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단전(丹田) 수련 하는 법 2023.06.20해당카페글 미리보기
이 단전 수련법은 단지 참고용이므로 각자 자신에게 맞는 수련법을 찾아 수련을 하시기 바랍니다. ※ 단전(丹田)은 항문 괄약근을 서서히 조이면 아랫배가 살짝 들어가는 데 이 부분을 말한다. 【준비 단계】 ▶준비물 : 단전 수련용 좌구(坐具) 또는 매트...
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명상의 힘 – 기 수련 그것이 궁금하다. 6편(단전호흡과 동적 명상(자발공)수련에 대한 오해와 진실.) 2023.07.22해당카페글 미리보기
리듬을 느껴보라 전인적(지식을 익히고 마음을 닦아 뜻을 세우는 것) 수행과 고대 동양의 사상과 예술의 깊은 뿌리에는 단전 호흡(호흡명상)으로 우리에게 알려진 깨달음과 지혜의 보석이 있습니다. 동양의 무술과 기공을 비롯한 여러 가지 형태의 명상에...
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단월드 단전치기로 우울증 효과 본 사례 2023.06.30해당카페글 미리보기
단월드 단전치기로 우울증 효과 본 사례 김** 씨는 요즘 살맛이 난다고 합니다. 남편이 늘 걱정스럽게 말도 제대로 걸지 못하고 조심스레 자신을 지켜보았었는데 얼굴이 좋아지고 많이 변화된 것 같다는 칭찬도 해주며 사뭇 분위기도 밝아지고 관계도 더...
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태극권에서 단전 역할은 무엇일까요 2023.06.21해당카페글 미리보기
태극권에서 단전 역할은 무엇일까요.단전은'사방'으로 기운을 보내'는 로터리 역할을 한다. 척추를 바로 세워서 사지로 기운을 보네는 역할'을 한다 또한 단전이 막히면 로터리 가정체 되듯이 신진대사가 원할 하지 못하게된다. 상하를 가르는 분기 점으로...
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칠통(漆桶) 조규일 / 자등명 진언, 이름 모음 2024.03.12해당카페글 미리보기
의념하며 전지전능초(初)마하자등명을 염하면 본성의 빛 자등명이 처음 시작된 중심핵에서 일직선상으로 쏟아지며 단전에 와 닿으며 단전에 쌓이는 것 같고 전지전능대초(大初)마하자등명을 염하면 더 많이 중심핵에서 쏟아지는 것 같다. 위에 그림에서 잘...
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단전의 온도가 명문에 가면 정력이 강하여진다 - 2023.4.10. 기압법수련기 2023.06.27해당카페글 미리보기
단전의 온도가 명문에 가면 정력이 강하여진다 - 2023.4.10. 기압법수련기 [[ 단전에 제일 가까운 명문(命門)에 온도가 먼저 가면 신장(腎臟) 정력이 극강하고, 정력이 강하여지면 정신이 맑아지고, 다음 소장(小腸)에 온도가 가하여 삼초(三焦)에 이르면...
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명상의 힘 - 상단전, 중단전, 하단전의 역활과 기능 2023.06.06해당카페글 미리보기
일반적으로 단전은 배꼽 밑 10cm쯤 되는 위치의 안쪽(몸의 중심부-코어)을 말합니다. 다른 표현으로는 신체의 무게중심, 파워존, 코어(核)와 같은 현대스포츠에서 쓰이는 용어와 비슷한 개념이라고 볼 수 있습니다. 양생법 중 한 방법인 단전호흡 또한 이...
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파키스탄, 전국에 장시간의 정전·단전 이어져 주민 고통 파키스탄 The Express Tribune, Samaa TV 2023/07/ 2023.07.10해당카페글 미리보기
파키스탄, 전국에 장시간의 정전·단전 이어져 주민 고통 파키스탄 The Express Tribune, Samaa TV 2023/07/07 ☐ 파키스탄 전역에 걸쳐 장시간의 단전이 이어지면서 국민들이 어려움을 겪고 있는 것으로 전해짐 - 파키스탄 전력 관계 부서의 소식통은 이에...
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명상의 힘 – 하단전에 기운을 모으는 이유와 기운을 모으는 아주 쉬운 여러 가지 방법 2023.06.08해당카페글 미리보기
오늘은 수행에 관심이 있는 초보 수행자라면 누구나 궁금해 하는 단전에 대한 글입니다. 이 글에서는 단전이 무엇이고 왜 단전에 기운을 모아야 하며 어떻게 기운을 모으는지 아주 쉽게 설명해 드리도록 하겠습니다. 단전이 뭐야? 단전을 문자 그대로 직역...
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19 [풍부한 산소가 건강의 열쇠] 단전을 여는 열쇠, 호흡 2023.10.14해당카페글 미리보기
19 [풍부한 산소가 건강의 열쇠] 단전을 여는 열쇠, 호흡 국제과학명상센터 단전을 여는 열쇠, 호흡 건강한 호흡을 위해 단전의 중요함은 아무리 강조해도 지나침이 없습니다. 원래는 살아 있던 단전이 언제부터 상하기 시작했는지 훑어보면 그 사람의...