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[당 줄이기 캠페인 ②] ‘당’이란 무엇인가요? 2017.04.10해당카페글 미리보기
주식을 잡곡이나 채소류 등의 복합당질을 늘려 포함시키고 대체하는 방향으로 당섭취를 개선하는 것이 보다 건강한 식사법으로 추천된다. 대표적인 식단이 혈당지수(Glycemic Index)의 개념을 이용한 저혈당지수 식사법(low GI Diet)이다. 포도당의 흡수는...
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암 ㅡ 오리고기 잡곡 2022.07.12해당카페글 미리보기
고기 잡곡 - 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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고지혈증 예방과 치료 식사법 2023.08.02해당카페글 미리보기
치료에 좋은 식사법에 대해 알아보자. ◆ 고지혈증(이상지질혈증) 예방-치료의 식사 원칙은? 요즘은 고지혈증을 이상지질혈증으로 통일해서 부른다. 이 병의 예방-치료는 1) 과식, 즉 에너지 과다 섭취를 피하고, 2) 지나친 탄수화물(밥, 면, 빵 등)과...
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대장암~웃으면 건강해 져요 소식과 잡곡은 필수 식이섬유로 쾌변을 지켜요 2013.05.05해당카페글 미리보기
영향 : 잡곡에는 혈당 조절에 도움이 되는 마그네슘, 크롬, 식이섬유가 풍부하고, GI지수로 표현되는 당지수가 낮아 혈당을 서서히 올린다. 당뇨는 물론 다이어트에도 효과적이다. 소식이 건강에 미치는 영향: 과식, 폭식, 야식은 위에 무리가 가는 것은...
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오리고기와 잡곡 2022.06.28해당카페글 미리보기
고기와 잡곡을 섭취하라 김의신 박사 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 '미국 최고 의사(The Best Doctors in America)에 뽑히기도 했다. 연간 MD앤더슨을 찾는...
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암 ㅡ 오리고기 잡곡 2022.07.12해당카페글 미리보기
고기 잡곡 - 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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(18년산)충남의 대표쌀 삼광벼 햅쌀,찹쌀 잡곡 판매합니다. 2017.12.01해당카페글 미리보기
하고 잡곡 묶음주문시 20kg까지 배송비무료 10kg 두포 주문시 배송비 -2,000원 배송비 절약이 됩니다. 쌀 도매가격 등낙이 있을시 가격변동 하겠습니다. *현미전용기계와 자가정미기로 "당 일 도 정" 당일발송합니다, ※ 1번현미는 벼의 껍질만 벗긴 쌀...
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암! 오리고기~잡곡 2022.07.28해당카페글 미리보기
고기 잡곡~● 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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조당집 제4권[3], 초제, 약산 2023.09.07해당카페글 미리보기
퍽 좋은 이야기이나 꼭 한 가지 질문을 빠뜨린 것이 흠이오.” 이에 운암이 물었다. “어떤 질문인가?” “‘왜 그렇습니까?’ 했어야 합니다.” 운암이 물을 거리를 얻자 곧 화상에게 가서 앞의 일에 이어 물었다. “왜 그렇습니까?” 선사가 대답했다...
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심장을 지키는 8계명 2023.11.13해당카페글 미리보기
규칙적인 운동은 근육과 골격을 건강하게 유지시킴으로써 좋은 자세를 유지 시키고, 스트레스를 해소시키며 다양한 대사기능 및...섭취하세요. 채소와 과일 그리고 도정하지 않은 곡물류(현미, 잡곡 등), 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨...