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부분 비만의 스트레칭!!!! 2007.10.09해당카페글 미리보기
방법 근육량이 줄어드는 것을 막기 위해 단백질 섭취 30대가... 에디터, 지방세포파괴술을 받으러 가다 2007-09-11 아름다운 나라 피부과 강남점 도착해 의사와 10분 정도 시술에 대한 이 야기를 나누고 복부, 허벅지, 등, 옆구리 중 복부에 시술을 받기로...
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혈관 건강 해치는 주범, 마른 비만 2019.03.20해당카페글 미리보기
예쁜 체형이라는 느낌을 받기 어렵답니다. “마른 비만 자가 진단법” 다음 사항 중 해당하는 것이 5개 항목 이상이라면 마른...좋은데요. 비록 해당 사항이 없고, 체질량지수인 BMI나 근육량 등이 모두 정상일지라도 허리둘레가 여자는 80cm, 남자는 90cm...
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[엄지의 제왕]대한민국 중년의 고민! 부기와 주름 2019.06.20해당카페글 미리보기
부종 자가 진단법 아침에 얼굴이 퉁퉁 붓는다 / 위장이 약하고 피부트러즐이 잘생긴다/ 밤에 무언가를 먹으면 다음날 붓는다/ 손발이 늘 차다 /자다가 쥐가 잘난다 / 오후가 되면 신발이 꽉낀다/ 변이 묽고 매일 설사한다 /오래 앉아 있으면 다리가 붓는다...
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출렁출렁 뱃살 빼고 허리 라인 살리는 법 -엄지의 제왕- 2019.03.06해당카페글 미리보기
만들어라 근육량이 적으면 내장지방으로 저장되는 것이 많아지고, 허벅지 양이 많으면 포도당이 잘 소모되어 기초대사량이 늘어서 자면서도 살이 빠진다. 허리둘레와 허벅지 둘레의 비율이 중요하다 허벅지를 키우면 뱃살을 빼는데에도 좋고, 빠진 살을...
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고지혈증 2009.12.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤 자가 진단법 [고지혈증 ‘기름청소’로 뿌리뽑자! 01] 혈관 건강의 바로미터, 콜레스테롤 수치 심혈관 질환의 주범, 고지혈증 유명한 대중음악평론가 K씨(45)는 1년 전쯤 한밤중에 병원으로 실려갔다. 갑작스러운 가슴 통증과 호흡 곤란 때문...
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몸을 살리는 '생강'의 모든 것 2015.02.11해당카페글 미리보기
90-100회 - 65세 이상 ; 60-70회( 신생아 보다 2배 감소) 7) 근육량이 적은 여성이 냉증이 많다 ; 냉증의 원인 8) 신체 기관중 가장 많은 열을 발생하는 기관이 근육(40%) 9) 냉증 자가 진단법 - 손바닥의 주상골 부위를 눌러 아프면 냉증 - 배꼽 왼쪽을...
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남성갱년기 이렇게 극복하자 2021.05.04해당카페글 미리보기
증가, 근육량과 힘의 증가, 근력 및 스테미너 증가, 전신 신체상태 호전, 성욕 증가, 행복감 및 기분 향상 등의 긍정적인 효과를 볼 수 있다. 호르몬 보충요법에는 테스토스테론을 주성분으로 하는 경구약제, 경피 흡수제, 주사제 등이 있는데 위에 언급한...
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노인 사망 위험, 입속보면 알수 있다. 2018.08.31해당카페글 미리보기
해 근육량이 줄어들기 쉽다. 이런 것들이 신체 전반의 기능에 악영향을 끼쳐 노쇠를 촉진하고, 사망률을 높였을 것이라는 게 이이지마 교수의 설명이다. 이이지마 교수는 "노인은 평소에 구강 관리에 신경써서 치아, 잇몸, 혀 등이 제 기능을 오랫동안 할...
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중년 건강! 신체 치수 삼총사를 주목하라에 대한 방송정보 2012.11.17해당카페글 미리보기
키가 줄어들기도 한다. 세 번째는 근육 중 특히 복부근육은 근육량이 줄어들고 약해면서 자세에 나쁜 영향을 준다. 심지어...척추분리증, 척추협착증 ③ O자형 다리 3) 키를 줄게하는 ‘비대칭’ 자가진단법 ① 서 있는 뒷모습의 어깨 높이가 다르다 ②...
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노인 사망 위험, 입속 보면 알 수 있다. 2018.08.31해당카페글 미리보기
진단법 노인의 '구강 노쇠' 정도를 보면 사망 위험을 살필 수 있다. 구강 노쇠란 씹기·삼키키 등 구강 기능의 저하를 말하는 것으로, 구강 노쇠 정도에 따라 전신(全身)의 노쇠 정도를 예측하고 사망 위험도 알 수 있다. 노인이 노쇠하면 체력과 인지...