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김문석 개인훈련일지 (2023년) 2023.01.05해당카페글 미리보기
비예보가 있어서 걱정이었는데, 부슬비만 내렷다. 근데, 더 힘들다 축축한 공기가 폐를 더 압박하는 느낌이 든다. 천천히 조깅으로 몸풀기 하고 맘무리 일요일 대회 전에 수영연습도 해야 하는데..... 6월 30일(금) 고양종합체육관 수영장 (550m) 어제...
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철성지맥 완료(용천사_분기점~영산강 중천포나루터)20230218 2023.02.18해당카페글 미리보기
좋은 날씨, 종반에 비 아주 약간 3.거리및 시간: 34.93Km, 11시간 39분 -잡목이 많음. 꾸준한 작은 오르내림. 4.첨부터 끝까지 잡목지대로 기억될 듯, 속금산에서 이별바우산, 나루터까지는 조망이 괜찮음. 겨울에는 한번에 종주 가능하나 초목이 우거지면...
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지리산 연하선경 - 거림,세석대피소,촛대봉,연하봉,제석봉,천왕봉,중산리 2022.11.25해당카페글 미리보기
변산, 나주 금성, 고산 위봉, 전주 모악, 영암 월출이고, 서북쪽에 멀리 있는 산은 장수 성수이다. 이상의 산들이 혹은 조그마한 언덕 같기도 하고, 혹은 용호 같기도 하며, 혹은 음식 접시들을 늘어놓은 것 같기도 하고, 혹은 칼끝 같기도 한데, 그 중에...
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비많이온다는데 정신못차리고.. (마감) 2022.11.28해당카페글 미리보기
장소: 나주 지석천 날짜: 현재 날씨: 흐림 동행인: 독 대편성: 26 28 34 36 38 42 44 46 얼레 반얼레 비와 강한 바람이예보되어있는데 퇴근일찍하구 내일도 휴무라 일단 나와봤네요 .. 글루텐에 끄리와 피리가 달라드네요 현재 미니붕어 미니잉어 ㅎㅎㅎ...
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전국 물때표와 바다 날씨 2016.03.07해당카페글 미리보기
바다 날씨 <<---클릭 남해 물때표(조석예보) 가덕도 | 가조도 | 거제도 | 거금수도 | 거문도 | 견내량 | 고성만 | 고현 | 광도 | 광양 | 구조라 | 금당도 | 나로도 | 낭도항 | 남해도 | 노량리 | 노화도 | 녹동 | 다대포 | 덕동 | 대항리 | 대여자도...
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전국 물때표와 바다 날씨 2016.10.29해당카페글 미리보기
바다 날씨 <<---클릭 남해 물때표(조석예보) 가덕도 | 가조도 | 거제도 | 거금수도 | 거문도 | 견내량 | 고성만 | 고현 | 광도 | 광양 | 구조라 | 금당도 | 나로도 | 낭도항 | 남해도 | 노량리 | 노화도 | 녹동 | 다대포 | 덕동 | 대항리 | 대여자도...
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2023년 첫 산행으로 덕유산 국립공원의 오지 거칠봉을 다녀왔다. 2023.01.09해당카페글 미리보기
산악날씨 예보를 보고, 날이 흐려 조망은 좋지 않을 거라 예상한 그대로 보이는 건 없었으나, 언제 다시 올지 모르는 봉우리라, 보이든 안 보이든 사진 몇 장 남기고, 떠났다. 그런데 거칠봉에서 삼봉산 방향으로 500여 미터를 가자, 다시 조리대 지옥이...
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석회유황합제 살포시기 방법,석회유황합제 희석비율/효능 2023.03.27해당카페글 미리보기
달리, 날씨가 좋은 날의 일중에 살포해, 살포액이 빨리 마르도록 한다. 5 봄이 되어 지엽이나 간에 희게 남은 유황 합제는 인체에 유해하다. 분재의 손질 시에, 그 분말이 공기중에 흩날린다. 그것을 들이마시지 않게 조심해야한다. 사과나무 유황합제...
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3월 2일 목요일 간추린 뉴스와 날씨 2023.03.02해당카페글 미리보기
속 나주서 산불… 0.3ha 피해 38. 車보험진료비 부풀린 한의원… 500원짜리 첩약 7천원에 청구 39. 전셋값 내렸는데 월세 부담은 커졌다…전국 아파트 월세 25%↑ 40. "해외체류 중 낳은 아들, 국적 포기하려면 병역 먼저" 합헌 41. 올해 배출가스 4...
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2022년 12월 정기산행 후기 - 靑瓦臺 관람 2022.12.13해당카페글 미리보기
뒤풀이: 나주소나주 곰탕 종로수송점(02-723-0234/서울 종로구 율곡로 4길 55) ☞ 1호선 종각역 2번 출구에서 389m ㅁ 경 비: 수입20만원(회비: 2만x 10명) –지출12만원(식대) +전기잔액 14.7만원=현재잔액 22.7만원 ㅁ 산행 낙수 - 나흘 전에 大雪을...