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심장에 나쁜 콜레스테롤 낮추는 식품 5 2020.07.20해당카페글 미리보기
꼽힌다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 음식을 섭취하는 것도 방법이다. 이와 관련해 ‘메디컬데일리’가 소개한 콜레스테롤을 낮춰 심장 건강에...
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심장병의 주범… 나쁜 콜레스테롤 낮추는 식품 5 2021.11.28해당카페글 미리보기
꼽힌다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 음식을 섭취하는 것도 방법이다. 이와 관련해 ‘메디컬데일리’가 소개한 콜레스테롤을 낮춰 심장 건강에...
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심장병의 주범… 나쁜 콜레스테롤 낮추는 식품 5가지 2021.11.22해당카페글 미리보기
꼽힌다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 음식을 섭취하는 것도 방법이다. 이와 관련해 소개한 콜레스테롤을 낮춰 심장 건강에 좋은 효과를 주는 대표...
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나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 & 혈관 수명 쌩쌩하게 늘리는 방법 5 2019.05.03해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 미국의 한 연구결과 매일 사과 1개씩 섭취를 하면 나쁜 콜레스테롤 수치를 40% 저하할 수 있다고 밝혔습니다. 그리고 사과 주스를 만들어 먹게되면 사과의 영양성분을 가장 효과적으로 먹을 수 있는데요. 여기에 올리브유...
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일상생활에서 콜레스테롤 낮추는 방법은? 2023.06.11해당카페글 미리보기
간단한 방법은 식습관을 바꾸는 것이다. 하루에 두 끼나 세 끼를 배부르게 먹기보다는 4-6 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋다...섭취 칼로리 및 지방의 양이 많음에도 불구하고 콜레스테롤의 레벨이 낮게 나타났다. 일일 식사 횟수와 콜레스테롤 수치는...
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콜레스테롤 저하를 위한 새로운 경구용 약물 2022.11.19해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 새로운 방법, PCSK9를 공격하는 새로운 방법을 나타내는 약물 종류입니다." 연구 결과 콜레스테롤 조절의 중심에는 간세포 표면에 있는 LDL 수용체가 있으며 혈액에서 콜레스테롤을 제거하여 혈청 수치를 낮춥니다. 혈류의 PCSK9...
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콜레스테롤 & 낮추는 방법 2019.10.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 & 낮추는 방법 # 콜레스테롤이란 무엇인가 지방성분의 일종인 콜레스테롤은 성인병의 주범인 동맥경화를 일으키는 물질로 널리 알려져 있지만 나쁜 영향만 미치는 불필요한 성분은 아닙니다. 오히려 부족하면 안 되는 몸에 필수적인 물질입니다...
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콜레스테롤 수치, 정상수치로 되돌리려면 2022.12.16해당카페글 미리보기
간에서 나쁜 콜레스테롤이 다량 합성되기 때문입니다. 또한 고탄수화물(빵, 떡, 케이크 등) 섭취를 줄이는 게 좋습니다. 탄수화물을 과도하게 섭취하면 남은 성분이 지방세포로 저장됩니다. 또한 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 예컨대 걷기, 수영...
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틈틈이 하나씩 ‘도장깨기’…콜레스테롤 없애는 좋은 습관 2022.08.21해당카페글 미리보기
높여 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 달라붙는 것을 막아준다. 오일 중에서 이러한 불포화지방이 골고루 들어 있는 것은 올리브오일이다. 올리브오일을 하루에 반테이블스푼(table spoon) 이상 섭취하면 심혈관 질환이나 암 등의 질환 사망률을 낮출 수...
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콜레스테롤 낮추는 음식 & 방법 2015.03.03해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 음식 & 방법 나쁜 물질로 알려져 있는 콜레스테롤은 몸에 많이 축적되면 질병을 일으킨다고 알려져 있습니다. 하지만 콜레스테롤에도 종류가 있으며 우리몸에도 필요한 사실을 알고 계신가요? 흔히들 콜레스테롤은 나쁜 물질로 알고...