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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.21해당카페글 미리보기
준다. 걷기로 근육통을 줄이자. 5.운동하다 힘들 때 눈을 감으면 안된다. 눈을 감으면 젖산이 더 쌓임. 6.여성들이여 가슴 운동을 하라. 말린 어깨 편다고 등운동만 조진다? 신체 밸런스가 깨져서 체형 무너짐. 앞뒤를 근육이 받쳐준 여자의 인생은 근사...
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급체 원인 증상 치료 2024.07.06해당카페글 미리보기
복막염, 골반 내 염증성 질환, 복강 내 종양 등 3. 급성 복통의 증상 급성 복통의 증상은 원인에 따라 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 복통: 갑작스럽고 심한 통증, 특정 부위에 국한되거나 전체 복부에 걸쳐 발생 구토...
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엉덩이 통증 좌골신경통 증상 원인 치료 방법 알아보자 2024.07.06해당카페글 미리보기
인해 걷기가 어려울 수 있습니다. 좌골신경통의 원인은 다음과 같습니다. 허리디스크: 허리디스크는 척추의 쿠션 역할을 하는...좌골신경을 압박하는 질환입니다. 골반 또는 척추의 골절 또는 종양: 골반 또는 척추의 골절 또는 종양은 좌골신경을 압박할...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.05.20해당카페글 미리보기
준다. 걷기로 근육통을 줄이자. 5.운동하다 힘들 때 눈을 감으면 안된다. 눈을 감으면 젖산이 더 쌓임. 6.여성들이여 가슴 운동을 하라. 말린 어깨 편다고 등운동만 조진다? 신체 밸런스가 깨져서 체형 무너짐. 앞뒤를 근육이 받쳐준 여자의 인생은 근사...
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엉덩이 기억상실증 2024.05.26해당카페글 미리보기
잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ㅡ요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로 비롯됩니다...비롯되고요. ㅡ내 엉덩이는 어떤가? 자가 진단 방법이 있습니다. ㅡ엉덩이근이 약화되어 생기는 '기억력감퇴증'은 의자에...
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뱃살 빼기 (마지막회) 2024.05.05해당카페글 미리보기
하지만 방법이 전혀 없는 것은 아니다. 먼저 빠르게 걷기나 수영, 달리기 등 유산소 운동으로 몸 전체 지방을 태운 뒤 빼고자 하는 부위의 근육을 강화하는 운동을 하면 특정 부위의 근육에 탄력이 생겨 몸매가 예쁘게 살이 빠진다. 유산소 운동은 저 강도...
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"엉덩이 기억상실 증" 2024.06.15해당카페글 미리보기
잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ㅡ요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로 비롯됩니다...비롯되고요. ㅡ내 엉덩이는 어떤가? 자가 진단 방법이 있습니다. ㅡ엉덩이근이 약화되어 생기는 '기억력감퇴증'은 의자에...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.05.04해당카페글 미리보기
준다. 걷기로 근육통을 줄이자. 5.운동하다 힘들 때 눈을 감으면 안된다. 눈을 감으면 젖산이 더 쌓임. 6.여성들이여 가슴 운동을 하라. 말린 어깨 편다고 등운동만 조진다? 신체 밸런스가 깨져서 체형 무너짐. 앞뒤를 근육이 받쳐준 여자의 인생은 근사...
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🏃♀️➡️읽어보고 실천하기🏃 2024.05.04해당카페글 미리보기
잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ㅡ요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로 비롯됩니다...비롯되고요. ㅡ내 엉덩이는 어떤가? 자가 진단 방법이 있습니다. ㅡ엉덩이근이 약화되어 생기는 '기억력감퇴증'은 의자에...
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엉덩이 기억상실 *증* 2024.05.30해당카페글 미리보기
잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ❄요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로 비롯됩니다...약화로 비롯되고요. ❄내 엉덩이는 어떤가? 자가 진단 방법이 있습니다. ❄엉덩이근이 약화되어 생기는 '기억력감퇴증'은...