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오븐 돈가스 2011.01.30해당카페글 미리보기
밀가루와 계란, (우유를 섞은) 빵가루 옷을 입혀줍니다. 5. 돈가스용으로 준비가 된 등심에 올리브유를 뿌려주고 180℃로 예열된...도와줍니다. 기름에 튀긴 음식은 어떤 종류라 해도 칼로리가 높을 수 밖에 없어요. 올리브오일로 해주면 칼로리가 주는 것...
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맛있는 녀석들 김치샐러드 맛녀석 마포구 연남동 계담다 2023.02.24해당카페글 미리보기
일부 돈까스 집에 가도 이런 현상에 대해 설명하는 경우가 있는데 육즙과 식감의 경계선에서 어느 쪽으로 가는가에 따라 맛의 차이가 달라지기 때문입니다. 숯불 속에서 열심히 몸을 데피고 있는 치킨 다음에 기회가 되면 크림담닭 포스팅을 준비해...
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(다이어트시 지참~!) 칼로리표~ 2006.04.26해당카페글 미리보기
50g) 75 홍합 1컵(210g) 150 일식의 칼로리 ------------- 종류 수량 (1개) 칼로리 갑오징어초밥 45 고기덮밥 1인분 639 고등어...꼬치구이 1꼬치 195 대구탕 1인분(밥 없이) 510 도미초밥 49 돈가스정식 1인분 960 돌냄비우동 1인분 550 모밀국수 1...
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칼로리제거 요리법 2006.12.15해당카페글 미리보기
줄이고 양상추 등 야채를 늘리며, 돈가스는 얇게 썬 넙적다리 고기를 선택하고 그 안에 야채를 넣어 조리하는 방법을 선택하면...같은 느낌도 들고 맛도 좋아 저칼로리로 실컷 스파게티를 즐길 수 있다. * 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나...
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음식 칼로리 표 2009.08.22해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 3 ) 스프 ( 1 작은 대접 ) 과일 ( 1 개 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 쇠고기스프 25 0 0 0 감(연시) 75 75 0 0 쇠고기야채스프 50 25 0 25 건포도(50개) 75 75 0 0 양송이크림스프...
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음식별 칼로리 북 2011.09.09해당카페글 미리보기
술(25g) 69kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 야채샐러드 1인분 176kcal 탕수육 1인분 616kcal 안심스테이크 1인분...짬뽕 1인분 437kcal 감자튀김 100g 440kcal 탕평채 1인분 197kcal 돈까스 100g 130kcal 유부초밥 1인분 800kcal 베이컨 100...
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★★칼로리 제거 요리법 - 건강에 좋은 조리법 공개★★ 2006.12.15해당카페글 미리보기
줄이고 양상추 등 야채를 늘리며, 돈가스는 얇게 썬 넙적다리 고기를 선택하고 그 안에 야채를 넣어 조리하는 방법을 선택하면...같은 느낌도 들고 맛도 좋아 저칼로리로 실컷 스파게티를 즐길 수 있다. * 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나...
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도리원 2023년10월 식단표 2023.10.04해당카페글 미리보기
무국 두부강된장 고등어무조림 돈육불고기 어묵야채볶음 돈까스샐러드 야채계란찜 잡채 야채계란찜 분홍소시지전 양배추찜 두부...나물무침 파래무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 검은콩두유 엔요요구르트 오곡라떼...
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음식별 칼로리 북 2008.01.20해당카페글 미리보기
술(25g) 69kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 야채샐러드 1인분 176kcal 탕수육 1인분 616kcal 안심스테이크 1인분...짬뽕 1인분 437kcal 감자튀김 100g 440kcal 탕평채 1인분 197kcal 돈까스 100g 130kcal 유부초밥 1인분 800kcal 베이컨 100...
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칼로리 알고 먹어요 2006.02.04해당카페글 미리보기
음식은 칼로리좀 알고 먹어요 ♡ 한식류♡ 쌀밥 1공기 313 Kcal 현미밥 1공기 321Kca 보리밥 1공기 347Kcal 오곡밥 1공기 362Kcal 콩밥 1공기 354Kcal 비빔밥 1공기 580 Kcal 갈비구이1인분 [250g] 550Kcal 삼계탕 1인분 633Kcal 김치볶음밥 1인분 610Kcal...