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닭 가슴살 고추장 두부 조림 2021.04.30해당카페글 미리보기
닭가슴살 고추장 두부조림 우리집 냉장고에 꼭 채워넣는 식재료중 하나인 두부~~ 오늘은 고추장 양념소스에 닭가슴살을 듬뿍 올린 두부조림을 가지고 왔어요~ ^^ 고단백 저칼로리인 두부에 닭가슴살 또한 고단백 저 칼로리~~ 다이어트가 필요한 저에게...
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닭가슴살토마토조림 2009.06.02해당카페글 미리보기
★재료(1인분기준)★ 닭가슴살 1장(100g, 약 170칼로리) 토마토200g (큰토마토 1개 혹은 방울토마토 7-8개 정도. 35칼로리) 삶은 양배추 조금, 다진 마늘 찻숟가락으로 반 정도, 양파 반개 다진것 ★만드는 방법★ 1. 닭가슴살과 토마토)는 한입 크기로...
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7월 15일 월요일 2024.07.15해당카페글 미리보기
🔹️오전간식: 수박 🔹️점심:쌀밥, 닭곰탕, 연두부/양념장, 우엉진미채조림,배추김치 🔹️오후간식: 프렌치토스트,우유 🔹️이유식 : 닭가슴살단호박무른밥 * 이유식을 먹는 원아가 결석인 경우 이유식 사진은 제공되지 않습니다.
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2024년 7월 15일 월요일 2024.07.09해당카페글 미리보기
오전간식 : 떠먹는요구르트 점심 : 죽, 쌀밥, 닭가슴살삼계탕, 두부데리야끼조림, 브로콜리무침, 배추김치 오후간식 : 기정떡, 우유
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닭가슴살 곤약조림 2020.11.30해당카페글 미리보기
▷주재료(2인분) 닭 가슴살 1조각, 곤약 100g, 당근 1/8개, 피망 1/4개, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 약간, 물 1컵 ▷조림장 재료 간장 2, 설탕0.5, 맛술 1, 다진 마늘 0.5, 후춧가루 ▷만들기 ★ 요리 시간 30분 1. 닭 가슴살은 일정한 두께로 먹기...
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닭가슴살표고조림 2018.01.24해당카페글 미리보기
1 닭가슴살은 옅은 소금물에 넣고 부드럽게 삶는다. 2 불린 표고버섯은 한 입 크기로 썰고 청양고추는 씨를 턴 후 어슷 썬다. 3 메추리알은 삶아서 찬물에 담갔다가 껍질을 벗긴다. 4 냄비에 조림물 재료를 넣고 섞어 한소끔 끓인 후 익힌 닭고기를 넣고...
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오늘에 샐러드 2024.06.29해당카페글 미리보기
웅찌님 풋고추로 조림만들어 샐러드에 곁들였어요 구운계란. 토마토. 웅찌님상추. 찐단호박. 찐밤고구마에 닭가슴살 넣은 고추조림넣어 들기름 두르고 ..... 오늘은 탄수화물 넉넉히...ㅎ
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닭가슴살 검은콩조림 2010.10.14해당카페글 미리보기
검은콩은 알맞게 삶아낸다 당근은 사방 1cm로 깍뚝썰기하고 껍질콩은 2cm길이로 썰어 끓는물에 살짝 데쳐낸다 * 닭가슴살은 끓는물에 살짝 데쳐내면 조림시 나오는 뿌연 거품이 줄어진답니다 * 껍질콩은 코스트코에서 산 냉동제품입니다 데쳐서 샐러드에...
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특이하게 못먹는 음식 잇는 눈아 잇념 알러지말고 걍 편식인데 흔한거말고 좀 특이한거 2024.07.01해당카페글 미리보기
즙 묻어있어서 싫잔아. 물에 들어간 고기 : 탕이나 찌개, 조림 국 등등 물에 들어간 상태로 조리된 fish 안좋아함. 뼈에 붙은...한정 싫어함 갈비에서 뼈 없는 부분은 먹음 치킨도 닭가슴살만 먹음 계란국 : 계란 환장함 삶은계란도 앉은자리에서 그냥...
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5.16 월요일..... 육계장. 병아리콩빈대떡.닭가슴살새송이버섯조림 2016.05.13해당카페글 미리보기
콩을갈아서 빈대떡을부칩니다... 녹두에 땅콩을갈아넣은듯 고소하면서 담백한맛이랍니다 닭가슴살새송이버섯조림...닭가슴살을찢어서 새송이버섯과조림합니다. 연근조림... 농장에서 연근농사 시작하기전에 마지막으로 날아온 연근이랍니다.... 잔멸치견과...