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LDL콜레스테롤 높은 이유 그리고 대책 2022.10.27해당카페글 미리보기
혈액 속의 노폐물을 없애주기 때문입니다. 반면 LDL의 경우, 혈관에 염증을 유발하고 혈액순환을 악화시키는 나쁜 콜레스테롤입니다. 보통 LDL 수치가 130mg/dL를 넘으면 위험하다고 보는데요. 이는 수면 부족, 서구화된 식생활, 과도한 스트레스, 활동량...
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이것’ 1주일 먹었더니…혈관에 나쁜 콜레스테롤 '뚝' 2023.04.05해당카페글 미리보기
의학전문기자 XX@XX 초콜릿의 주요 재료인 카카오 콩으로 만드는 코코아를 1주일간 먹으면 혈중 ‘나쁜’ LDL 콜레스테롤 수치가 20㎎/dL 이상 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 코코아는 당뇨병의 원인 중 하나인 인슐린 저항성도 낮췄다...
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몸에 좋은 '착한 콜레스테롤' 음식 BEST 4는?(가지, 아보카도, 올리브오일, 견과류) 2023.07.03해당카페글 미리보기
각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중 중성지방과 LDL (나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 혈압을 낮추는데 도움이 된다. 특히 아보카도 오일을 섭취하면 혈당 조절에 도움이...
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콜레스테롤 운반하는 이것, 피떡 잘 만들어 더 위험? 2023.08.31해당카페글 미리보기
운반하는 ‘이것’, 피떡 잘 만들어 더 위험? 대부분 유전적으로 물려받는 '지질단백질(a)'는 콜레스테롤을 운반하는 물질이다. 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)보다 더 끈적끈적해 혈전(피떡)을 만들기 쉽다. 하지만 식단, 운동 및 기타 생 v.daum.net...
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"총콜레스테롤·중성지방 기복 심하면 치매 위험↑" 2023.07.07해당카페글 미리보기
"총콜레스테롤·중성지방 기복 심하면 치매 위험↑" 나쁜' 콜레스테롤(LDL)과 '좋은' 콜레스테롤(HDL)© 제공: 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 혈중 총콜레스테롤과 중성지방 수치가 기복(fluctuation)이 심하면 치매 위험이 높아질 수 있다는...
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LDL콜레스테롤 높은 이유 그리고 대책 2022.12.16해당카페글 미리보기
혈액 속의 노폐물을 없애주기 때문입니다. 반면 LDL의 경우, 혈관에 염증을 유발하고 혈액순환을 악화시키는 나쁜 콜레스테롤입니다. 보통 LDL 수치가 130mg/dL를 넘으면 위험하다고 보는데요. 이는 수면 부족, 서구화된 식생활, 과도한 스트레스, 활동량...
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"심혈관질환 앓는 당뇨환자, 나쁜 콜레스테롤 조절엔 '이것' 병용" 2023.01.12해당카페글 미리보기
당뇨병 환자에게 '중등도 스타틴'과 '에제티마이브'를 병용하면 고용량 스타틴만 투여하는 것 보다 혈중 '나쁜 콜레스테롤'인 저밀도(LDL) 콜레스테롤 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 중등도 스타틴은 간에서 LDL 콜레스테롤 합성을 저해하는...
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콜레스테롤 낮추는 영양제, LDL콜레스테롤 막기 2022.12.16해당카페글 미리보기
나뉩니다. 먼저 HDL콜레스테롤은 혈관 속 노폐물 배출을 돕는 착한 콜레스테롤입니다. 반면 LDL콜레스테롤은 각종 심혈관질환을 유발해 나쁜콜레스테롤이라고불립니다. 콜레스테롤 수치가 높다고 즉시 건강이 나빠지지는 않습니다. 그런데 이를 내버려...
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코코아, 일주일 동안 먹으면 나쁜 콜레스테롤 수치 등 낮춘다 2023.03.31해당카페글 미리보기
멕시코 연구팀 “LDL 콜레스테롤 수치 20㎎/㎗ 이상 감소” “‘인슐린 저항성’ 낮추고, 초고도 비만자 혈관 건강에 유익...만드는 코코아를 일주일 동안 먹으면 혈중 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤의 수치가 20㎎/㎗ 이상 감소한다는 연구 결과가...
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‘이것’ 일주일간 섭취했더니…나쁜 콜레스테롤 수치 감소 2023.04.04해당카페글 미리보기
‘이것’ 일주일간 섭취했더니…나쁜 콜레스테롤 수치 감소 멕시코 국립폴리텍대학 의대 박사탐 연구 결과 초콜릿의 주재료인...만드는 코코아를 일주일간 섭취했더니 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤의 수치가 감소했다는 연구 결과가 나왔다. 멕시코 국립...