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춘천 나들이(8/28~10/21)일지 마감 2008.09.06해당카페글 미리보기
엉덩이 관절과 근육 강화와 허리근육운동이 된다고 한다. 10월 11일 토요일 생각보다 예상보다 연습량이 턱없이 부족한점 인정...마음이 앞서면서 역시나 두근거려 지는 가슴에 평마클 사랑 안고 라는 글을 세겨보았다. 어제 오늘 운동은 못했지만 내일은...
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2014년 11월 9일 홍성 용봉산 2014.11.10해당카페글 미리보기
다리 관절에만 실리는 걸 분산시키되 무릎보호대를 착용하는 것도 좋다. 6) 산행 도중 물은 조금씩 여러 번 보충하는 게 요령이다. 한 번에 많이 들이키면 혈액 농도가 떨어져서 떨어진 체력의 회복이 더디므로 쉽게 지치는 수가 있다. 겨울에는 따뜻한...
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등산(산행) 안전하게 하는 모든 방법 2014.02.09해당카페글 미리보기
무릎보호대는 하산 때 무릎 관절을 잡아줘 무릎 연골과 십자인대의 손상을 줄인다. 무릎이 아프지 않더라도 착용하는 게 좋지만 정 거추장스럽다면 통증이 있는 한 쪽만이라도 착용해야 한다. 깔창은 발바닥 피로를 줄여준다. 실리콘, 폴리우레탄 등 재질...
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라이더라는 이유로 마주하긴 싫지만 마주할 수 밖에 없는것들.. 2007.10.02해당카페글 미리보기
거부 사랑스런 그녀를 집 앞까지 태워다 주고 작별의 키스를 날리려는 찰나, 미래의 장인 장모님이 되실지도 모를 그 분들이 대문을 버럭 열며 엄한 표정으로 한마디 던지신다 "자네, 우리 딸 만날 생각 말게" 4. 친한 친구들 물갈이 강남에서 모임이...
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할렐루야!!! 주지 스님이셨던 분이, 조직 폭력배였던 분이 치유를 통해 하나님께로 돌아왔습니다. 인천 집회 간증입니다. 2013.07.02해당카페글 미리보기
후 관절에 있던 통증이 사라졌습니다. 병원에서 재검사를 받은 결과 금이 갔던 척추뼈가 정상이 되었고 뼈가 튼튼해졌다는 진단을 받았습니다! 할렐루야! 또한 오늘은 항암치료후유증으로 인해 발뒤꿈치에 생긴 찌릿한 통증이 사라졌습니다. 주님 감사...
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2/11-12황악산-눌의산종주(질매재-추풍령)-백두대간(11) 2006.02.14해당카페글 미리보기
왼쪽 관절도 영향을 받고, 더더욱 맞바람에 매우 힘이든다. 20여분 비교적 가파른 시작을 치루면서 땀이 배이긴 했으나,멈추지 않는 바람탓에 외투를 벗을 엄두도 내질 못한다.눈에 덮힌 헬기장을 지나고 이후 삼성산(985.6,05:00)까지의 평탄한 오름 속...
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◆ 기본군사훈련단에서 알려주는 입대안내 (폰 전용 회원님들을 위한 버전) ◆ 2018.03.15해당카페글 미리보기
한함) ‣ 관절장애(디스크, 탈골 등), 치주염, 천식, 폐렴, 고혈압, 간 기능 히상, 결핵, 정신과 질환 등의 병력이 있었던 지원자는 완치된 진단서를 지참하고, 현재 증상이 있는 지원자는 치료 후 입대 바랍니다. ※ 진단서 : 자신의 현재 질병 상태를...
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9일간의 효도 2012.01.26해당카페글 미리보기
엄마 관절 안 좋을 때 누가 엄마를 걱정해서 다리를 주물러 드린 적은 있었던지? 어린 5남매 배 안 곯게 하느라 투박하고 거칠어진 엄마 손을 언제 그렇게 살갑게 어루만지고 볼에 부벼 드린 적 있었던지? 외갓댁으로 장터로 우릴 거두어 먹이느라 수천...
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[2008년 09월 28일 완주 대둔산 정기산행]산행일지-2번째 버스산행 2008.09.30해당카페글 미리보기
고양이(이진) 총 무 - 똑똑한그녀(최경아) 산행대장 - 보거스사랑(종언),낭만고양이(이진),상길이아부지(정상길) 교 통 보람관광...관계로 될수있으면 위험곳에서의 사진촬영은 사절. -. 무릎보호대 소지해야될듯함. -. 산행시 산행대장 말좀잘들어줬으면...
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라이더로써의 인생길...전부 공감가넹 ㅋㅋ 2008.01.22해당카페글 미리보기
거부 사랑스런 그녀를 집 앞까지 태워다 주고 작별의 키스를 날리려는 찰나, 미래의 장인 장모님이 되실지도 모를 그 분들이 대문을 버럭 열며 엄한 표정으로 한마디 던지신다 "자네, 우리 딸 만날 생각 말게" 4. 친한 친구들 물갈이 강남에서 모임이...