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계획임신,임ㅅ니에 좋은 음식 부부가 먹는건 다르다! 2016.05.20해당카페글 미리보기
당연히 남자분들은 금주와 금연이 필수로 동반되어야하는데요. 우리 서방님 금주는 아무래도 힘들듯하구요 회사를 다니다보니...기형정자가 생성될 수 도있다고 하니 꼭 끊는걸로 제가 하고 있는 방법 중 하나는 바로 운동 비만이 난임의 원인이 된다는걸...
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☆새로운 세상을 향한 100일간의 약속 4기☆ 40일 2009.06.13해당카페글 미리보기
욱 빼는듯한 자세 유지 어깨를 의식적으로 계속 내려라 고개를 뒤로 젖혔을때 눈만 올리지말고 턱을 정확히 들어라 벤치딥 - (팔뒤) 가슴을 들고 허리를 세운상태에서 양 팔꿈치를 약간 벌어지게 한후 머신 끝부분에 손바닥을 밑쪽으로 해서 잡아준다...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.02해당카페글 미리보기
워킹은 아랫배를 빼는 가장 손쉬운 방법. 일주일에 3회, 20분 정도만 걸으면 지방감소에 효과적이다. 뿐만 아니라 똥배는 물론 전신운동이므로 전체적으로 균형잡힌 몸매를 만들 수 있다. 단, 워킹은 식후 30분 전에는 하지 말도록 하자. 4올바른 워킹...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.02해당카페글 미리보기
워킹은 아랫배를 빼는 가장 손쉬운 방법. 일주일에 3회, 20분 정도만 걸으면 지방감소에 효과적이다. 뿐만 아니라 똥배는 물론 전신운동이므로 전체적으로 균형잡힌 몸매를 만들 수 있다. 단, 워킹은 식후 30분 전에는 하지 말도록 하자. 4올바른 워킹...
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유도분만 성공기! 2006.05.14해당카페글 미리보기
때마다 아랫배에 힘을 주었다. 신랑이 그새 가게에 가서 아이스크림이랑 먹을 것을 한아름 사다가 퇴근도 못하고 분만을 돕는 의사선생님과 간호사언니들에게 주었다. 노련한 간호사 언니가 달라붙어 응가를 하는 마냥 ㅋㅋㅋ 그렇게 힘을 주라고 진통이...
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병은 왜 오는가? 2010.02.05해당카페글 미리보기
횐 남자와 -여자같은 여자와 -여자는 음주를 1~2잔은 괜찮으나 많이 하면 많이 마시면 안돼는데 마시는 경우. 2)음양관계...하는데 차거웁게 관리할때(배,자궁,손발;불임증 원인) -배꼽티 입고 아랫배를 노출시키고 다니는 여자들.-노인이 야채 과일만...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.03해당카페글 미리보기
워킹은 아랫배를 빼는 가장 손쉬운 방법. 일주일에 3회, 20분 정도만 걸으면 지방감소에 효과적이다. 뿐만 아니라 똥배는 물론 전신운동이므로 전체적으로 균형잡힌 몸매를 만들 수 있다. 단, 워킹은 식후 30분 전에는 하지 말도록 하자. 4올바른 워킹...
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부분 비만의 베스트 스트레칭 모음... 2007.10.10해당카페글 미리보기
한다. ★ 아랫배 볼록형 변비가 심하고 활동량이 부족한 여성에게서 흔히 나타나는 유형. 더불어 허벅지와 엉덩이에도 지방이 두툼하게 쌓이는 경우가 많다. → 실천법 활동량을 증가시켜 기초 대사량을 늘려야 한다. 짧은 거리라도 걷는 습관은 기초...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.01해당카페글 미리보기
워킹은 아랫배를 빼는 가장 손쉬운 방법. 일주일에 3회, 20분 정도만 걸으면 지방감소에 효과적이다. 뿐만 아니라 똥배는 물론 전신운동이므로 전체적으로 균형잡힌 몸매를 만들 수 있다. 단, 워킹은 식후 30분 전에는 하지 말도록 하자. 4올바른 워킹...
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제12부 음양오행건강법 2018.09.12해당카페글 미리보기
않으며 운동선수가 많습니다. (6) 태음인 가. 체형 : 얼굴보다 몸이 크고 몸에 비하여 손과 발이 큰사람을 말합니다. 나. 음양의 비율 : 음기 60%, 양기 40%로 구성되어 있습니다. 다. 성격 : 성실하고 근면하여 저축을 잘하고 쉬지 않고 일하며 숨기고...