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산정호수 & 한탄강 주상절리길 트레킹 2023.01.16해당카페글 미리보기
절리와 베개용암 등 내륙에서 보기 어려운 화산지형이 보존되어 있어 새롭게 다가오는 자연의 압도적인 풍광을 접할 수가 있는곳이다. 강위로 이어지는 물윗길이 통제되어 갈수는 없었지만 다음을 기약하며 귀가하기 늘 아름답고 멋진 코스 선정해서 잘...
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다리부종, 만만히 보다가 '큰 병' 부른다 2013.12.23해당카페글 미리보기
부분 비만으로 이어질 수 있으니 주의해야 한답니다. 그래도 다리붓는 현상은 휴식과 안정, 어느정도의 운동 등으로써 관리가...노력해요^--^; 일단, 제가 추천하는 방법은 누우셔서 중력의 힘을 거스르도록 베개와 다리를 일자로 하는 겁니다, 운동으로는...
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반구정 기심(機心) / 이용만 2023.05.28해당카페글 미리보기
배낭을 베개 삼아 나무 그늘에서 잠을 청하는 이도 있었다. 황희 정승의 사당과 기념관도 둘러보며 해설사의 설명을 따로 청해...왕조는 바뀌었다 해도 백성은 그대로이지 않은가”하며 설득을 계속하였다. 태조의 설득과 두문동 현인들의 추천에 성균관...
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2023년 4월 6일 운세 및 세상 소식 2023.04.06해당카페글 미리보기
다녀왔더니 베개에 '부적'…미신 중독 여친과 파혼했어요" 30. "출근길 다리 무너져 누나가 죽을 거라 상상했겠나" 유족 울분 31. 구조왕' 뽑힌 베테랑 소방관, 특수부대 경력 미달로 20년 만에 '합격 취소' 32. 정자교 보행로 3초 만에 '와르르'…행인...
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다리알빼는방법(+살빼는방법) 2006.02.23해당카페글 미리보기
자겠죠? 그것도 누워서요. 그렇다면 잘때 정자세로 누워서 좀 높은 베개 위에 종아리를 두고 주무셔보셔용으호호엉 ....알이쏘옥...있을것입니다. 그리고 이곳저곳 살빼는방법!!!!!!!!! 제일 추천하고싶은건 등산입니다. ....... 저 한달동안 등산해서 5kg...
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⭐️거북목 채씨를 위한 꿀팁⭐ 2023.06.17해당카페글 미리보기
편안함을 느껴보세요:) smartstore.naver.com 추천받아서 산 내가 쓰는 베개야.ᐟ (뭐 엮인거 아예 없음) 받자마자 공장냄새...허리가 안 좋아짐 잘때 자세를 정 자세로 자려고 하는데 다리를 심장 높이랑 비슷하게 해놓고 자면 효과도 좋고 허리쪽 부담이...
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인공관절수술-엉덩이(고)인공관절수술 후 추천 운동 2011.10.07해당카페글 미리보기
운동 ■ 근육운동 : 수시로 자주 시행, 하루 3회 이상 추천 ■ 관절운동 : 하루 세 번 정도 (아침, 점심, 저녁)시행을 추천...뒤 근육 ■ 엉덩이(고)인공관절 수술 후 무릎 밑에 수건 말이나 베개를 받치고 발목을 직각으로 한 상태에서 허 벅지에 힘을...
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[정보] 주중 쌓인 피로 싹 풀 수 있는 ‘디톡스법’ 5 2023.04.15해당카페글 미리보기
자기 전이나 아침에 일어났을 때 스트레칭을 하는 것도 추천한다. 잠들기 전에는 복부 마사지를 하면 뱃속 장기에 물리적 자극이...순환을 원활하게 해준다. 잠에서 깬 뒤 베개를 베고 바로 누워 팔, 다리를 수직으로 들고 가볍게 흔들어주면 된다...
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아버지가 아들에게 남긴 화제의 글 2023.04.19해당카페글 미리보기
때에는 다리 사이와 겨드랑이를 깨끗이 씻어라. 치질과 냄새로 고생하는 일이 없을 것이다. 4. 아들아!!!. 식당에 가서 맛잇는...먹게 될 것이다. 5. 아들아!!!. 좋은 글을 만나거든 반드시 추천을 하거라. 너도 행복하고 세상도 행복 해 진다. 6. 아들아...
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고관절 수술후 추천하는 운동 2011.09.12해당카페글 미리보기
후 추천하는 운동 *근육운동 : 수시로 자주 시행, 하루 3회 이상 추천 *관절운동 : 하루 세 번 정도 (아침, 점심, 저녁) 시행을...시행 1) 허벅지 앞 및 뒤 근육 무릎 밑에 수건 말이나 베개를 받치고 발목을 직각으로 한 상태에서 허벅지에 힘을주어 다리...