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내장지방 감소엔 유산소 운동이 특효 2011.08.27해당카페글 미리보기
장기 사이 사이에 낀 내장지방을 줄이는 데는 유산소 운동이 효과가 크다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 듀크 대학 운동생리학교수 크리스 슬렌츠 박사는 유산소운동이 내장지방을 가장 많이 연소시키며 근력운동 등 저항성 운동은 거의 효과가 없다고...
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24년산 찰보리쌀,늘보리쌀 나왔습니다~/토종서리태콩,율무,수수,기장,귀리,오색현미.. 2024.06.12해당카페글 미리보기
증진과 집중력을 향사시키는 성분입니다 가바현미는 일반현미에 비해 식이섬유가 많고 가바성분이8배가 더 들어있어 내장지방감소에 도움이 됩니다 가바현미 밥짓기 가바 현미를 취급하는 방법은 현미와 동일합니다 가바 현미를 물에씻은후 30분정도 물에...
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대시호탕 2024.07.17해당카페글 미리보기
사항의 효능효과는 지방과다증이다. 일본 도쿄 자혜회의과대학 부속병원 등에서 실사한 임상에 따르면 8주간 복용 시 내장 지방이 감소하는 것으로 나타났다. 목단피(牧丹皮), 작약(芍藥), 육계(肉桂), 대황(大黃)은 함께 작용하는 어혈약의 의미로도 볼...
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토종서리태,통녹두,찰흑미,가바현미,귀리,발아현미,늘보리,쥐눈이콩,백태 판매합니다 2024.05.21해당카페글 미리보기
증진과 집중력을 향사시키는 성분입니다 가바현미는 일반현미에 비해 식이섬유가 많고 가바성분이8배가 더 들어있어 내장지방감소에 도움이 됩니다 가바현미 밥짓기 가바 현미를 취급하는 방법은 현미와 동일합니다 가바 현미를 물에씻은후 30분정도 물에...
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16일동안 허리둘레 22cm 감소한 복부비만 탈출 운동법 (15분) 2024.07.21해당카페글 미리보기
몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/8CUKBEwqf4w...향한 악플 및 외모 평가 금지@@@@복부비만 기준.내장에 지방이 쌓인 참가자들여시들 우리 건강하게 늙읍시다복부비만이...
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뱃살 감추기도 힘들어… 올여름 뱃살 빼려면 ‘이 습관’ 지켜라! 2024.07.19해당카페글 미리보기
아니더라도 걷기 역시 뱃살을 줄이는데 도움이 된다. 12주간 주 3회 이상 50~70분간 걷기 운동을 꾸준히 한 사람은 내장지방이 더 많이 감소하는 결과를 보였다. 무더위에는 저녁에 집 주변에서 가볍게 걸으면 된다. 근력운동을 통해 근육을 키우는 것도...
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16일동안 허리둘레 22cm 감소한 복부비만 탈출 운동법 (15분) 2024.05.09해당카페글 미리보기
몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/8CUKBEwqf4w...향한 악플 및 외모 평가 금지@@@@복부비만 기준.내장에 지방이 쌓인 참가자들여시들 우리 건강하게 늙읍시다복부비만이...
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보이차, 12주간 매일 마시면 내장지방 8.7% 감소 2017.05.16해당카페글 미리보기
보이차, 12주간 매일 마시면 내장지방 8.7% 감소 갈산 성분이 체지방 배출 도와 추출물 형태로 마셔야 효과 커 현대인들은 운동 부족·서구화된 식습관·과도한 음주 등으로 각종 만성질환 발생 위험이 높다. 최근 건강보험심사평가원의 발표에 따르면...
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지방 빠르게 뺀다는 '공복 유산소' 운동… '이렇게' 했다간 오히려 독 2024.01.03해당카페글 미리보기
상태는 체내에 탄수화물이 없기 때문에 운동을 하면 지방이 더 빠르게 감소한다. 그러나 무턱대고 공복 유산소 운동을 했다간...유산소 운동은 ▲단기간 체지방 감량이 필요하거나 ▲내장지방 연소를 원하거나 ▲근육량과 지방량이 모두 많은 사람에게...
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[EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 2023.07.23해당카페글 미리보기
기준. 내장에 지방이 쌓인 참가자들 여시들 우리 건강하게 늙읍시다 복부비만이 고민인 일반인 참가자 6명 한 끼에 야채&단백질&탄수화물 골고루 섭취합시다. 야채는 간단하게 오이나 토마토를 식전에 섭취하면 혈당에도 도움 되고 좋음 운동을 강도 높게...