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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2022.09.24해당카페글 미리보기
때문이다. 이현철 교수는 “평소 혈당 조절을 잘 하는 것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가...식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게...
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장수음식 10가지 2006.05.08해당카페글 미리보기
주는 10가지 음식 01 연어 염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가3 지방산을 다량 함유하고 있다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방한다. 국제암연구소는 생선을 정기적으로 먹는 사람은 암에 걸릴...
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장수 음식 10가지 2007.07.22해당카페글 미리보기
주는 10가지 음식 01. 연어 염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가3 지방산을 다량 함유하고 있음. 이 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방함. 국제암연구소는 생선을 정기적으로 먹는 사람은 암에 걸릴 확률...
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‘만병’의 근원인 ‘당뇨병’(?) ⇒ ‘예방하는 팁’ 10가지! 2023.03.12해당카페글 미리보기
팁’ 10가지! 인체에서 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 못하는 당뇨병은 한번 발병하면 자연적으로 완치되는 경우가 드물다. 완치약도 없어 무엇보다 예방적 측면이 강조되고 있다. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병은 중장년층 뿐 아니라 최근에는 20...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2020.11.27해당카페글 미리보기
때문이다. 이현철 교수는 “평소 혈당 조절을 잘 하는 것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가...식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게...
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체내 지방 축적을 막아주는 음식 10가지 2016.11.30해당카페글 미리보기
지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들이 있긴 하지만 이런 음식을 먹는다고 해서 적극적으로 지방이 빠지는 건 아니다. 단...때문에 식탐이 강해지는 걸 예방한다. 따라서 제2형 당뇨가 있는 사람처럼 혈당과 식단 관리가 필요한 사람에게 도움이...
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간에좋은 음식 10가지 2021.08.13해당카페글 미리보기
음식 10가지를 알아보는 시간을 가지면서 시작을 해보겠습니다. 간에 좋은 음식 10 첫번째 브로콜리입니다. 피로회복에 좋은 브로콜리는 간의 피로를 해소하는데 정말 효과적인데요. 안에 들어있는 컬리플라우어라는 성분이 독성분이라고 불리는 안좋은...
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웰빙바람 오래 살게해주는 음식 10가지 2004.05.22해당카페글 미리보기
주는 10가지 음식들’을 소개했다. 미국 애리조나 대학의 데이비드 키퍼 박사가 발표한 이 음식들을 식단에 포함시키면 건강하게 장수할 수 있다는데…. 01 연어 염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가3 지방산을 다량 함유하고 있다. 이 성분...
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내 몸에 약이 되는 음식 10가지 2010.10.26해당카페글 미리보기
음식 10가지 01 토마토 내 몸의 저항력을 UP 붉은색을 내는 리코펜이 전립선암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 칼로리가 낮아 다이어트 및 당뇨병 환자에게 좋다. 02 시금치...
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당뇨 혈당치 떨어뜨리는 10가지 방법 2020.12.15해당카페글 미리보기
때문이다. 이현철 교수는 “평소 혈당 조절을 잘 하는 것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가...10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다. 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게 된다. 따라서...