카페검색 본문
카페글 본문
-
12월23일 런다 송년모임에서 선보일 소백산 산선주 2009.09.24해당카페글 미리보기
↑ 2006년 런다 송년 월례대회후 뒷풀이를 강구막회에서 갖는데 제천의 <마차>형님이 회원들과 함께 마시라고 협찬해주신 <소백산 신선주>입니다. 정이 넘쳐 흐르는 런다를 사랑합시다~. *소백산 신선주는 조선시대때 부터 이어져 내려온 가양주인 소백산...
-
피곤한 내동생 2023.05.08해당카페글 미리보기
그녀는 참 명민하고 좋은데 말을 좀 함부로 하는 경향이 있다. 그날도 나를 보더니 언니야 니 감색 바지가 색깔이 그게 뭐꼬이런다. 나는 네파에서 떨이하는 거 사입었구만은..참..나 지돈 들인 것도 아닌데 왜 씹지? 기분 좀 나빴지만 아무말도 안 하고...
-
5/7(토)불.수.사.도.북(5산 런다연습)산행 2011.04.29해당카페글 미리보기
6월 19일 런다대회(5산종주)출전에 앞서 알바없는 대회를 치루고자 연습산행 하러 갑니다. (많은 참여 바랍니다) 1. 산행일시 : 5월07일(토)아침 07시00분 2. 만남장소 : 상계역(4호선) 1층 혹은 시간이 안되시면 사패산 호암사 입구 11시 3. 산행코스...
-
6월26일(토요일) 런다자봉팀 및 선수함께하는 삼성관악종주 2010.06.22해당카페글 미리보기
3개월여의 대장정 2010년 런다 연습산행 과 함께 6월20일 런다오산종주 경기가 성공적으로 끝났습니다. 그린 산악회원님들의 헌신적인 자봉에 힘입어 23인의 그린전사님들이 매우 좋은 성적을 거두었으며 그린산악회 대내외에 그린의 명성을 드높인 자리...
-
피곤한 내동생 2023.05.08해당카페글 미리보기
그녀는 참 명민하고 좋은데 말을 좀 함부로 하는 경향이 있다. 그날도 나를 보더니 언니야 니 감색 바지가 색깔이 그게 뭐꼬이런다. 나는 네파에서 떨이하는 거 사입었구만은..참..나 지돈 들인 것도 아닌데 왜 씹지? 기분 좀 나빴지만 아무말도 안 하고...
-
런다 5산종주 불암산구간 2008.06.01해당카페글 미리보기
런다 오산종주 산악울트라대회 코스중 불암산 구간의 중요 지점입니다. 중계동 버스 종점에서 시작하여 대회장을 거쳐 봉화대를 지나 불암산 정상 산길과 우회 산길, 체크 포인트인 다람쥐 광장 그리고 하산길 표지판, 수락산과의 분기점인 덕능고개까지...
-
6월 17일 일요일 불-수-사-도-북 런다오산종주에 참가하시는 KPC 가족여러분들의 무사완주를 기원드립니다. 2007.06.13해당카페글 미리보기
안녕하세요, 흑기사 김태식 입니다. 6월 17일 일요일 새벽4시에 서울 중계동 청록약수터에서 출발하는 불-수-사-도-북 런다오산종주 산악울트라마라톤대회(거리 67km, 제한시간 13시간)가 개최됩니다. 6월 17일 일요일 불-수-사-도-북 런다오산종주에 참가...
-
제4회 런다 산악울트라 마라톤 공식 기록 2006.06.19해당카페글 미리보기
제4회 런다 산악울트라 마라톤 대회 공식 기록을 공지합니다. 대회 규정상 제한 시간을 넘겨 완주하신 회원님들의 기록은 제외 하였습니다. 본인이 작성한 기록과 상이하거나 누락이 되신 분은 연락하시면 확인해 드리겠습니다. 참가하신 모든 회원님들과...
-
12월23일 런다 송년모임에서 선보일 소백산 산선주 2006.12.21해당카페글 미리보기
↑ 2006년 런다 송년 월례대회후 뒷풀이를 강구막회에서 갖는데 제천의 <마차>형님이 회원들과 함께 마시라고 협찬해주신 <소백산 신선주>입니다. 정이 넘쳐 흐르는 런다를 사랑합시다~. *소백산 신선주는 조선시대때 부터 이어져 내려온 가양주인 소백산...
-
런다의최고 기록보유자 도마의 훈련일지 2005.01.21해당카페글 미리보기
한템포 빠른 지속주는 기록향상에 큰도움을 주었다! 앞으로 본인에 런다 훈련일지를 보면 아시겠지만 본인은 강한 지속주를 자주 실시한다. 작년부터 풀코스 출전이 월1회 출전으로 장거리훈련은 많이 하지 않고(대회출전으로 장거리훈련 대체효과) 강한...