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[보부]1월27일 새벽기상. 포근하다. 2016.01.27해당카페글 미리보기
1.단팥빵 + 에스프레소 프리렉티스 1주차 첫날 비너스 쉬울수도 있고 어려울수도 있는 그런 프로그램 며칠 힘든것을 했고 그간의 노력으로 단련~~ 그냥 한방에 4세트 쭈욱~~~~쉬는시간도 필요없다. 머슬업 +푸쉬업 20 15 10 5 푸쉬업이 종류가 많아서...
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전직 파바 알바생이 추천하는 파리바게트 추천 빵 + 약간의 팁 2018.06.04해당카페글 미리보기
함 가볍게 느껴진다고 생각하시겠지만 샌드위치 종류 중 칼로리는 중하위권 수준임미다 (450 정도) 그리고 이어서 파리바게트...매장에서 만든 빵인지 공장에서 만든 빵인지 구분 가능 같은 단팥빵이지만 만든 곳은 달라요. 위에처럼 파리바게트 로고만...
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건강한 단맛, 팥의 효능 2016.03.30해당카페글 미리보기
일본식 단팥빵 도라야키가 만들어지는 과정이 매력을 더하고 있다. 반죽이 둥글납작하게 구워지는 모습이나, 딱딱하던 팥알들이 서서히 익어가며 팥소가 되는 모습 등이 관객들로 하여금 군침을 자아낸다. < 출처 : 영화 '앙: 단팥 인생 이야기’ > 여름...
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함께 먹으면 독이 된다? 알아두면 좋은 음식 궁합 2018.11.02해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가 낮아 남녀노소 모두가 즐겨 먹는 채소다. 하지만 유일한 단점으로 적은 단맛을 꼽을 수 있는데, 이 때문에 잘라낸 토마토에 설탕을 뿌려 먹는 경우가 많았다. 어린 시절 설탕에 절인 토마토는 최고의 간식이자 별미였다. 하지만 요즘...
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백전백승 나잇살 다이어트,초콜릿 2018.10.18해당카페글 미리보기
케이크 1/2조각) 또는 찹쌀떡 1개나 곶감 2개나 양갱 1개나 단팥빵 1개를 섭취한다. 당뇨 환자는 혈당이 오르지 않도록 아침...적은 다크 초콜릿 6개를 섭취한다. 마늘이 콜라보다 더 달고 칼로리도 높습니다. 콜라 대 마늘의 당도-출처: 농촌 진흥청...
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건강한 단맛, 팥의 효능 2016.06.27해당카페글 미리보기
일본식 단팥빵 도라야키가 만들어지는 과정이 매력을 더하고 있다. 반죽이 둥글납작하게 구워지는 모습이나, 딱딱하던 팥알들이 서서히 익어가며 팥소가 되는 모습 등이 관객들로 하여금 군침을 자아낸다. < 출처 : 영화 '앙: 단팥 인생 이야기’ > 여름...
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이제 마음을 편하게 먹기로 했어요^^* 읽어주시고 격려한마디씩 해주세요!!^^ 2005.06.06해당카페글 미리보기
걸로만 칼로리 딱딱맞춰서 ;; 오늘은그나마 과일이랑채소먹는다고먹은건데 ㅜㅜ 고치기로했어요 아침과 점심은 밥3/1아니면 2/1공기정도 저녁은 3/2공기정도 간식도 쓸때업는 과자부스러기같은거줄이고 과일이나 채소로먹어주기로 이렇게하면 당장 살은 한...
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건강한 단맛, 팥의 효능 2016.03.29해당카페글 미리보기
일본식 단팥빵 도라야키가 만들어지는 과정이 매력을 더하고 있다. 반죽이 둥글납작하게 구워지는 모습이나, 딱딱하던 팥알들이 서서히 익어가며 팥소가 되는 모습 등이 관객들로 하여금 군침을 자아낸다. < 출처 : 영화 '앙: 단팥 인생 이야기’ > 여름...
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[보부]10월6일 화 2015.10.06해당카페글 미리보기
크림단팥빵(김탁구빵비슷) 팥양이 많고 크림도 듬뿍 가격이 비싼만큼 양은 충분 맛은 상 중 하 중급.. 아침운동 아르테미스 자세위주로 차근차근 했는데 집사람 자세 챙겨주고 두번째 프로그램 싯업 맥스하려다보니 버피 50개 마무리를 까먹었네 ㅎㅎ...
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[보부]6월15일 아직도 메르스. 2015.06.15해당카페글 미리보기
잘 지켰는데 과연 그럴까 ?? 기준을 높게 잡아야 한다 적은 칼로리 보다는 영양 균형을 먼저 생각하고 자신에게 필요한 양을 정확하게 알고 이해할필요가 있다 밀가루 먹어서 살쪘다고 징징 대지말고 본인의 양을 정확하게 인지 하도록하자 타인에게...