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다이어트 필수 음료, 건강까지 챙기는 스무디 레시피 10 2019.08.10해당카페글 미리보기
다이어트 필수 음료, 건강까지 챙기는 스무디 레시피 10 저녁에 간단하게 마시는 스무디 레시피 삼시 세끼를 다 챙겨 먹을 필요가 없다면 아침과 점심, 저녁 중 어떤 식사를 패스해야 할까? 개인마다 체질이나 생활 패턴이 다르긴 하지만 되도록 저녁 시간...
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1000여가지 다이어트 요리레시피 2016.05.18해당카페글 미리보기
가지 다이어트 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미...
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몸짱 아줌마의 다이어트 레시피 2009.04.23해당카페글 미리보기
Simple Recipe 먼저 바나나의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬 다음 우유를 넣고 믹서에 간다. 기호에 따라 플레인 요구르트, 주스, 꿀 등을 첨가할 수 있다. 이것을 얼음틀에 넣어 얼린 후 먹기 전에 꺼내기만 하면 된다. 과일을 첨가하면 근사한 셔벗...
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다이어트에 최적화된 식단 레시피 2019.04.02해당카페글 미리보기
갓 간 흑후추 ½ 티스푼 훈제 파프리카 1스푼 마늘 파우더 1티스푼 양파 파우더 1티스푼 껍질 벗긴 닭다리 8개 100% 사과 주스 ¼ 컵 스피디 토마토 소스 (오른쪽 레시피 참고) ¼컵 꿀 1스푼 사과식초 1티스푼 1. 작은 그릇에 소금, 후추, 파프리카, 마늘...
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다이어트 레시피 2004.07.29해당카페글 미리보기
아줌마의 다이어트 레시피 몸짱’이라는 신조어를 만들어내며 세간의 관심을 모은 정다연씨의 스위트 홈을 찾아갔다. 과연 그녀는 ‘무얼 먹을까?’그녀만의 초특급 간식 레시피까지 정다연다운 비법을 만날 수 있었다. For Herself 쇠고기 대신 칼로리...
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몸짱 아줌마의 다이어트 레시피 2012.04.02해당카페글 미리보기
Simple Recipe 먼저 바나나의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬 다음 우유를 넣고 믹서에 간다. 기호에 따라 플레인 요구르트, 주스, 꿀 등을 첨가할 수 있다. 이것을 얼음틀에 넣어 얼린 후 먹기 전에 꺼내기만 하면 된다. 과일을 첨가하면 근사한 셔벗...
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건강한 여름 다이어트를 위한 아몬드 레시피/ 나종덕 펌 2020.07.24해당카페글 미리보기
음식 레시피를 소개한다. 여름을 맞아 체중 감량에 도전하고 있다면 틈틈이 아몬드를 섭취해보자. 비타민E, 불포화지방산, 마그네슘, 철분 등을 비롯해 식이섬유가 풍부해 포만감은 물론 다이어트할 때 부족하기 쉬운 영양소도 고루 채울 수 있다. 단...
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<건강주스, 해독주스 특급 레시피> 2019.09.29해당카페글 미리보기
특급 레시피> 01. 감자+민들레잎+사과+야쿠르트+얼음 ☞ 위궤양 02. 미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음☞ 거친...피부미용, 숙취제거 06. 당근+야쿠르트+얼음☞ 아침 영양쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음☞ 혈액순환, 항암작용, 남자에...
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<건강주스, 해독주스 특급 레시피> 2021.04.08해당카페글 미리보기
특급 레시피> 01.감자+민들레잎+사과+야쿠르트+얼음 ☞ 위궤양 02.미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음 ☞ 거친피부...피부미용, 숙취제거 06. 당근+야쿠르트+얼음 ☞ 아침 영양쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음 ☞ 혈액순환, 항암작용, 남자...
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< 내몸에 맞게 마시는 건강주스 레시피 > 2017.03.13해당카페글 미리보기
주스 레시피 > 01. 위궤양 감자+민들레잎+사과+ 야쿠르트+얼음 02. 거친피부, 위장, 빈혈 미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음 03. 다이어트식, 장청소, 아랫배 군살빼기 사과+감자+야쿠르트+얼음 04. 감기(기관지), 영양식 도라지(인삼...