, 고혈압 등의 초기혈관 질환 등이 있습니다. 또한 빈혈과 같은 어리럼증이 발생하며...
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신장과 방광에 좋은 음식 10가지 2024.03.24해당카페글 미리보기
질환 고혈압 등으로 발병하는 부종을 개선 시켜준다. 5. 산수유 산수유는 신장과 간을 보호해주며 신 맛을 내는 성분이 큰 역할...준다. 7. 강낭콩 신장 기능 활성화 8. 마 차나 음식으로 다양하게 활용할 수 있고, 소화불량 개선에도 좋고 신장에도 좋다...
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신장과 방광에 좋은 음식 10가지 2024.04.02해당카페글 미리보기
질환 고혈압 등으로 발병하는 부종을 개선 시켜준다. 5. 산수유 산수유는 신장과 간을 보호해주며 신 맛을 내는 성분이 큰 역할...준다. 7. 강낭콩 신장 기능 활성화 8. 마 차나 음식으로 다양하게 활용할 수 있고, 소화불량 개선에도 좋고 신장에도 좋다...