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‘금연’이 가져다주는 놀라운 변화들 2022.03.29해당카페글 미리보기
‘금연’을 새해 목표로 삼은 분들이 많습니다. 하지만 우리는 항상 작심삼일을 반복하며 담배에 굴복하게 되는데요. 담배를 피우지 않고 하루만 지나도 심각한 ‘금단 증상’이 나타나기 때문입니다. 정신적으로는 불안감을 느끼고 예민해지거나 우울증에...
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금연 하면 생기는 변화 2020.02.20해당카페글 미리보기
담배를 끊으면 생기는 변화 8가지를 확인하시고 금연성공하시기 바래요!! 1. 혈압과 맥박의 변화를 느낄 수 있다. 흡연을...이후부터 정상 수준으로 완전히 돌아온다. 2. 3일 후면 호흡이 쉬워진다. 영국 국민보건서비스(NHS)에 따르면 우리 몸은 금연...
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변화 와 결단(금연) 2009.02.10해당카페글 미리보기
모두가 변화를 두려워 하는것 보다 받아 들여 좋은것은 받아 들여 보시길 바랍니다. 같은 일상 속에서 늘 지나쳤던 것이 어쩌면 기회였을지도 모릅니다. 누구나 기회는 오지만 기회를 기회로 생각치 않으면 쓰레기만도 못한것. 늘 좋은 생각으로 세상을...
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금연하면 나타나는 긍정적인 변화 5가지 2015.12.16해당카페글 미리보기
정상으로 떨어지고, 혈액 속 산소량이 정상치로 돌아오는 등 즉각적인 신체 반응이 나타나게 된다. ▲ 금연 후 신체 곳곳에 나타나는 긍정적인 변화 1) 피부의 급격한 노화를 막을 수 있다. 흡연은 여드름과 잡티 등 피부 손상을 방지하는 비타민 A를 감소...
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금연 20분 후부터 15년 뒤까지 일어나는 변화 2020.10.16해당카페글 미리보기
금연 20분 후부터 15년 뒤까지 일어나는 변화https://v.daum.net/v/20201016143309117
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담배 끊고 20분 뒤 나타나는 '놀라운 변화' 2022.10.13해당카페글 미리보기
몸의 변화들에 대해 알아두는 게 좋다. ◇20분 뒤, 심박수 안정 담배를 피우지 않은 채 20분만 지나도 심박수가 안정되기 시작한다. 담배 속 니코틴이 체내 아드레날린 호르몬 분비를 촉진시켜 심박수를 높이기 때문이다. 실제 오래 흡연한 사람은 심장...
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‘금연’이 가져다주는 놀라운 변화들 2022.03.29해당카페글 미리보기
‘금연’을 새해 목표로 삼은 분들이 많습니다. 하지만 우리는 항상 작심삼일을 반복하며 담배에 굴복하게 되는데요. 담배를 피우지 않고 하루만 지나도 심각한 ‘금단 증상’이 나타나기 때문입니다. 정신적으로는 불안감을 느끼고 예민해지거나 우울증에...
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금연을 실천한 후 오늘이 딱 5년째 되는 날로써 망가진 폐가 재생되고 있다는 느낌 이들어 승리의 기적이 일어 난 것 같습니다. 2022.01.13해당카페글 미리보기
세로 0.7mm정도로 줄어 들었다는 기대했던 반가운 결과를 받았다. 금연을 실시한지가 꼭 5년 이 되는 깃점에서 흡연등으로 인해...되었으며 금년 1월 3 일 부터는 일체의 현대의학을 끊고 몸의 변화를 체크해보고 있는 자신 을 향해 이정도 살고 있다는 것...